कम अभिज्ञान के साथ बेहतर सुनने के लिए एक अभिभावक का गुप्त हथियार

मिलियन डॉलर प्रश्न है: हम अपने बच्चों से पहली बार पूछे जाने वाले सहयोग को कैसे आसान बना सकते हैं और उनके लिए हमें भूलना या हमें अनदेखा करना या बहस करना मुश्किल बना सकते हैं? क्या यह बहुत अच्छा नहीं होगा यदि आपके बच्चों को यह सुनने के लिए एक तकनीक मिल जाए जो उनकी मदद करे समझें कि उन्हें क्या करने की आवश्यकता है, याद रखें कि उन्हें क्या करने की आवश्यकता है, और वास्तव में वे क्या करने की आवश्यकता है, बिना अनुस्मारक? एक सरल उपकरण जिसे "थिंक-थ्रू" कहा जाता है, इन सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने की कुंजी है।

एक थिंक थ्रू आपके बच्चे की दीर्घकालिक स्मृति में अपेक्षा या नियम को ठीक करके सहयोग करने की संभावना को अधिकतम करता है। लेकिन यह एक अनुस्मारक नहीं है।

जब हम अपने बच्चों को इस बारे में याद दिलाते हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए और कैसे करना चाहिए, तो क्या आपने देखा है कि वे आम तौर पर नहीं सुन रहे हैं? जब हम अपने बच्चों को बताते हैं कि हम उन्हें क्या करना चाहते हैं, तो हमें उम्मीद है कि वे हमें गंभीरता से लेंगे। लेकिन बच्चों के लिए, यह एक और व्याख्यान की तरह लगता है - ब्ला, ब्ला, ब्ला - और वे आसानी से हमें बाहर धुन देते हैं।

जब आप थिंक थ्रू का उपयोग करते हैं, तो यह आप नहीं बल्कि आपका बच्चा है जो कह रहा है कि उसे क्या करना है। उस पारी का उसकी याददाश्त और उसे करने की इच्छा पर एक शक्तिशाली, सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। थिंक थ्रू किसी भी आदत को सुधारने के लिए एक अत्यधिक प्रभावी तकनीक है। वे दो महत्वपूर्ण तरीकों से अनुस्मारक से अलग हैं: वे पहले होते हैं दुराचार होता है, और आपका बच्चा बात करता है, माता-पिता की नहीं।

अपने बच्चे के साथ सोच-विचार करने के मूल चरण इस प्रकार हैं:

• एक नया समय चुनें। कभी कुछ गलत होने के बाद सही से सोचने की कोशिश न करें। आप शांत और सकारात्मक के बजाय नाराज हो जाएंगे, और आपका बच्चा नाराज और संभवतः, विद्रोही होगा। एक तटस्थ समय तब होता है जब आप में से कोई भी जल्दी या नाराज नहीं होता है। अपने बच्चे को देखें और इंतजार करें, मुस्कुराएं, जब तक कि आपको उसका पूरा ध्यान न हो।

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• ASK, TELL नहीं है। अपने बच्चे से उस व्यवहार के बारे में कई प्रमुख प्रश्न पूछें, जिसे आप अधिक देखना चाहते हैं। याद रखें, आपका बच्चा पहले से ही नियम जानता है, इसलिए इसे दोहराएं नहीं। अपने सवालों का जवाब दें ताकि उन्हें हां या ना में जवाब न दिया जा सके।

• अपने बच्चों को विस्तार में, आपको बता रहा है कि उसे क्या करना चाहिए। आपके बच्चे की प्रतिक्रिया जितनी अधिक विस्तृत होगी, वह उसकी याददाश्त में उतना ही अधिक रहेगा, इसलिए कई सारे अनुवर्ती प्रश्न पूछें। आपके बच्चे के उत्तर के अपूर्ण या गलत होने पर पूछने के लिए कहने का एकमात्र समय है। उस मामले में, स्पष्ट करें कि आपका क्या मतलब है, और कुछ और प्रश्न पूछें, जब तक कि आप सुनिश्चित न हों कि आपका बच्चा नियम या दिनचर्या को समझता है।

यहाँ कुछ नमूना थिंक थ्रू हैं, जिससे आपको यह विचार मिलता है:

एक माँ नहीं चाहती थी कि उसका बेटा, जेमी, उसके द्वारा परोसे जाने वाले भोजन के बारे में शिकायत करे, और उसे तब तक टेबल पर बैठाए रखे जब तक कि वह बहाना न कर ले।

मां: जेमी, मैं आपसे डिनर्टटाइम के बारे में कुछ सवाल पूछने जा रहा हूं। मुझे बताएं कि आपको रात के खाने में क्या करना है।

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जेमी: मुझे अच्छा बनना है।

मां: मुझे खुशी है कि आप जानते हैं कि आपको अच्छा बनना है। जब आप अच्छे होंगे तो आप क्या करेंगे?

