मानवतावादी चिकित्सा क्या है? इसका क्या इलाज है?

मानवतावादी चिकित्सा ने मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा में प्रभावशाली आंकड़ों के काम में नींव रखी है, जिसमें अब्राहम मैस्लो और कार्ल रोजर्स शामिल हैं। इसे 1962 में द एसोसिएशन ऑफ ह्यूमनिस्टिक साइकोलॉजी की स्थापना के साथ एक आंदोलन के रूप में शुरू किया गया था। मौजूदा थैरेपी की कथित सीमाओं के जवाब में यह दृष्टिकोण सामने आया व्यवहारवादी, संज्ञानात्मक तथा मनोवेगीय सिद्धांतों। 1970 और 1980 के दशक में मानवतावादी चिकित्सा तेजी से प्रभावशाली हो गई और आज भी इसका उपयोग किया जाता है। आइए मानवतावादी चिकित्सा की मूल बातें, इसके दृष्टिकोण और तकनीकों का पता लगाएं, और इसका इलाज कौन करता है।

मानवतावादी चिकित्सा पर जोर क्या है?

मानवतावादी चिकित्सा व्यक्ति की विशिष्टता पर जोर देती है। यह एक सशक्तीकरण-केंद्रित, स्व-चालित चिकित्सा मॉडल है जो सही परिस्थितियों को देखते हुए ourselves स्वयं की मदद करने की क्षमता ’पर ध्यान केंद्रित करता है। यह दृष्टिकोण इस विश्वास पर आधारित है कि स्व की प्राप्ति, या व्यक्तिगत क्षमता तक पहुंचना, सभी मनुष्यों की प्राथमिक प्रेरणा है और इसके लिए महत्वपूर्ण है हाल चाल.

सत्रों के दौरान, एक मानवतावादी चिकित्सक उन मुद्दों और जीवन के अनुभवों का पता लगाने के लिए आपके साथ काम कर सकता है जो आपको आपकी पूरी क्षमता या भावनात्मक कठिनाई तक पहुंचने से रोक रहे हैं। चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य सभी स्तरों पर व्यक्तिगत विकास है: भावनात्मक, मनोवैज्ञानिक और आध्यात्मिक।

मानवतावादी चिकित्सा दृष्टिकोण

मानवतावादी चिकित्सा दृष्टिकोण का एक प्राथमिक लक्ष्य "स्वयं की खोज" है, ग्राहक के बजाय चिकित्सक, विशेषज्ञ के रूप में देखा जाता है और स्वाभाविक रूप से समझा जाता है कि उनके लिए सबसे अच्छा क्या है। चिकित्सक का लक्ष्य सुरक्षित, स्वीकार करने और सहानुभूतिपूर्ण वातावरण प्रदान करना और ग्राहक के प्रत्यक्ष अनुभव में प्रवेश करना है। चिकित्सक और ग्राहक समान रूप से एक साथ काम करते हैं।

यदि आपके पास मानवतावादी चिकित्सा है, तो आपका चिकित्सक आपको विशिष्ट लक्ष्य निर्धारित करने में मदद करेगा। ये लक्ष्य आपको लाने के लिए सशक्त करेंगे सकारात्मक परिवर्तन अपने जीवन में चालू काम आपके वर्तमान परिस्थितियों पर ध्यान केंद्रित करेगा, पिछले अनुभवों और शुरुआती जीवन की खोज करने के बजाय यहां और अब पर विचार करेगा।

मानवतावादी चिकित्सा तकनीक

मानवतावादी चिकित्सा में विभिन्न तकनीकों का उपयोग किया जाता है, क्योंकि यह दृष्टिकोण कई संख्याओं को कम करता है चिकित्सीय रूप. हालांकि, चिकित्सा का आधार हमेशा एक सहायक वातावरण में व्यक्ति की आत्म-अन्वेषण और सशक्तिकरण होता है। मानवतावादी चिकित्सा के सभी रूपों को सुनने, स्वीकार करने, समझने और साझा करने की तकनीकें सामान्य होंगी।

