एडीएचडी और शराब के बारे में खुल रहा है

मैंने इस ब्लॉग पर अल्कोहल के साथ अपने स्वयं के संघर्ष और ध्यान घाटे की सक्रियता विकार (ADHD) के संबंध में लिखा है। लेकिन हाल ही में, जैसा कि मैंने इस वसंत में अपने दसवें वर्ष के साथ संपर्क किया है, यह फिर से मेरे दिमाग में है। ईमानदार होने के लिए, एक शराबी के रूप में, मेरे दिमाग में किसी न किसी तरह से पेय हमेशा रहता है। फिर भी, मैं इसे सामान्य से अधिक सोच रहा था जब, संयोग से, ADHD के साथ एक मित्र ने मुझे लिखा था और ADHD, परिवार, रचनात्मकता और पीने के साथ काम करने के बारे में कुछ सवाल पूछे थे। मेरे मित्र के नाम बदले और अनुमति के साथ, यहाँ मेरा उत्तर है।

हे माइक,

वे कुछ मोटे पानी हैं जो आप इन दिनों नेविगेट कर रहे हैं, और मुझे पता है कि एडीएचडी आपकी वास्तविकता को मारता है एक ही समय में आपके आस-पास और उस पर दुर्घटनाग्रस्त हो जाना, दिन में कभी-कभी लगता है निराशाजनक। लेकिन मैं बहुत से परिचित हूं कि आप क्या कर रहे हैं, अगर केवल इसलिए कि मैं लगभग हर शाल, चट्टान, और उस गंदे समुद्र में खस्ताहाल तटरेखा पर बर्बाद हो गया हूं। मेरे अनुभव में, केवल शराब लगता है चीजों को शांत करना। वास्तविकता में, यह सिर्फ आपके ऊपर एक कोहरा गिराता है - इसलिए आप खुद को अपने जीवन को चट्टानों में समेटते हुए नहीं देख सकते।

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चूंकि आप मनोरंजन व्यवसाय में काम कर रहे हैं, जहाँ वर्षों तक मैंने काम-पेय-और-सामना-के साथ-एडीएचडी नृत्य किया, मैंने सोचा कि मैं आपके ऊपर कुछ यादृच्छिक शोबिज़ पीने के उदाहरण फेंक रहा हूँ। एक अजीब फिल्म है जो मैं अपनी बेटी के साथ कुछ साल पहले देख रहा था, जिसमें टॉमी ली जोन्स एक जादूगर के घर में कुछ चीयरलीडर्स की रखवाली कर रही थी, घर का सदस्य. एक बिंदु पर, वह अपनी उम्र के करीब एक महिला के लिए रात का खाना बना रही थी, और वह शराब की बोतल ले आई। उन्होंने कहा कि वह अब नहीं पीते हैं, और उन्होंने पूछा, "क्या यह इसलिए है क्योंकि आप अपने आप को पसंद नहीं करते हैं पिया? "टॉमी ली ने उसे एक सेकंड के लिए देखा, फिर मुस्कुराया और कहा," नहीं, जब मैंने खुद को ठीक किया तो मुझे अच्छा लगा पिया। यह हर कोई है जो मुझे खड़ा नहीं कर सकता है।

किसी भी पीने वाले के साथ यह सच का एकमात्र हिस्सा है। मुझे लगता है कि शराब के साथ संघर्ष की कभी न खत्म होने वाली प्रकृति का सबसे अच्छा, सबसे डरावना, मजाकिया और ईमानदार चित्रण और आपके जीवन से सटीक पेय पीने की कीमत टीवी श्रृंखला में है मुझे बचाओ. इसके अलावा, डेनिस लेरी का चरित्र, मुझे बहुत ADHD लगता है।

कोई भी देखो लेट लेट शो जिस पर क्रेग फर्ग्यूसन ने डेनिस लेरी का साक्षात्कार लिया - दोनों अब सोबर हैं। फिर रॉबर्ट डाउनी जूनियर - एक गंभीर प्रतिभा और गंभीरता से महान नट जो अंततः समझ में आ रहा है अपनी विध्वंसक सुंदरता में अपनी पागल विशाल प्रतिभा का उपयोग करने का एकमात्र तरीका यह है कि इसे पकड़कर शांत किया जाए हाथ। मेरा एक और अब-सोबर हीरो टॉम वेट्स है। "कोल्ड कोल्ड ग्राउंड" सुनो - यह पीने, वास्तव में, लेकिन अच्छे भगवान के बारे में नहीं है, जीवन, लालसा और परिणाम के बारे में एक महान गीत क्या है।