जेमी: मुझे अपनी कुर्सी पर बने रहना है... और यह नहीं कहना है, "युक"?

मां: आपको हमारे दो नियम याद आ गए। क्या आप पूरे भोजन के लिए नीचे बैठे रहना चाहते हैं?

जेमी: जब तक मैं कर रहा हूँ

मां: नहीं। आपको डैडी तक अपनी कुर्सी पर रहना होगा और मैं कहता हूं कि आपको बहाना किया जा सकता है। आपको डैडी तक रहना है और मैं कहता हूं क्या?

जेमी: जब तक आप कहते हैं कि मुझे माफ किया जा सकता है।

मां: मैं देख सकता हूं कि आप उस नियम को जान सकते हैं। और आप यह क्यों नहीं कह रहे हैं, "युक"?

जेमी: क्योंकि यह आपकी भावनाओं को आहत करता है?

मां: ये सही है। आप मेरी भावनाओं को आहत नहीं करना चाहते। यदि आप अपनी थाली में कुछ खाना चाहते हैं, तो आप क्या करेंगे, बजाय यह कहने के, कि "युक" है?

जेमी: मैं बस इसे छोड़ दूंगा, और मैंने कुछ भी भयानक नहीं कहा।

मां: वह विनम्र होगा। यही बड़ा हो गया है। आप हर दिन अधिक बड़े हो रहे हैं।

इस थिंक-थ्रू में लगभग एक मिनट का समय लगा और इसके परिणामस्वरूप बहुत बेहतर (हालांकि सही नहीं) व्यवहार हुआ। अगली कुछ रातों में रात के खाने में, दोनों माता-पिता ने जेमी की प्रशंसा की - दूसरे शब्दों में, वे धीमा हो गए, ध्यान दिया, और विस्तार से वर्णन किया कि उन्होंने अतिशयोक्ति का उपयोग किए बिना सही काम किया - के लिए नियमों का पालन करते हुए उसके बारे में एक सोच थी।

यहाँ एक और उदाहरण है। बता दें कि नहाने का समय आपके परिवार में एक समस्या है। आपकी बेटी स्नान के बारे में प्यार करती है, जो फर्श पर उतरने वाले पानी से बेखबर है। आप कह सकते हैं, "छींटाकशी बंद करो", लेकिन आपके बच्चे को इतना मज़ा आ रहा है कि वह मुश्किल से आपकी बातें सुनता है।

यह सक्रिय होने का समय है। आपको समस्या को कम करने के लिए दैनिक विचार-विचार करने की आवश्यकता होगी। स्नान के समय से बहुत पहले हर दिन इस बारे में दो या तीन विचार करें। निम्नलिखित प्रश्न पूछें:

• जब आप स्नान करते हैं, तो पानी कहाँ से आता है?
• आप यह कैसे सुनिश्चित कर सकते हैं कि फर्श सूखा रहता है?
• यदि आप स्नान में सारा पानी रखेंगे तो क्या होगा?
• यदि फर्श पर पानी है, तो कौन इसे बंद करेगा?
• पानी को पोछने के लिए आप क्या उपयोग करेंगे?

यह दोहराव लग सकता है, लेकिन यदि आप सहयोग को अधिकतम करना चाहते हैं तो पुनरावृत्ति आवश्यक है। आपकी बेटी रिपीट कर रही है। इसकी जानकारी उसकी दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहीत की जाती है। यदि आप दोहराव कर रहे थे, तो बच्चे की याद में जो कुछ जमा हो रहा है, वह है, "माँ का असली नाग।"

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सेकैलमर, ईज़ीयर, हैपियर पेरेंटिंग, नोएल जैनिस-नॉर्टन द्वारा। PLUME, पेंगुइन ग्रुप (USA) इंक के एक सदस्य के साथ व्यवस्था द्वारा प्रकाशित कॉपीराइट 2012, नोएल जैनिस-नॉर्टन।

23 दिसंबर 2019 को अपडेट किया गया