प्रश्न: जब हम इस तरह के बुरे निर्णय लेते हैं तो हम उसे और अधिक स्वतंत्रता कैसे प्रदान कर सकते हैं?
प्रश्न: “मेरी 12 वर्षीय बेटी ADHD के लिए कॉन्सर्टा लेती है और व्यवहार को नियंत्रण में रखने के लिए खुराक की जरूरत को बढ़ाती रहती है। मैं खुराक में वृद्धि जारी रखने के साथ सहज नहीं हूं और महसूस करती हूं कि उसे अन्य रणनीतियों को सीखने की जरूरत है। वह हर घरेलू नियम को भूल जाती है और अपने कार्यों के लिए बहुत कम जिम्मेदारी लेती है। वह अव्यवस्था छोड़ देती है और अपने पीछे हर जगह गड़बड़ कर देती है और दूसरों के लिए कोई परवाह नहीं करती है। जब चीजें गलत हो जाती हैं और आमतौर पर सफाई के लिए अनुरोध करने के लिए सहमत हैं, तो वह वास्तव में खेद है, लेकिन हमें अक्सर उसके आसपास का पालन करना होगा और बहुत विशिष्ट निर्देश देना होगा this ऐसा करने के दायरे में, यह नहीं है। ’वह अपने साथियों के साथ समान स्तर की स्वतंत्रता पर जोर दे रही है, लेकिन हमें लगता है कि वह लगातार जिम्मेदार विकल्प नहीं बनाती है। उसने एक साल पहले बच्चा सम्भालने का कोर्स किया और बच्चों की नौकरी के लिए कोशिश करना चाहती है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि वह अकेले बच्चे की देखभाल करने के लिए तैयार है। क्या इन कौशलों को बनाने के लिए और भी बहुत कुछ है? क्या हमें चिकित्सा पर विचार करना चाहिए या क्या यह उसकी परिपक्वता के स्तर का प्रतिबिंब है? मैं तब तक इंतजार नहीं करना चाहता जब तक कि उसे हमसे और अधिक स्वतंत्रता न मिल जाए कि यह कुछ है वह बाहर बढ़ रही है और हम सही विकास पर इस वृद्धि को बढ़ावा देने के अवसरों से चूक गए उम्र। हम उसे जवाबदेह ठहराते हैं, हम उसकी अपनी गलतियों को ठीक करते हैं, और हम उसकी भरपाई करने से बचते हैं, लेकिन वह बस हमारी मुस्तैदी के अभाव में इन कौशलों को समेकित करने में सक्षम नहीं लगता - और यह चिंता का विषय है हमें। "
-BexMomप्रिय BexMom:
मुझे यकीन है कि कई माता-पिता आपकी बेटी की दवा, आवेग और अव्यवस्था के बारे में आपकी चुनौतियों से सहानुभूति रखते हैं। ध्यान घाटे विकार के साथ अपनी छोटी बेटी की मदद कैसे करें यह पता लगाना मुश्किल है (ADHD या ADD) उसके कार्यकारी कामकाज के कौशल को मजबूत करना, प्रभावी दिनचर्या विकसित करना और उसके लिए उसकी क्षमता का निर्माण करना आजादी एक ही समय में। यह जटिल और अतिरंजित दोनों लगता है क्योंकि यह है।
सिर्फ सही तरीके से दवा प्राप्त करना मुश्किल है, और आप सही हैं कि गोलियां कौशल नहीं सिखाती हैं। उत्तेजक दवाएँ जैसे Concerta, जब वे अच्छी तरह से काम कर रहे हों, तो एडीएचडी मस्तिष्क की दक्षता में सुधार करने में मदद करें, ताकि आपकी बेटी जानकारी सीखने, प्रक्रिया करने और उसे बनाए रखने के लिए अधिक उपलब्ध हो। लेकिन दवा इस तथ्य को नहीं बदल सकती है कि एडीएचडी दिमाग आमतौर पर न्यूरोटिपिकल दिमाग की तुलना में अधिक धीरे-धीरे परिपक्व होता है, जिसमें तीन साल का अंतराल होता है। इसका मतलब है कि, में कई उसके कार्यकारी कामकाज के क्षेत्र, वह अपने वर्षों से छोटी है और उस तरह के समर्थन से लाभ जो आप 9 या 10 वर्ष की उम्र में दे सकते हैं।
बेशक, आपकी बेटी है 12, जो चीजों को हर किसी के लिए भ्रामक बनाता है। वह एक मध्य विद्यालय का छात्र कौन फिट होना चाहता है एडीएचडी वाले कई बच्चों की तरह, वह शायद सामाजिक संकेतों, बातचीत के प्रमुख वाक्यांशों और गेट-सीहेर के बारे में विवरण याद करती है। जब आप अकादमिक चुनौतियों, टीन ड्रामा और उतार-चढ़ाव वाले हार्मोंस को फेंक देते हैं, तो यह बहुत भारी होता है। घर वह एक जगह है जहाँ उसे यह सब एक साथ नहीं करना पड़ता है। आप उसे जाने देने का खामियाजा भुगतते हैं - भावनात्मक और अन्यथा। जबकि वह जानती है कि उसे आपकी सहायता की आवश्यकता है, कई किशोरियों की तरह, वह भी इसका समर्थन करती है। थेरेपी अपनी आत्म-जागरूकता में सुधार लाने और परिवार के लिए निराशा, विचार-मंथन समाधानों पर चर्चा करने और संचार में सुधार के लिए एक तटस्थ स्थान प्रदान करने के लिए उपयोगी हो सकती है।
