प्रश्न: मैं अपने बेटे को बेहतर तरीके से कैसे प्रबंधित कर सकता हूं?
प्रश्न: “मेरा बेटा भयानक गुस्से से पीड़ित है। वह चिल्लाता है और गुस्से में चीजों को फेंकता है, फिर माफी मांगता है और खुद को दोषी मानता है। मैं उसके गुस्से को प्रबंधित करने में कैसे मदद कर सकता हूं? मैं उसे शांत करने की अनुमति देने की कोशिश करता हूं, लेकिन गुस्सा कम नहीं होता है। यह डरावना है और मुझे लगता है कि वह हर समय इतना पागल है। ” Beau'sMamma
हाय ब्याऊ की मम्मा:
मेरा कहना है कि मैं इस सवाल का जवाब देने के लिए जूझ रहा हूं क्योंकि मैं एक चिकित्सा पेशेवर नहीं हूं और आपको अपने बच्चे के बारे में सलाह नहीं देना चाहता हूं विस्फोटक व्यवहार यह गलत है, या बुरा है, हानिकारक है। हालांकि, मैंने कई परिवारों के साथ काम किया है जो इस प्रकार के व्यवहार को प्रबंधित करने के लिए संघर्ष करते हैं। और अधिकांश अकेले, भ्रमित और मार्गदर्शन के बिना महसूस करते हैं। यह मुद्दा आपके विचार से अधिक प्रचलित है, और मुझे उम्मीद है कि इस पर प्रकाश डालने से, अन्य माता-पिता को उनकी मदद की आवश्यकता होगी। इसलिए, यदि आप अपने बेटे की मदद करने के लिए सही रास्ता अपनाने के बारे में चिंतित हैं, तो कृपया विचार करें पेशेवर मदद. इस तरह आपके सवालों और चिंताओं को पूरी तरह से संबोधित किया जा सकता है।
कहा जा रहा है कि, यहाँ कुछ रणनीतियों की कोशिश कर रहे हैं।
- खत्म हो जाना दिनचर्या इसलिए आपका बेटा जानता है कि क्या करना है। पूर्वावलोकन और समीक्षा करने का अभ्यास बच्चों को सुरक्षित महसूस करने में मदद करता है, इसलिए वे अपनी भावनाओं को थोड़ा और आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं।
- अपने बेटे के साथ हर दिन (15 से 30 मिनट) कुछ समय बिताने की कोशिश करें (जो भी कारण हो) जो वह सुझाता है। मैंने वर्षों में अपने काम में पाया है कि सीमाएं और सीमाएं विस्फोटक व्यवहार का एक सामान्य स्रोत हैं। अपने बेटे को दिन में 30 मिनट का समय देना जहाँ वह "नियम निर्धारित" कर सकता है आसानी से उसे अपने पर्यावरण के नियंत्रण में अधिक महसूस करवा सकता है।
- विकल्प। विकल्प। जहां भी संभव हो, जैसे सवाल पूछने की कोशिश करें, "क्या आप 4:14 या 4:28 पर अपना होमवर्क शुरू करना चाहते हैं?" या "क्या आप रात के खाने के लिए स्पेगेटी या चिकन चाहते हैं?" और एक टिप के भीतर एक टिप? ओपन-एंडेड प्रश्नों को सीमित करने का प्रयास करें। मुझे लगता है कि सरल विकल्प मस्तिष्क के प्रबंधन के लिए आसान हैं और कम होने की संभावना है निर्णय थकान (जिससे प्रकोप हो सकता है)।
- पर क्रिस्टल स्पष्ट हो अपने घर में नियम. मैं इस पर जोर नहीं दे सकता। मारना, मुक्का मारना, चीजों को फेंकना आदि गैर-वार्तात्मक होना चाहिए। इसलिए अपने बच्चे की भावनाओं के प्रति संवेदनशील रहें, लेकिन उसके अनुसार सीमाएँ निर्धारित करें।
सौभाग्य!
[नि: शुल्क पेरेंटिंग संसाधन: अपने बच्चे के गुस्से को प्रबंधित करें]
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21 मई, 2019 को अपडेट किया गया
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