4 घंटे चले गए। 2 स्टिंकिन बिल्स पेड।

का सदस्य हूं देनदार बेनामी और मुझे ध्यान की कमी का विकार है (ADHD या ADD). मुझे ऐसी जगह पहुंचने में वर्षों लग गए (और आत्म-विश्लेषण की एक छोटी मात्रा नहीं) जहां मैं यह कह सकता हूं कि बिना क्रिंग के। मैं सही नहीं हूं, और मैं इस पर काम कर रहा हूं - जो विकल्प से बेहतर है। मुझे पता होना चाहिए क्योंकि मैंने पूरे जीवन भर इस पर काम नहीं किया।

मैं आपको उन दिनों के एक विशिष्ट शनिवार के बारे में बताता हूं।

मेरे किचन काउंटर पर मेल का एक बड़ा ढेर था, जिसे मैं शिथिल कर रहा था बिलों के ढेर में व्यवस्थित और बिल नहीं। सप्ताह में एक दिन, मैं वहाँ से गया और उन्हें खोला। इस प्रक्रिया में, मुझे ओवरड्यू डीएमवी नोटिस मिल सकता है जो मैं नहीं कर सकता महीनों तक चिंतित रहा, और कोई सुराग नहीं है कि यह मुझे कैसे मिला। मैं राहत की सांस ले सकता हूं कि कोई स्मॉग परीक्षण की आवश्यकता नहीं थी, और इसे एक तरफ सेट करें।

एक दिन, मैं एक भर में ठोकर खाई अति उपयोगिता बिल और देय राशि पर अंतर, मुझे यकीन है कि यह भुगतान किया था। मुझे चेकबुक रजिस्टर मिला, जिसमें बताया गया था कि मैंने इसके लिए एक चेक लिखा था। मेरे जीवन में सब कुछ मेरे किराए और इस बिल को छोड़कर ऑटोपे पर है, जिसे मैं यह साबित करने के लिए मैन्युअल रूप से भुगतान करता हूं कि मैं समय पर जांच लिख सकता हूं। मैं किससे मजाक कर रहा हूं?

मैं उपयोगिता बिल के बारे में अभी भी चिंतित था इसलिए मैं ऑनलाइन चला गया, और मेरे खाते में चेक का कोई निशान नहीं पाया। तो जाहिर है, मैंने इसे मेल नहीं किया। आह। मेरे साथ एक समस्या है चेकिंग मेल नहीं. पर्याप्त पैसा नहीं होने के बारे में सूक्ष्म चिंता का एक अंतर्धारा मुझे इसके साथ भाग करने के लिए नफरत करता है, लेकिन वास्तव में? चेक नहीं भेज रहा है? यह मेरे लिए भी बुरा है।

इसके अलावा, मुझे अस्पताल से कई नोटिस मिले, एक लैब टेस्ट के लिए, दूसरा मेरे जन्मदिन पर इमरजेंसी-रूम विजिट के लिए, जिसकी कुल कीमत 75 डॉलर थी। बुरा नहीं है, लेकिन उन्हें यकीन है कि थोड़े समय में बिलों का एक गुच्छा बाहर भेज दिया जाएगा, प्लस ए फ़ोन कॉल मैं वापस नहीं आया.

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कम से कम AAA बिल अतिदेय नहीं था। और यह AARP नवीकरण जरूरी नहीं था; मुझे ऐसा करने में महीनों लग गए।

उस रात, मैं अपने डेटर्स बेनामी मीटिंग में गया था। लेकिन यह पता चला है कि वहाँ एक नहीं था; मैं सप्ताह पहले घोषणा करने से चूक गया था, लेकिन मैं किसी और से मिला, जो घोषणा से चूक गया था, और हमारे पास बहुत अच्छा समय था। बाद में, मेरे पास कुछ बिलों के लिए चेक लिखने के लिए घर का नेतृत्व किया। इसमें 20 मिनट का समय लगेगा, मैंने खुद से कहा।

मैं चेकबुक प्राप्त करने के लिए अपने पर्स में पहुँचता हूँ। मुझे यह $ 2 के लिए गेराज बिक्री पर मिला है। अस्तर पतला और सात्विक है, और जब तक मैं नीचे सीवन तय नहीं करता, तब तक मैं पर्स का उपयोग शुरू नहीं करने वाला था। इसलिए मैं सही बैठ जाता हूं और नीचे की सीवन को हाथ लगाता हूं, लेकिन कपड़े इतने पतले होते हैं कि मुझे वैसे भी पूरी तरह से नई परत बनानी होगी।

