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मेरे बच्चे को एडीएचडी है, और मेरा पति ने ए.डी.एच.डी.. जिन लोगों से मुझे प्यार है, उन पर ध्यान देने की कमी है, लेकिन अपने पति के साथ रहना और हमारे बच्चों को एक साथ उठाना चुनौतीपूर्ण है। मैं उसे अपने पूरे दिल से प्यार करता हूं, और किसी के लिए गिरता हूं एडीएचडी अपने भत्तों है। मेरे पति कल्पनाशील, बुद्धिमान और प्रफुल्लित करने वाले हैं। जीवन निश्चित रूप से उबाऊ नहीं है।

क्रेजी नो मोर

15 वर्षों के दौरान, हम एक साथ रहे हैं, हालांकि, मैंने कुछ नहीं-महान चीजों पर ध्यान दिया है जो एक रोमांटिक रिश्ते में हैं वयस्क जो ADHD है. लेकिन मैं खुद को पूरी तरह से पागल होने से रोकने के तरीकों के साथ आया हूं।

1. वह देर से (बहुत अधिक) है मुझे याद है कि जब हम हाई स्कूल में थे और अपनी पहली डेट पर जा रहे थे, तो ~ श्रेक ~ देखने के लिए। मैं समय से पहले ही तैयार हो गया था जब उसने कहा कि वह मुझे उठा लेगा, लेकिन क्या वह समय पर था? नहीं। आस - पास भी नहीं। मामलों को बदतर बनाने के लिए, वह फिल्म के लिए हमारे रास्ते पर बाहर निकलने से चूक गए, क्योंकि वह बात कर रहे थे और संकेतों पर ध्यान नहीं दे रहे थे। वह पहली बार महान नहीं बना था, लेकिन मैंने उसे एक और मौका और एक और दिया। मेरे दिल में मुझे पता था कि उसके बारे में कुछ खास है, और मैं सही था।

समाधान: मैं झूठ बोलता हूं। मैं उसे बताता हूं कि जिस समय की हमें कहीं जरूरत है या कुछ करना है वह वास्तविक समय से पहले है। उदाहरण के लिए, अगर मुझे 6 रॉ में रात के खाने के लिए रेड रॉबिन में बच्चों और मुझसे मिलने की जरूरत है, तो मैं उनसे 5:40 पर मिलने के लिए कहता हूं। उसे कभी भी 20 मिनट तक इंतजार नहीं करना पड़ता। जब मैंने उसे बताया तो वह 15 से 20 मिनट बाद वहां पहुंचता है।

2. वह नहीं सुनता है मैं उसे बताता हूं कि मैं किराने की दुकान पर जा रहा हूं, और अगर वह हमारी जरूरत के बारे में सोचता है, तो उसे मुझे पाठ करने के लिए कहें। तीस मिनट बाद, जब मैं खरीदारी कर रहा था, तो मुझे "दूध" की तरह कुछ लिखने के बजाय, वह टाइप करेगा, "तुम कहाँ हो?" मैंने उससे कहा, आमने सामने, मैं जहाँ जा रहा था। वहाँ कोई रास्ता नहीं है वह मुझे, सही नहीं सुना है?! ठीक है, उसने मुझे सुना हो सकता है, लेकिन वह नहीं सुन रहा था। वह या तो किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर रहा था (जैसे टीवी) या वह बाहर ज़ोनिंग कर रहा था। यह उत्तेजित करने वाला है, खासकर अगर मैं उसे जो बताता हूं वह महत्वपूर्ण है, जैसे "हमारी बेटी को 12 बजे नृत्य कक्षा से उठाएं"।

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समाधान: इससे पहले कि मैं उसे कुछ महत्वपूर्ण बताऊं, मैं उसकी बांह या कंधे को छूता हूं। यह उसका ध्यान जाता है, और यह वास्तविकता में उसे वापस लाता है यदि वह ज़ोनिंग कर रहा है। जब वह मेरे साथ आँख से संपर्क बनाता है, तो मैं उसे बताता हूँ कि यह मैं क्या कहना चाहता हूँ और सुनिश्चित करें कि वह जवाब दे। यदि यह कुछ महत्वपूर्ण है जो एक निश्चित समय तक किया जाना चाहिए, तो मैं उसके बारे में उसके साथ जांच करूंगा। कुछ लोग इसे "नेगिंग" कहते हैं, लेकिन मैं इसे "सुनिश्चित करना कि सामान हो जाता है" कहता है।