मेरे पास उनके 40 के दशक में एक प्रतिभाशाली दोस्त है जो आपकी "एक शराबी शराबी" की परिभाषा में फिट बैठता है और न्यूयॉर्क में एक अभिनेता है जो अभी भी समझ नहीं पा रहा है कि उसका कैरियर क्यों नहीं हुआ। जब वह ऑडिशन के लिए जाता है, तो वह सुबह शराब के प्रभाव को नहीं देखता है। अगर वह कुछ रात पहले था, तो वह अपने काम की धार को कम नहीं करता है। वह अभी भी एक भयानक वेटर और एक नियमित शराब पीने वाला हो सकता है, लेकिन इन दिनों इस गहन प्रतिस्पर्धी व्यवसाय में, आप अपने आप को हर कोशिका के पास होना चाहिए: शरीर, मन और आत्मा - कम से कम इतना स्पष्ट रूप से लंबे समय के लिए कि क्या पता है असली।

["मेरी अपनी शराबबंदी को समझना"]

मुझे नहीं पता कि इनमें से कोई भी रिंग आपके लिए सही है, लेकिन मैं आपको यह बताऊंगा: मैंने अपने जीवन के अधिकांश समय शराब के बारे में अलग-अलग सोचा था। मुझे लगा कि मैं इसे संभाल सकता हूं। मुझे लगा कि यह अच्छा था और यह एक रचनात्मक गैर-अनुरूपता के रूप में मेरे व्यक्तित्व का हिस्सा था। उन सभी को फेंकने वाले, सीधे, छड़ी-से-कीचड़ के प्रकार केवल इस बात से ईर्ष्या करते थे कि मैं कितना अच्छा था। लेकिन मैं अब एक पत्थर-ठंडे तथ्य के लिए जानता हूं कि पीने ने मेरे लिए कुछ भी अच्छा नहीं किया। मुझे पछतावा करने के लिए कपास बहुत नहीं है, हालांकि कभी-कभी मैं उन चीजों की यादों में सिर पर खुद को थप्पड़ मारता हूं जो मैंने कहा या किया पीते समय, या इससे भी बदतर, और अधिक बार, हर समय मैंने पीने में खर्च किया, जिसकी मुझे अब कोई याद नहीं है सब।

मुझे लगता है कि हर किसी के सिर में कभी-कभी गंभीर और रक्षात्मक आवाज़ें होती हैं। लेकिन हमारा एडीएचडी अक्सर बढ़ जाता है, उच्चारण करता है, और उस शोर को एक चिंता-ग्रस्त, भ्रामक, अंधेरे तूफान में बदल देता है, और पहले कुछ कठोर पेय चमत्कार करने के लिए लगता है; वॉल्यूम कम हो जाता है, अब आप चिंतित नहीं हैं, और अचानक पूरा करने के लिए जो असंभव लग रहा था वह उल्लेखनीय रूप से उल्लेखनीय है। कि पीने के बारे में क्या डरपोक है; कभी-कभी यह अल्पावधि में मदद करता है। यह आवाज़ों को बंद कर देता है, उन सभी चीजों के साथ आत्म-आलोचना और जुनून लेता है एक पायदान नीचे बेहतर किया है, और यह कहकर आपको सुकून देता है, “अरे, कोई चिंता नहीं, आप बेहतर करेंगे आने वाला कल। उन सभी महान विचारों को देखें जो आप कर रहे हैं - अब आप एक रोल पर हैं, देखें? ”मुझे लगता है कि एडीएचडी मस्तिष्क विशेष रूप से इस तरह की शान्ति और शांति की झलक मिलती है। और एक ए.डी.एच.डी. शराबी की मस्तिष्क इसे रखने के लिए मौत से पूरी तरह से लड़ेंगे।

सच कहूं, तो शराब को रात और सप्ताहांत में सबसे अच्छा होने के बावजूद मैंने बॉम्बे और बडवाइज़र को पीछे छोड़ते हुए बहुत कुछ लिखा। अंत में, हालांकि, मैंने जितनी अधिक ऊर्जा काम करने वाले नशे में रहकर खर्च की, उतना ही कम मेरा काम सच हुआ। अंत में, सभी शराब वास्तव में परवाह करते हैं कि आप पीते रहें। एक एडीएचडी मस्तिष्क के लिए, मुझे लगता है, शराब अपने आप को एक सपने के सच होने के रूप में प्रच्छन्न करती है, आपके फ्राइड और तले हुए नसों के लिए एक लार। लेकिन लंबे समय में, हम में से जो एडीएचडी वाले हैं और शराबी हैं, यह आपके सपनों को धूल में बदल देगा क्योंकि सपने सिर्फ उस अगले पेय के रास्ते में आते हैं।

