माता-पिता और उनके बच्चों के लिए अटैचमेंट-आधारित थेरेपी

अटैचमेंट-आधारित थेरेपी इस अवधारणा पर आधारित एक दृष्टिकोण है कि छोटे बच्चे सुरक्षित महसूस करने और महत्वपूर्ण रिश्ते बनाने के लिए वयस्कों से खुद को जोड़ते हैं। जॉन बॉल्बी (1907-1990) के अनुसार, जिन्होंने पहली बार विकास किया संलग्नता सिद्धांत, ये शुरुआती अनुलग्नक स्वतंत्र और अच्छी तरह से काम करने वाले वयस्कों के बनने की हमारी क्षमता के लिए महत्वपूर्ण हैं।

अटैचमेंट-आधारित थेरेपी बचपन में होने वाले लगाव के मुद्दों की पहचान करने और हमारे पर उनके प्रभाव का विश्लेषण करने पर केंद्रित है मानसिक स्वास्थ्य वयस्कों के रूप में। तो अनुलग्नक-आधारित चिकित्सा कैसे काम करती है, और क्या यह माता-पिता और उनके बच्चों दोनों में उपयोगी हो सकती है?

अनुलग्नक-आधारित चिकित्सा क्या है?

अनुलग्नक-आधारित चिकित्सा इस अवधारणा में आधारित है कि सभी मनुष्यों में सार्थक संबंधों को बनाने की जैविक इच्छा है। अनुलग्नक सिद्धांत के अनुसार, माता-पिता के संवेदनशील होने पर बचपन में सुरक्षित अनुलग्नक विकसित होते हैं और अपने बच्चों की जरूरतों के लिए उत्तरदायी है, जो बदले में बच्चे पर सकारात्मक प्रभाव डालता है विकास। सिद्धांत बताता है कि सुरक्षित अनुलग्नकों वाले लोगों में कौशल होने की अधिक संभावना है

भावनात्मक विनियमन, साथ ही उच्चतर आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान।

जो लोग बचपन के परित्याग, उपेक्षा या दुर्व्यवहार के परिणामस्वरूप असुरक्षित संलग्नक विकसित करते हैं, वे संबंध बनाने के लिए संघर्ष करने की अधिक संभावना रखते हैं और पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं। मानसिक स्वास्थ्य विकार जीवन में बाद में।

अनुलग्नक आधारित चिकित्सा की स्थापना चार मुख्य सिद्धांतों पर की जाती है:

1. अनुलग्नक सिद्धांत के अनुसार, जल्दी लगाव के साथ समस्याएं एक व्यक्ति के भावनात्मक और संबंधपरक विकास को आकार दे सकती हैं वयस्कता में
2. बचपन में सीखा गया कोई भी लगाव पैटर्न आमतौर पर मनोचिकित्सा में खेलता है - इसे इस रूप में जाना जाता है स्थानांतरण
3. संज्ञानात्मक या व्यवहारिक सुझावों की तुलना में चिकित्सक से सहज, गैर-मौखिक बातचीत अधिक महत्वपूर्ण है। दूसरे शब्दों में, एक चिकित्सक जो लगाव आधारित चिकित्सा का अभ्यास करता है सलाह नहीं देंगे या व्यवहार परिवर्तन का सुझाव नहीं देंगे।
4. थैरेपिस्ट की मदद से अधिनियमितियों या शुरुआती लगाव के अनुभव को सह-निर्माण और मरम्मत किया जा सकता है। यह है लगाव आधारित चिकित्सा के पुनरावर्ती तत्व (केवल बचपन से लगाव के मुद्दों की पहचान करने के बजाय) जो एक सफल परिणाम की कुंजी है।

अटैचमेंट-आधारित सिद्धांत पहले भ्रमित हो सकता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि भले ही आपका चिकित्सक सत्रों का मार्गदर्शन करेगा, आप ड्राइवर की सीट पर हैं। योग्य चिकित्सक कई अलग-अलग प्रकार के अनुलग्नक-आधारित रोगियों के साथ काम करने के लिए उपयोग किया जाता है आघात, और आपको अपना समय लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा और जब तक आप महसूस नहीं करते तब तक कठिन यादों में न डालें तैयार।

अनुलग्नक-आधारित परिवार चिकित्सा क्या है?

अटैचमेंट-आधारित पारिवारिक चिकित्सा एक प्रकार की पारिवारिक चिकित्सा है, जिसका उद्देश्य वयस्कों और बच्चों के बीच संबंधों को सुधारने और भावनात्मक रूप से सुरक्षित संबंधों को विकसित करने में मदद करना है। यह एक स्पष्ट संरचना के साथ एक मैनुअल थेरेपी है।

अनुलग्नक-आधारित पारिवारिक चिकित्सा का प्राथमिक उद्देश्य यह पता लगाना है कि रिश्ते में विश्वास को क्या नुकसान पहुंचा और माता-पिता और बच्चे के बीच संबंध में सुधार हुआ। इस लक्ष्य तक पहुंचने के लिए, ABFT पांच कार्यों का अनुसरण करता है:

1. संबंधवाचक नाम: यह आमतौर पर चिकित्सा की शुरुआत में हासिल किया जाता है और इसे रिश्ते में समस्याओं से दूर रखने और संभावित सुधार की ओर ध्यान केंद्रित करने के लिए बनाया गया है। यहां, परिवार के सदस्यों को यह पहचानने के लिए प्रोत्साहित किया जाएगा कि उनके रिश्ते में विश्वास को क्या नुकसान पहुंचा और इसे ठीक करने के तरीकों की तलाश करें।
2. बच्चे के साथ एलायंस बिल्डिंग: यहां, चिकित्सक एक-से-एक सत्रों में बच्चे या किशोर के साथ गठबंधन स्थापित करने के लिए काम करेगा।
3. माता-पिता के साथ गठबंधन निर्माण: एक लगाव-आधारित चिकित्सक तब माता-पिता के साथ सहानुभूति और सहायता की पेशकश करके एक गठबंधन स्थापित करेगा, जबकि वे अपने माता-पिता के कौशल में सुधार कर सकते हैं।
4. लगाव टूटना हल करना: लगाव-आधारित चिकित्सा का अंतिम लक्ष्य माता-पिता और बच्चे दोनों के लिए अपनी अभिव्यक्ति करना है भावनात्मक रूप से विनियमित तरीके से शिकायतें और अधिक सुरक्षित रूप से संलग्न करने के लिए एक साथ आना रिश्तों।

अटैचमेंट-आधारित थेरेपी कब तक लेती है?

अटैचमेंट-आधारित थेरेपी ओपन एंडेड है, इसलिए उपचार की लंबाई व्यक्तियों के बीच भिन्न होगी। अटैचमेंट बॉन्ड की मरम्मत में समय लग सकता है, चाहे आप अलग-अलग अटैचमेंट थेरेपी में हों या अटैचमेंट-आधारित फैमिली थेरेपी।

बहुत से लोगों को लगाव-आधारित चिकित्सा का अनुभव मांग और मुश्किल लगता है, खासकर यदि वे शुरुआती आघात या उपेक्षा का अनुभव करते हैं। हालाँकि, यह एक मान्यताप्राप्त और समर्थित थेरेपी मॉडल है जिसने बहुत अधिक प्रभाव दिखाया है। सही चिकित्सक के साथ गठबंधन बनाने से आपके अनुभव पर फर्क पड़ सकता है और यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपने सत्रों में सबसे अधिक लाभ प्राप्त कर सकें।

लेख संदर्भ