एडीएचडी के बारे में सच्चाई फैलाएं

ली मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर नहीं देखना चाहते थे। उसे यकीन नहीं था कि विकार मौजूद था। और वह निश्चित रूप से उस समय मेरे कार्यालय में नहीं रहना चाहती थी जब तक कि वह निदान का इंतजार नहीं कर लेती। उसके सभी पड़ोसियों ने उसे यह नहीं बताया कि ध्यान घाटे का विकार (ADD ADHD) वास्तविक नहीं है - विशेष रूप से वयस्कों में?

केवल पागल लोग मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक देखते हैं। उसे जो कुछ चाहिए था, वह थोड़ा और आत्म-नियंत्रण था, और वह ठीक नहीं थी। यह बहुत अच्छा लग रहा था, इस तथ्य को छोड़कर कि ली बिना सफलता के 30 से अधिक वर्षों से इस दृष्टिकोण की कोशिश कर रहे थे। वह उसके दिल में जानती थी कि कुछ गड़बड़ है।

हमारा अनुमान है कि एडीएचडी वाले 85 प्रतिशत वयस्कों का निदान नहीं किया गया है। कई लोग मूल्यांकन के लिए विकार या इसके लक्षणों के बारे में पर्याप्त नहीं जानते हैं। लेकिन कुछ, जैसे ली को संदेह हो सकता है कि उनके पास यह है, लेकिन खुद को उस मदद से इनकार करते हैं जो उन्हें कलंक के डर से जरूरी है जो अक्सर निदान का अनुसरण करता है।

ADHD के साथ वयस्क भी अक्सर खुद को मदद के लिए अपनी खोज को सही ठहराने की दुर्भाग्यपूर्ण स्थिति में पाते हैं। किसी को ऐसी चीज़ के लिए मदद की आवश्यकता क्यों होगी जो मौजूद नहीं है? क्या बचपन के बाद एडीएचडी नहीं जाता है? ये मिथक शर्म की भावनाओं को जन्म देते हैं, जो लोगों को उपचार, या यहां तक ​​कि निदान करने से रोकते हैं। हालांकि, निदान से बचना एडीएचडी से संबंधित व्यवहार को बदलने में असमर्थ होने के लिए विफलता की तरह लग सकता है। और परिणामस्वरूप कम आत्मसम्मान भविष्य के रिश्तों और कैरियर आत्मविश्वास को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

कलंक में पीईसी दूर

हमारी चुनौती शिक्षा के माध्यम से एडीएचडी और इसके उपचार के आसपास के मिथकों को दूर करना है। पैट्रिक कोरिगन, के लेखक कॉल नॉट मी नट्स: कॉपिंग विद द स्टिग्मा ऑफ मेंटल इलनेस, समझने के लिए लड़ाई में तीन तत्वों की पहचान की है: पीrotest, इducate, और सीontact।

1. विरोध

जब एक गलत धारणा के साथ सामना किया जाता है, तो एक सूचित टिप्पणी के साथ जवाब दें ("आपने जो कहा है उससे मैं असहमत होना चाहिए।" क्या आप जानते हैं कि... "), या किसी सहायता संगठन को व्यक्ति को निर्देशित करते हैं, जैसे कि नेशनल अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर एसोसिएशन (ADDA) या ध्यान और कमी / सक्रियता विकार के साथ बच्चे और वयस्क (CHADD), सामग्री और संसाधनों को पढ़ने के लिए। आपकी ओर से चुप्पी को समझौते के रूप में माना जा सकता है, इसलिए बोलें।

2. शिक्षित

खुद को, अपने परिवार को और अपने आस-पड़ोस के लोगों को शिक्षित करके शुरू करें। विकार को समझने के लिए आपके नजदीकी लोगों के लिए यह महत्वपूर्ण है। आपकी उंगलियों पर कुछ तथ्य एक वार्तालाप को पुनर्निर्देशित करने के लिए आवश्यक सभी हो सकते हैं।

राष्ट्रीय स्तर पर, CHADD और ADDA जैसे संगठन प्रत्येक वर्ष हजारों लोगों को जानकारी और संसाधन प्रदान करते हैं। पिछले महीने एडीएचडी आउटरीच में एक मील का पत्थर देखा गया जब संयुक्त राज्य अमेरिका के सीनेट ने 7 सितंबर को नाम दिया। 2004 राष्ट्रीय ध्यान डेफिसिट विकार जागरूकता दिवस, एडीएचडी को एक प्रमुख सार्वजनिक स्वास्थ्य के रूप में मान्यता देता है चिंता।

3. संपर्क करें

व्यक्तिगत संपर्क शायद दृष्टिकोण, धारणा और विश्वासों को बदलने का सबसे शक्तिशाली तरीका है। लोगों को अपनी कहानी बताएं और विकार पर एक चेहरा डालें। एक गैर-आस्तिक के लिए यह आसान होता है कि वह अपने सामने बैठे व्यक्ति की तुलना में अखबार में पढ़ी जाने वाली सूचनाओं की अवहेलना करे, अपने अनुभव को साझा करे।

आपको स्पष्ट नहीं होना चाहिए आपको बस अपने अनुभव और अपने दिल से बोलना है। कभी भी एक आवाज की ताकत को कम मत समझो। अपने आप के लिए ये करो। ली के लिए करो। इसे अपने बच्चों के लिए और उन लोगों के लिए करें जो आपके बाद आएंगे।

7 अक्टूबर 2019 को अपडेट किया गया