“देखो, सब लोग! मैं अपने अवसाद से अधिक हूँ! नहीं!"

साढ़े सात बजे मेरा सेल फोन डूडल-ले-डू कोमल वेक-अप साइकल शुरू करता है। मैं इसे पकड़ लेता हूं और स्क्रीन पर स्वाइप करने के लिए अलार्म से पहले सर्कस के रेड एक्स को ले जाता हूं और फिर रिंग करने के लिए रिंग करता हूं जो कभी खत्म नहीं होता। बैठो, बिस्तर पर पैर। आज के डिप्रेशन डबल चेक के साथ अब तक अच्छा है।

मैं लगभग सात साल पहले उन्हें शपथ दिलाने के बाद फिर से एंटीडिप्रेसेंट पर वापस आ गया हूं। वापस तो मुझे ऐसा लगा, देखो - मेरे पास पीने और धूम्रपान करने की वर्षों से इच्छा नहीं थी। मैं हर दिन एडीएचडी और मेनस फिफ्टी और ओवर मल्टी-विटामिन के लिए एडडरॉल लेता हूं। मैं हर दिन अपने कुत्ते के साथ एक मील चलता हूं, और मैंने लंबे समय में किसी के सिर को नहीं काटा। मै ठीक हूँ। मैं सभी के लिए काफी अच्छा हूं। देख? मैं उदास नहीं हूँ!

इसलिए, चूंकि मैंने पहले ही एक महीने के लिए एंटीडिपेंटेंट्स को छीन लिया था, इसलिए इसे आधिकारिक क्यों नहीं बनाया गया? और, वैसे, अन्य मामूली दुष्प्रभावों के अलावा - कुछ, उम, यौन दुष्प्रभाव आपके धैर्य की कोशिश कर सकते हैं। यह एक ऐसी ट्रेन की प्रतीक्षा कर रहा है जो ठीक साथ चल रही है, लेकिन यह स्टेशन में बस खींचने से बहुत दूर रहती है। उससे कौन निपटना चाहता है?

हालांकि, बड़ा कारण, मैं नाराज था कि मुझे फिट होने के लिए एक और गोली लेनी थी। यहां तक ​​कि मेरे अपने परिवार में भी, मुझे ऐसा लगने लगा था कि वे मुझे कुछ ऐसा कर रहे हैं, जिससे मुझे उनके साथ रहना आसान हो जाए। मुझे यह कैसे करना पड़ा? मैं सिर्फ वह क्यों नहीं हो सकता हूं जो मैं हूं और अपने परिवार और दोस्तों को इससे निपटना सीखता हूं, लानत है। आप जानते हैं, मैं अपनी बेटी के स्कूलों में बैठकों में गया था, जहाँ उन्होंने अपने एडीएचडी के लिए कक्षा में जगह बनाई। तो शायद दुनिया ने मुझे थोड़ा सा आवास दिया।

इसलिए कुछ वर्षों के लिए, मैं डिप्रेशन मेड्स के बिना चला गया। मैंने कुछ सुंदर बालों वाली स्थितियों से निपटने में दूसरों की मदद की और मौत और करों को शामिल किया- और करीबी पारिवारिक ड्रामे के बिना बहुत कुछ नहीं किया। वैसे भी मैंने इसे कैसे देखा। लेकिन मुझे अभी तक पहचान नहीं मिली थी कि "मुझे यह कैसे करना है" शिकायत थी कि यह क्या है।

हाल ही में परिवार के नाटक का निधन हो गया, और चीजें बेहतर दिख रही थीं। लेकिन मेरे सेल फोन का अलार्म लगातार कभी न खत्म होने वाली लाउड रिंग में जाने लगा था। मेरी पत्नी मार्गरेट को अपने स्नान के बाद मौन स्वाइप करना पड़ा। उसने मेरे कर्व्ड-अप, अंडर-कवर फॉर्म पर अपना हाथ रखा और पूछा, "यू ओके?"

यह मार्गरेट और मेरी बेटी कोको का टैग था जो पिछले कुछ महीनों से उनके साथ हुई अधिकांश बातचीत के लिए था। मेरे चिकित्सक के साथ भी ऐसा ही था, सिवाय इसके कि वह विवरण चाहते थे। मेरे मैकेनिक, वेल्ट्ज़ के साथ, जो विवरण नहीं चाहते थे, लेकिन इस खबर के बारे में मेरी प्रतिक्रिया के बारे में चिंतित थे कि मेरे मिनीवैन को एक नए रेडिएटर की आवश्यकता थी। मैंने कुत्ते को चलना बंद कर दिया। मुझे ऐसा महसूस नहीं हुआ। उसे विशेष उपचार क्यों मिलना चाहिए?

यह तब था जब कोको मुझे ऑटो की मरम्मत की दुकान से एक सवारी घर दे रहा था, और कोको ने पूछा, "यू ओके?" और चिंतित और डरा हुआ देखा, कि मैंने नोटिस किया। उसके पिता, जिसे वह प्यार करती थी, जो वह उसे समझने और सुनने और उसे समर्थन और सलाह देने के लिए निर्भर था, धीरे-धीरे उसके सामने फँस रहा था।

जब मुझे एहसास हुआ कि "मुझे यह कैसे करना है" तो मेरे अंदर अंतर्निहित पुरानी मादक आवाज से एक गूंज थी। वह आवाज़ जो कहती है कि हर किसी को कुछ ऐसा मिलता है जो मेरे पास नहीं है और यह उचित नहीं है। मैं दूसरों के बारे में नहीं सोचना चाहता। मैं अपनी दुनिया में दूसरों को सहज नहीं करना चाहता, मैं नहीं चाहता कि मुझे परेशानी का सामना करना पड़े इस वास्तविकता के साथ कि मैं वास्तव में कौन हूं, ताकि मैं उसके बिना मेरे बिना किसी दुनिया की वास्तविकता को देख और महसूस कर सकूं केंद्र।

उस आवाज ने बूआ के साथ पहले मुझे लगभग नष्ट कर दिया था, और अब जब तक मैंने इसके बारे में कुछ नहीं किया, यह मुझे अवसाद के खरगोश के छेद तक ले जा रही थी। इसलिए जब कोको और मैं घर गए, तो मैंने अपने मनोचिकित्सक को बुलाया, और मेड में वापस चला गया। और मैं कहूंगा, साइड इफेक्ट्स, शमीड इफेक्ट्स। मैं कहता हूं कि आनंद प्रभाव इसके लायक है। और ऐसा मेरा पूरा परिवार कहता है।

18 अप्रैल, 2017 को अपडेट किया गया