मेरी बेटी की एडीएचडी रेज और निराशा, समझाया

"मुझे हमेशा पता है कि दुनिया में अपना रास्ता खोजने की तुलना में मेरे अंदर कुछ और चल रहा है, लेकिन यह शायद सभी के लिए सच है। किसे पछतावा नहीं है कि वह पूरी तरह से समझ नहीं पाया है? " - रिचर्ड रूसो, ब्रिज ऑफ साइज

"भगवान, तुम लोग - मैं खाना खाने के बाद अपना होमवर्क करूंगा, ठीक है?" हर बेवकूफी भरी बात के बारे में मुझे बेवकूफ कहना बंद करो! तुम मेरे जीवन को एक बुरा सपना बना दो! ” उसके साथ, मेरी चौदह वर्षीय एडीएचडी बेटी, कोको के साथ उसके कमरे में तूफान आता है मैक और पनीर का उसका कटोरा, और उसके दरवाजे को इतना सख्त कर देता है कि यह बंदूक की गोली की तरह लगता है, जो कुत्ते को भौंकता है जग। छाल के बीच, मैं कोको को दीवार को लात मारते हुए सुन सकता हूं। मैं अभी भी बर्तन और चम्मच पकड़े हुए किचन में खड़ी हूं। मैंने उसे रात का खाना बनाया, अपनी आँखें बंद कीं और अपना मुँह बंद रखा।

मैं तरह तरह से प्रतिक्रिया नहीं दे रहा हूं। मैं सांस लेने जा रहा हूं।

सांस को भी अंदर लें, धीमी गति से सांस को बाहर निकालें।

मैंने अपने अंतिम चिकित्सक से यह सीखा। चिकित्सक, जो वर्षों के बाद धीरे-धीरे आपसी विश्वास और तालमेल बना रहे थे, ने मुझे अपने आप से एक माता-पिता होने के दैनिक भावनात्मक संयोग का सामना करने के लिए छोड़ दिया। इसलिए यह दुःस्वप्न, जैसा कि मेरी बेटी कहती है, वह सब उसकी गलती है, स्वार्थी ढोंगी। मुझे उसका शिकार करना चाहिए और इस मैक और पनीर चम्मच से उसके सिर को पीटना चाहिए। लेकिन वह एक स्वार्थी ढोंगी नहीं है। उन्होंने अपना अभ्यास बंद करने से पहले मुझे एक अन्य चिकित्सक के साथ स्थापित किया। और मैं अकेले इस पेरेंटिंग सामान का सामना नहीं कर रहा हूँ। मेरी पत्नी मार्गरेट यहीं है, रसोई की मेज पर बैठी है।

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"आपका पनीर टपकता है," वह कहती है। मार्गरेट का जीवन के लिए कम चरम दृष्टिकोण है। वह हमारे दोनों बच्चों के नाटकों में हास्य देखती है। वह देखता है कि मैं चम्मच को सिंक में डालता हूं और फर्श से पनीर सॉस मिटा देता हूं। सांस अंदर सांस बाहर।

"तुम ठीक तो हो न?"

"हम्म - हम्म," मैं सिर हिलाता हूं, यहां तक ​​कि धीमी सांसों के बीच भी।

"आपकी समस्या यह है कि आप चीजों को बहुत अधिक ध्यान में रखते हैं," मार्गरेट कहते हैं और मुस्कुराते हैं।

यह एक वाक्यांश है जो हमने रिचर्ड रुसो के उपन्यास से उठाया है, ब्रिज ऑफ साइज, लुसी का वर्णन करते हुए, एक व्यक्ति को कभी-कभी ब्लैकआउट का संकेत मिलता है, जो प्यार, परिवार, अपराध और दायित्व से लगभग प्रभावित होता है और जिसकी मैंने तीव्रता से पहचान की थी। यह हमारे बीच एक कोमल मजाक बन गया है, क्योंकि मैं करता हूँ। मैं हर चीज को दिल से लेता हूं। ऐसा नहीं है कि मैं अपनी भावनाओं को ठेस पहुँचाता हूँ; यह है कि मैं करुणा से स्थिर हो जाता हूं