मानवतावादी चिकित्सा के कुछ व्यापक रूप से प्रचलित रूपों में शामिल हैं:

• गेस्टाल्ट चिकित्सा
• व्यक्ति-केंद्रित चिकित्सा (ग्राहक-केंद्रित चिकित्सा के रूप में भी जाना जाता है)
• समाधान-केंद्रित चिकित्सा
• लेनदेन संबंधी विश्लेषण
• ट्रांसपर्सनल मनोविज्ञान
• अस्तित्ववादी मनोविज्ञान
• वास्तविकता चिकित्सा

गेस्टाल्ट थेरेपी और व्यक्ति-केंद्रित चिकित्सा मानवतावादी चिकित्सा के सबसे व्यापक रूप से प्रचलित रूप हैं। यदि आपकी स्थिति या भावनात्मक स्थिति प्रासंगिक है तो ड्रीमस्टाल को गेस्टाल्ट सत्रों के भीतर नियोजित किया जा सकता है। यहां, आपको एक सपने को दूर करने में मदद मिलेगी, शायद लोगों या वहां दिखाई देने वाली वस्तुओं की भूमिका। इस मानवतावादी चिकित्सा तकनीक का उद्देश्य आपके सपनों में आने वाली छवियों और भावनाओं के अर्थ का विश्लेषण करना है।

"खाली कुर्सी" मानवतावादी चिकित्सा में आमतौर पर इस्तेमाल की जाने वाली गेस्टाल्ट तकनीक है। यह ग्राहक को किसी अन्य व्यक्ति के साथ काल्पनिक बातचीत के माध्यम से अनसुलझे संघर्ष, या दर्द का पता लगाने के लिए प्रोत्साहित करता है।

व्यक्ति-केंद्रित चिकित्सा में, मुख्य चिकित्सीय तकनीक "सक्रिय श्रवण" है। स्पष्ट सीमाएं स्थापित किया जाएगा ताकि एक सुरक्षित, पोषण और उचित संबंध स्थापित किया जा सके और बनाए रखा। यहाँ, चिकित्सक गैर-न्यायिक रहता है, सहायक साउंडिंग बोर्ड के रूप में कार्य करता है। वह या वह वास्तविक रहता है (जिसे हर समय "बधाई" के रूप में भी जाना जाता है), किसी भी नकारात्मक भावनाओं को स्वीकार करता है जो उत्पन्न होता है और हमेशा क्लाइंट के दृष्टिकोण से काम करता है।

मानव चिकित्सा उपचार: इसका क्या इलाज है?

मानवतावादी दृष्टिकोण, इसके एक या अन्य रूपों में, कई स्थितियों या जीवन के मुद्दों के साथ रहने वालों को लाभान्वित कर सकता है। इनमें विशिष्ट कठिनाइयां शामिल हैं जैसे कि चिंता, डिप्रेशन, दु: ख और हानि, जुनूनी बाध्यकारी विकार, मादक द्रव्यों के सेवन जैसे नशे की लत जुआ और भोजन विकार, द्विध्रुवी विकार, एक प्रकार का पागलपन, और अन्य का निदान किया गया मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति.

मानवतावादी चिकित्सा उन लोगों को भी मदद कर सकती है जो परिवार या अन्य पारस्परिक कठिनाइयों का सामना कर रहे हैं। सशक्तिकरण और स्वायत्तता पर केंद्रीय जोर का मतलब है कि मानवतावादी चिकित्सा विशेष रूप से उन लोगों के लिए सहायक है कम आत्म सम्मान, साथ ही साथ वे एक विशिष्ट घटना से बंधे हुए नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं, जैसे अपराध और शर्म।

अगर आपको लगता है कि यह दृष्टिकोण सहायक होगा, तो आप अपने स्थानीय परामर्श निर्देशिका का उपयोग एक योग्य मानवतावादी चिकित्सक को खोजने के लिए कर सकते हैं या रेफरल के लिए अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से पूछ सकते हैं।

लेख संदर्भ