अवसाद के साथ डेटिंग किसी: यह एक अच्छा विचार है?

किसी के साथ अवसाद में रहना एक अच्छा विचार नहीं है। मानसिक बीमारियों वाले लोग पागल और अप्रत्याशित होते हैं। यदि आप किसी को अवसाद से ग्रस्त करते हैं तो आप कभी भी खुश नहीं होंगे।

ये सब गलत धारणाएं हैं डेटिंग और मानसिक बीमारी जिसे डिबंकिंग की आवश्यकता है। प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार किसी भी वर्ष में वयस्क आबादी के 6.7% को प्रभावित करने वाले 15 से 44 वर्ष की आयु के लोगों के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका में विकलांगता का प्रमुख कारण है। हालांकि, इसकी समानता के कारण, अवसाद भी अत्यधिक उपचार योग्य है, इसलिए मानने का कोई कारण नहीं है अवसाद आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचाएगा. यहां आपको अवसाद से ग्रस्त किसी व्यक्ति के बारे में जानने की जरूरत है।

अवसाद के साथ किसी को डेटिंग करना कैसा लगता है?

एक उदास व्यक्ति को डेटिंग करना सभी प्रकार के कारणों से चुनौतीपूर्ण हो सकता है। आप सवाल कर सकते हैं कि अगर वह या वह उदास है तो आपके प्रियजन रिश्ते में वास्तव में कैसे खुश हो सकते हैं, या आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आप मदद क्यों नहीं कर सकते। हालाँकि, पहली बात यह है कि आप किसी को अवसाद के साथ डेटिंग करने के बारे में जानते होंगे कि उन्हें ठीक करना आपका काम नहीं है। यदि आप अवसाद या उसके प्रभाव से परिचित नहीं हैं, तो इसे समझना मुश्किल हो सकता है। हालांकि, यदि आप किसी को अवसाद के साथ डेट करना चुनते हैं, तो खुद को उनकी स्थिति के बारे में शिक्षित करना रिश्ते को काम करने के लिए महत्वपूर्ण है।

चीजें जो आपको डिप्रेशन के साथ डेटिंग के बारे में पता होनी चाहिए

के साथ रिश्ते में होना उदास रहने वाला कोई व्यक्ति निराश हो सकता है. यहां तीन प्रमुख बातें बताई गई हैं जो आपको किसी के साथ अवसाद के बारे में जानने के लिए होनी चाहिए:

1. डिप्रेशन का हर मामला अलग होता है

हर किसी के लिए अवसाद अलग-अलग होता है, इसलिए आपके साथी की यात्रा किसी और की तरह नहीं होगी। सिर्फ इसलिए कि आपने किसी को अवसाद से पहले (या आपके किसी जानने वाले को) डेट किया है और यह एक आपदा थी, इसका मतलब यह नहीं है कि उदास व्यक्ति के साथ हर रिश्ता मुश्किल होगा।

सबसे पहले, कई अलग-अलग प्रकार के अवसाद हैं, जैसे:

• प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार
• लगातार अवसादग्रस्तता विकार
• द्विध्रुवी अवसाद
• मानसिक अवसाद
• मौसमी भावात्मक विकार (SAD)
• प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर
• स्थिति संबंधी अवसाद
• एटिपिकल डिप्रेशन
• पेरिपार्टम डिप्रेशन (गर्भावस्था के दौरान या बाद में अवसाद)

दूसरी बात, आप जो भी व्यक्ति डिप्रेशन से मिलते हैं, उनकी रिकवरी में एक अलग बिंदु पर होगा। कुछ का अभी-अभी पता चला है; अन्य लोग वर्षों से इस शर्त के साथ रह रहे हैं। जैसे, किसी को अवसाद के साथ डेटिंग करने का हर अनुभव अलग होगा। अपने साथी के निदान के बारे में अधिक समझने के लिए, आपको यह पूछना होगा कि वे किस प्रकार के अवसाद का अनुभव करते हैं और यह उन्हें कैसे प्रभावित करता है।

2. यह आपके बारे में नहीं है

किसी एक व्यक्ति या स्थिति के बारे में डिप्रेशन शायद ही कभी "के बारे में" हो। बल्कि, यह एक चिकित्सा विकार है जो रासायनिक, आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के जटिल मिश्रण के कारण होता है। आघात, शोक या हानि के परिणामस्वरूप स्थितिजन्य अवसाद वाले लोग अक्सर उदास हो जाते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इसका इलाज करना आसान है। हालांकि आपका प्यार और समर्थन महत्वपूर्ण है, लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं है जो आप कह सकते हैं कि आपके साथी के अवसाद को ठीक कर देगा: आप ही कर सकते हैं अवसाद के साथ अपने प्रियजन की मदद करें.

आपके साथी की बीमारी के कारण वे कई बार आपसे दूर हो सकते हैं या चिड़चिड़े हो सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपने कुछ भी गलत किया है - यह सिर्फ आपके साथी की स्थिति का लक्षण हो सकता है। फिर, यहाँ संचार आवश्यक है। अपने साथी को बताएं कि आप उन्हें बिना बुरा महसूस किए कैसा महसूस कर रहे हैं। अगर आपको किसी को दोष देने की जरूरत है, तो अवसाद को दोष दें। जोड़े जो अपनी कुंठाओं को एक-दूसरे पर मोड़ने के बजाए एक संयुक्त मोर्चे को प्रस्तुत करते हैं, उनके लंबे समय तक सफल होने की संभावना है।

3. यह हमेशा अवसाद नहीं है

किसी भी संघर्ष के लिए अवसाद को दोष देना आसान है जो आपके रिश्ते में उत्पन्न होता है या बीमारी के नीचे हर "बुरे दिन" को चाक कर देता है। हालांकि, अवसाद से पीड़ित लोग दुखी, क्रोधी और निराश हर किसी की तरह ही होते हैं - कभी-कभी वे सिर्फ महान महसूस नहीं करते हैं, और यह हमेशा अवसाद के बारे में नहीं होता है।

अपने साथी की भावनाओं को कम करने का विरोध करने की कोशिश करें, यहां तक ​​कि आपके मन में, "ओह, बस।" बात कर रहे अवसाद। "अवसाद सिर्फ एक बीमारी हो सकती है, लेकिन यह भी है कि आपका प्रिय व्यक्ति कौन है - पर अभी के लिए कम से कम। आप हमेशा उनकी भावनाओं पर एक लेबल लगाए बिना आराम और करुणा प्रदान कर सकते हैं।

अवसाद के साथ डेटिंग किसी पर अंतिम शब्द

चाहे आप डिप्रेशन से ग्रसित व्यक्ति को, द्विध्रुवी डिप्रेशन वाली महिला को या किसी भी मानसिक स्वास्थ्य इतिहास वाले व्यक्ति को, चाहे रिश्ते कठिन हों। संचार, करुणा और गैर-निर्णय, अवसाद के साथ या बिना साझेदारी के काम करने के लिए महत्वपूर्ण हैं।

यदि आप कभी भी अपने साथी की मानसिक स्थिति के बारे में चिंतित हैं, या आपको डर है कि वे आत्महत्या कर सकते हैं, तो आप राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन (1-800-273-8255) से संपर्क करना चाहिए या आपातकाल को बुलाना चाहिए सेवाएं।

लेख संदर्भ