[किशोर लड़कियों के लिए अंतिम एडीएचडी टेस्ट]
काउंसलिंग के साथ या बिना, हालांकि, आपकी बेटी को संगठन, आवेग नियंत्रण और काम करने की स्मृति के साथ मदद की आवश्यकता होती है। उसकी ईमानदारी से माफी और चपलता दर्शाती है कि वह सही काम करना चाहती है, लेकिन उसका एडीएचडी मस्तिष्क लगातार उन सकारात्मक विकल्पों तक पहुंचना मुश्किल बनाता है। बातों को ध्यान में रखते हुए, बोलने या अभिनय करने से पहले और सामान को याद रखने के लिए प्रत्यक्ष निर्देश और बहुत से पुनरावृत्ति की आवश्यकता होती है। एक बार जब ये कौशल अधिक स्वाभाविक रूप से आते हैं, तो आप कर सकते हैं धीरे से समर्थन निकालना शुरू करें।
हम जो करना चाहते हैं, उसका एक कार्यक्रम निर्धारित किया है डबल क्यूइंग।
आएँ शुरू करें:
- अपनी बेटी के साथ घर के नियमों के बारे में बात करने के लिए बैठें। उससे पूछें कि वह किन बातों को भूल जाती है और कौन सा वह अपने दम पर याद रखना चाहेगी। अपनी टिप्पणियों को साझा करें। सभी के उत्तरों को लिखें और देखें कि क्या कोई ओवरलैप है। लोग एक समय में केवल एक चीज को बदल सकते हैं, इसलिए संयुक्त रूप से वह एक चीज उठाओ। आपका आपसी समझौता उसे खरीदने में बढ़ावा देता है। एक या एक महीने में, जब आपने सुधार देखा है, तो आप एक और लक्ष्य जोड़ सकते हैं।
- मान लें कि आप इस बात से सहमत हैं कि घर के आसपास उसका सामान छोड़ना सबसे बड़ी समस्या है। गिने-चुने कार्यों की एक सूची बनाएं, जिसका पालन उसे स्वयं करने के बाद करना होगा। संख्या उसके पालन के लिए एक आदेश स्थापित करती है। बहुत विशिष्ट रहें और चीजों को छोटे घटकों में तोड़ दें। ‘1. अपना कोट और टोपी उठाओ और उन्हें कीचड़ में लटका दो। ' हर बार जब वह कुछ पूरा करती है, तो वह उसे चेक करने के लिए सूची में वापस आ जाती है। यदि वह सब कुछ केवल एक अनुस्मारक के साथ पूरा करता है, तो उसे प्रत्येक कार्य और बोनस करने के लिए एक अंक मिलेगा। आप उसे सूची की जांच करने के लिए याद दिलाते हैं - कार्रवाई करने के लिए नहीं। इससे उसे उस स्वायत्तता का उपयोग करने का मौका मिलता है जो वह चाहती है। वह स्वयं अनुक्रमों को पढ़ती है और उनका अनुसरण करती है। आईटी इस डबल क्यूइंग क्योंकि वह आपसे दिशा सुनती है और वह लिखित कदम भी देखती है।
[आपके किशोर के एडीएचडी दिमाग के अंदर]
- मंथन छोटे और बड़े प्रोत्साहन जो उसके लिए मायने रखते हैं। छोटे प्रोत्साहन, जैसे कि अतिरिक्त स्क्रीन समय, को प्रतिदिन भुनाया जाना चाहिए यदि उसे पर्याप्त अंक मिले। खरीदारी की तरह बड़े लोग, एक या दो सप्ताह के लिए निर्माण कर सकते हैं। याद रखें कि एडीएचडी वाले बच्चे जल्दी से ऊब जाते हैं, इसलिए उसे रुचि रखने के लिए प्रोत्साहन बदलें।
- अगर वह आपकी कंपनी से मांगे तो दे दें। कई बच्चे अपने माता-पिता को पसंद करते हैं जब वे अपने कपड़े धोने या अपने बैग को व्यवस्थित करते हैं। यदि वह बहती है, तो उसे धीरे से हाथ में काम पर वापस लाएं।
- उसके प्रयासों और उसकी उपलब्धियों की प्रशंसा करें। सेटबैक की अपेक्षा करें, ताकि जब वे घटित हों, तो आप इसके साथ रोल कर सकें। यदि उसे अभी भी चीजों को याद रखने में परेशानी हो रही है, तो यादों के रूप में पोस्ट-नोट्स का उपयोग करें।
जैसे ही आपकी बेटी इन कौशलों का विकास करती है, वह बच्चों की देखभाल करने जैसी नौकरियों के लिए अधिक भरोसेमंद हो जाती है। यह इस समय बहुत बड़ी छलांग है। हालाँकि, वह एक मध्यस्थ कदम के रूप में माँ की सहायक की भूमिका के लिए अभी तैयार हो सकती है। निश्चिंत रहें, वह अंततः स्वतंत्र वयस्क बन जाएगी जिसे आप उभर कर देखना चाहते हैं।
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2 अप्रैल 2018 को अपडेट किया गया
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