एडीएचडी शोर और भ्रम की स्थिति में मदद के लिए शुरुआत निदान के साथ आई। चिकित्सा, मेड, और अंत में सोबर हो रही है। मेरे पास दूसरा शक्तिशाली हथियार था - और आपके पास लिखने की क्षमता है। इसका इस्तेमाल करें। कीबोर्ड से लंबी आवाजें निकालकर, सर्फ पर चिल्लाकर, और फिर कीबोर्ड के साथ आवाजें, निराशा, रोष और भ्रम पर हमला करें - फिर लिखें और लिखें, शांत। यह कठिन है और अधिक दर्द होता है, लेकिन यह काम अधिक ईमानदार है और इसमें अच्छा होने की बेहतर संभावना है। इसमें समय लगता है, लेकिन आप खुद को आश्चर्यचकित करेंगे, मैं वादा करता हूं।

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मैं कई बैठकों में गया था, लेकिन मैंने पूरे शराबियों के बेनामी (एए) कार्यक्रम नहीं किया था, हालांकि मेरे अधिकांश सोबर दोस्तों ने ऐसा किया है। मैंने अपने स्वयं के तदर्थ फोन-आधारित सहायता समूह को एक साथ रखा, जिसमें उन्हें और चिकित्सक भी शामिल थे जब मैंने पीना बंद कर दिया था - 10 साल पहले इस वसंत। मुद्दा यह है कि आपको प्रति उपचार के लिए नहीं जाना है। यदि आप कभी रुकने के लिए तैयार होते हैं, तो वहाँ "कटिंग बैक" या "टैपिंग ऑफ" या "इसे संभालना" - वास्तव में, यह सब बकवास है। जब आप जानते हैं कि आपको कोई समस्या है या आपको लगता है कि हो सकता है, वहाँ केवल रोक है। केवल पीने के लिए नहीं है। इसलिए, यदि आप ऐसा करने के लिए तैयार हैं, तो बोतल को नीचे रख दें और एए पर जाएं, अगर कोई कारण नहीं है तो सुनने और कुछ सीखने के लिए। फिर, उस या एक चिकित्सक का उपयोग करें - या जो भी हो। लेकिन अगर मैं जो कुछ भी कह रहा हूं वह सच है, तो इसके बारे में कुछ करना बंद न करें।

आपके परिवार के बाकी सदस्य और मित्र क्या कह सकते हैं, इस बारे में चिंता न करें - विशेष रूप से उन लोगों में से जो पीने के समान मुद्दे हैं; वे आपको बताने वाले नहीं हैं कि आप शराबी नहीं हैं क्योंकि अगर आप हैं, तो वे हैं। अपने जीवन में आप जो भी कर रहे हैं उसके बारे में प्रियजनों के साथ हमेशा खुले रहें, लेकिन उन परिस्थितियों से दूर रहें जो आपको बोतल में बंद कर सकती हैं और इनकार कर सकती हैं। और याद रखें, यह अपने लिए कुछ करना है।

ओह, कुछ अच्छी खबरें - अगर आप शराब पीना छोड़ दें तो एक पूरी तरह से भावनात्मक भावनात्मक प्रतिफल मिलेगा: स्मॉग श्रेष्ठता। सामाजिक स्थितियों में, आपको यह कहने के लिए मिलता है, "धन्यवाद, लेकिन मैं नहीं पीता," और एक छायादार, रहस्यमय अतीत से भरा हुआ जो बहुत ही मजेदार कहानियों से भरा हुआ है, जो केवल वास्तव में हो सकता है अन्य nondrinkers के साथ साझा किया गया (जो सच है - जो लोग अभी भी नहीं पीते हैं उन्हें "पीने ​​की कहानियों" क्लब में शामिल होने के लिए मिलता है क्योंकि उनके पास परिप्रेक्ष्य नहीं है हानि)। और मेरे भगवान, आप इसे याद करेंगे। लेकिन तो क्या? मुझे पाँचवीं कक्षा के बाद गर्मी की छुट्टी याद आती है, लेकिन मेरे पास फिर से ऐसा नहीं होगा।

मुझे आशा है कि आप अच्छा कर रहे हैं, माइक। मैं पीने की चीज़ के बारे में भावुक हूं, लेकिन अगर आप इसे रोकने का फैसला नहीं करते हैं, तो यह निश्चित रूप से हमारे निरंतर पत्राचार के लिए एक सौदा-ब्रेकर नहीं है। मुझसे एक प्रश्न पूछें या एक समस्या उत्पन्न करें और मैं आपको बताऊं कि मैं ईमानदारी से क्या सोचता हूं। लेकिन अगर मुझे लगता है कि पीने का इससे कोई लेना-देना है, तो यकीन मानिए, मैं आपको बताऊंगा।

सुरक्षित रहना,
फ्रैंक

8 जनवरी 2018 को अपडेट किया गया