3. वह असंगठित है। पहली बार जब मैं उसके कमरे में गया था, जब हम किशोर थे, ऐसा लग रहा था जैसे एक बवंडर उसके माध्यम से मार दिया गया था। कपड़े, कागज, पानी की खाली बोतलें और गंदे बर्तन हर जगह थे। यह सिर्फ गन्दा नहीं था, यह गंदी थी। उनकी मेज और टीवी धूल से ढके हुए थे, और उनके बाथरूम ने मुझे पागल बना दिया था। मैं इसे नहीं ले सकता था, इसलिए एक सप्ताह के अंत में मैं आया और उसे अपने कमरे को साफ करने और व्यवस्थित करने में मदद की। दुर्भाग्य से, उसकी आदतें तब से बहुत नहीं बदलीं। वह चीजों के लिए इतना बुरा नहीं है, और वह मुझे परेशान करने की कोशिश नहीं कर रहा है। वह बस मल्टीटास्क नहीं कर सकता है और कार्यों, कार्यों और परियोजनाओं के माध्यम से पालन कर सकता है।

समाधान: मैं एक बड़े काम को छोटे कार्यों में तोड़ता हूं। एडीएचडी वाले मेरे बच्चे की तरह, यदि कोई प्रोजेक्ट या कार्य बहुत बड़ा है, तो वह अभिभूत हो जाता है, लेकिन अगर यह टूट गया है, तो यह स्वीकार्य है और उसके लिए उपयुक्त लगता है। यह सूचियों को बनाने में भी मदद करता है जिसे वह बंद कर सकता है। अगर यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में वह कम परवाह नहीं कर सकता है, लेकिन यह मेरे लिए महत्वपूर्ण है, मैं इसे चूसता हूं और इसे खुद करता हूं। उदाहरण के लिए, मोजे का मिलान करना और उन्हें अपने ड्रॉअर में बाँधना कुछ ऐसा है जो वह तुच्छ समझता है। वह न केवल अपने मोज़े को दराज में फेंक देगा, बल्कि मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि उसके मोज़े मेल खाए और जोड़े जाएं, इसलिए मैं खुद ऐसा करता हूं। यह उसकी गलती नहीं है कि मैं एक स्वच्छ सनकी हूं।

4. वह शिथिलता देता है। अगर कुछ ऐसा है जिसे करने की आवश्यकता है, तो वह कभी भी, जितनी जल्दी हो सके, कभी नहीं करेगा। मैं शायद ही कभी अपने जन्मदिन को अपने वास्तविक जन्मदिन पर उनसे प्रस्तुत करता हूं क्योंकि वह खरीदारी शुरू करने के लिए मेरे जन्मदिन तक इंतजार करता है।

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समाधान: मैं उसे बार-बार याद दिलाता हूं। जब कोई महत्वपूर्ण बात सामने आती है, तो मैं उसे मौखिक रूप से और लिखित रूप में, आमतौर पर ई-मेल के माध्यम से बताता हूं। बाद में मैंने उसे फोन करके उसे याद दिलाया, उसे पाठ करने, या काम पर जाने से पहले अपने स्टीयरिंग व्हील पर एक चिपचिपा नोट डाल दिया। उन्होंने मुझे इसके लिए धन्यवाद दिया।

प्यार हमेशा

मैंने अपने पति से प्यार करने और जीवन भर उसके साथ रहने का संकल्प लिया। यह वही है जो मैं करने का इरादा रखता हूं। यकीन है, वह मुझे पागल कर सकता है, लेकिन उसके लिए भाग्यशाली हूं, मैं उसके बारे में पागल हूं। हर शादी की अपनी समस्याएं हैं, लेकिन जब तक आप चीजों को काम करते हैं, तब तक यह सब मायने रखता है।

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19 अक्टूबर, 2019 को अपडेट किया गया