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जब कोको चिल्लाता है और निराशा से बाहर निकलता है, तो मैं उसकी तीव्रता से पहचान करता हूं। उसकी नजर में, मैं उसके सिर में ओवरलोड भीड़ देख सकता हूं, जिसमें सभी तर्कसंगत विचारों को एक वायुहीन कोने में धकेल दिया जा सकता है, जहां से बाहर निकलने और प्रतिक्रिया करने का एकमात्र तरीका है या आप सुनिश्चित करें कि आपका दम घुट जाएगा।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे धीरे-धीरे अनुरोध या प्रश्न आपके सामने रखे जाते हैं - और कभी-कभी इससे भी बदतर क्योंकि तब लगता है कि कृपालु "मानसिक रोगी से सावधान" बात करते हैं - लेकिन फिर भी यह आता है कुछ ही समय में आप पर या आपके लिए सिर्फ गलत समय - आप इसे रोकने के लिए बाहर लेश करते हैं, लेकिन आप अपने सिर के अंदर अपने आप को बाहर की ओर लेश कर रहे हैं, इस दीवार को तोड़ने के अलावा अधिभार में और हवा को शांत रहने दें - एक सेकंड में शांत हवा - जो आप चाहते हैं, और इस समय, उज्ज्वल लाल रोष रिलीज के लिए एकमात्र आशा है और आप किसी के बारे में हर्जाना नहीं देंगे अन्य। एक दूसरे के बाद, आप माफी माँगते हैं और अपने पूरे जीवन में ले जाने वाले विशाल ढेर पर अपराध के उस नए बैग को जोड़ते हैं। और निश्चित रूप से, उस अपराधबोध का दबाव अगले अधिभार में जुड़ जाता है।

इसलिए जब भी मैं छोटी चीज़ों, या अन्य मध्यम चीज़ों के लिए माफी माँगता हूँ, तो मैं हमेशा कोको से कहता हूँ, "कोई बात नहीं, यह सब ठीक है।" मुझे लगता है कि हमें जितना संभव हो उतना दूसरों को उनके झटकों और पर्चियों को माफ करने की आवश्यकता है। लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि हमें खुद को माफ़ करना सीखना होगा और हो सकता है कि दूसरों की मदद से हम चीजों को कैसे संभालें, इसे एडजस्ट करने पर काम करें।

कोको और मैं दोनों काम कर रहे हैं हमारे टेंपरेचर का प्रबंधन और उस पर बहुत अच्छा कर रहे हैं। उसने मुझे बताया कि वह जो करती है वह धीमा काम है और बात नहीं। "ऐसा नहीं है कि मैं नहीं सुन रहा हूँ, पिताजी," वह कहती है "मैं अभी नहीं चाहती हूँ मैं गुस्सा हो जाता हूँ और चीजों को गड़बड़ाना। ” जितना दबाव वह अपने सिर में महसूस करती है, उतनी धीमी गति से वह लेती है - चाहे वह हो सुबह स्कूल के लिए तैयार होना, करते हुए घर का पाठ, या रात में बिस्तर के लिए तैयार होना।

मुझे नहीं पता कि मैं सब कुछ बहुत अधिक दिल में ले जाने के बारे में क्या कर सकता हूं, खासकर जब यह उन लोगों के लिए आता है जो मुझे प्यार और मूल्य देते हैं, लेकिन मैं शायद चिंता को दूर करने में बेहतर कर सकता हूं। मैं इसे समायोजित करने पर काम करूंगा। मैं अपने आप को कोको के "धीमी गति से" दृष्टिकोण का थोड़ा प्रयास कर सकता हूं।

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30 अगस्त 2018 को अपडेट किया गया