फिर मुझे वह टी-शर्ट दिखाई दी, जिसे मेरे पति ने मुझे हफ्तों पहले करने के लिए कहा था। यह सीम के एक छेद के साथ एक सुंदर, पतली सूती लंबी आस्तीन वाली बुनाई है। 'नया लेवॉन' छेद वाले कपड़े नहीं पहनता है। अगर मैं प्यार से मेल नहीं खा रहा हूं तो मैं इसे बंद कर रहा हूं, लेकिन मैं मितव्ययिता में विश्वास करता हूं, इसलिए ठीक है। मैं इसे ठीक करने की कोशिश करता हूं, लेकिन कपड़े इतने चले गए हैं कि इसे सिलाई करने से अधिक छेद हो जाते हैं। मेरे पति के साथ कुछ चर्चा के बाद, हम तय करते हैं कि यह शायद चांदी की सफाई के लिए एक महान नरम चीर है।

वाह, मैंने एक चेक लिखने से बचने के लिए क्या नहीं किया।

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मैं चेकबुक पर वापस लौटता हूं ताकि हम अंतिम जांच में शामिल हो सकें। मुझे अगली पुस्तक की आवश्यकता है, और एक चर्चा इस बात की है कि हमने दो वर्षों में कितने चेक का उपयोग किया है, और जब हमें अधिक ऑर्डर करने की आवश्यकता होती है।

फिर मैं ऑनलाइन भुगतान करने का फैसला करता हूं। बेशक, मुझे एक ऑनलाइन खाता स्थापित करने की आवश्यकता है क्योंकि मैंने ऐसा कभी नहीं किया है। वाह। तब मैं AAA का भुगतान ऑनलाइन करने का निर्णय लेता हूं। मैं खाता सेट करना शुरू कर देता हूं, परेशान हो जाता हूं और छोड़ देता हूं। मैं थका हुआ हूँ और बहुत भूखा हूँ इसलिए मैं हम सभी को पनीर और टमाटर का सूप बनाकर देता हूँ। यह मेरे साथ तब होता है जब मैं आज केवल एक ही चेक लिख सकता हूं क्योंकि वह मेरे गृहस्वामी के लिए है

1. वह वहीं है
2. इसके बिना छोड़ने वाला नहीं है
3. मैं उसे बहुत पसंद करता हूं और जानता हूं कि उसे इसकी जरूरत है

सोने का समय।

एक बिल का भुगतान करने और दूसरा चेक लिखने में HOURS का हाथ लगा।

यह हमेशा यह बुरा नहीं रहा है; यह बदतर हो गया है। मुझे वास्तव में शट-ऑफ नोटिस मिले हैं। मैंने बिल खो दिए हैं। मैं उन्हें भुगतान करता हूं जब मुझे उस लिफाफे को मिलता है जिस पर लाल स्याही होती है और फिर अन्य सभी लिफाफे चमत्कारिक रूप से दिखाई देते हैं।

मेरे पास ADHD है, इसलिए मैं नियमित रूप से अलग हो जाता हूं, ध्यान केन्द्रित करना, और यहां तक। मैंने डिबेटर्स एनोनिमस में सीखा है कि वहां के ज्यादातर लोग नियमित रूप से अलग हो जाते हैं, फोकस खो देते हैं, और फिर भी। वे भी अनुभव करते हैं भावनात्मक मुद्दे चारों ओर पैसा खर्च करने के लिए, पर्याप्त, बिल्ट-अप की नाराजगी की राशि नहीं है जो मौजूदा कार्य से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन इसे वैसे भी आसन्न कर रहे हैं, और इसी तरह।

डीए टूल्स में से एक जो अब मेरी मदद करता है, वह है ending बुक-एंडिंग ’, जहां मैं अपने समूह में किसी को कॉल या टेक्स्ट करके कहता हूं कि मैं 2 चेक लिखने जा रहा हूं और इसे 15 मिनट में किया जाना चाहिए। फिर, 15 मिनट के अंत में, मैं फिर से पाठ या कॉल करता हूं और बताता हूं कि यह किया गया है। का दबाव किसी और के प्रति जवाबदेह होना वास्तव में एक कार्य पर केंद्रित रहने में मदद करता है और दूसरा व्यक्ति सकारात्मक प्रतिक्रिया देता है, जो सहायक भी है।

DA ने मुझे अपने प्रायोजक को कॉल करना और चर्चा करना भी सिखाया मुझे वापस पकड़ना. मैं हमेशा हमारी चर्चाओं को याद नहीं रख सकता, लेकिन वह मुझे यह याद दिलाने में बहुत अच्छी है कि हमने इस बारे में क्या बात की है और मुझे एक महान विचार या किसी अन्य प्रकार का समर्थन दिया है। एक्शन दोस्त मददगार भी हैं। मैं कभी-कभी किसी के साथ जोड़ी बनाता हूं और दिन या सप्ताह के लिए लक्ष्य निर्धारित करता हूं, और फिर हम अपने अगले फोन कॉल पर एक दूसरे के प्रति जवाबदेह होते हैं।

अगर इन समाधानों की तरह लगता है तो वे मदद कर सकते हैं, देनदार बेनामी (डीए) एक ऑनलाइन आत्म-परीक्षण और रणनीतियों की पेशकश करता है जो मदद कर सकते हैं।

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21 सितंबर, 2018 को अपडेट किया गया