"मैं अंत में खुद को समझदार बनाता हूं"

मुझे हमेशा लगता था कि मेरे साथ कुछ गड़बड़ है। मैं अपने प्रेमी के बगल में बैठा रहूँगा क्योंकि उसने टीवी देखा था, और वह निराश हो गया क्योंकि मैं ध्यान केंद्रित नहीं कर सका शो में वह देख रहा था। मैं अभी ऐसा नहीं कर सका। एक बिंदु पर, मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या मैं पागल था।

जब मुझे गंभीर ध्यान घाटे विकार का पता चला था (ADHD या ADD) 32 साल की उम्र में, मैंने कहा, "ओह, मेरे भगवान, मैं अंत में खुद को समझ में आता हूं।" मुझे अब इतना बुरा नहीं लगता, क्योंकि मुझे एहसास हुआ कि मेरे ध्यान की कमी मेरी गलती नहीं थी। मेरा दिल हल्का हो गया।

मेरी कंपनी के लिए विचार, बॉडीरॉक स्पोर्ट, आया जब मैं मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहा था, और मैं एक जेब के साथ एक स्पोर्ट्स ब्रा की तलाश में था। यह मौजूद नहीं था मैंने सोचा, "मुझे मेरे जैसी महिलाओं के लिए खेल ब्रा की एक पंक्ति बनाने की आवश्यकता है।"

[स्व-परीक्षण: महिलाओं और लड़कियों में एडीएचडी लक्षण]

मेरी एडीएचडी एक बड़ी संपत्ति रही है। जब आप एक कंपनी चला रहे होते हैं, तो हमेशा समस्याएं होती हैं, और आपको उनके माध्यम से बैरल करना होगा। मेरा मंत्र है, "समस्याओं की अपेक्षा करें और उन्हें नाश्ते के लिए खाएं।" एडीएचडी के साथ, मैं ऐसा करने में सक्षम हूं।

मेरे पास एक Adderall पर्चे हैं, लेकिन मैं इसे नहीं लेता। मैं कम ग्लाइसेमिक आहार पर रहता हूं, जिससे बहुत फर्क पड़ता है। मैं बहुत अधिक तीव्रता वाले अंतराल प्रशिक्षण भी करता हूं, जो ललाट प्रांतस्था में अधिक गतिविधि बनाता है, जहां मुझे इसकी आवश्यकता होती है। मैं एल-टायरोसिन, 5-HTP और मैग्नीशियम लेता हूं। ये सभी चीजें मदद करती हैं।

ADHD वाली महिलाएं भावुक और रचनात्मक होती हैं, और हम एक अलग तरीके से सोचते हैं। मैं हर समय हाइपर हूं। मैं अपने जीवन में कई बार असफल रहा, लेकिन मैं हमेशा यह पता लगाता हूं कि क्यों। मुझे असफलता पर विश्वास नहीं है। जब तक आप नहीं छोड़ते आप असफल नहीं होते।

2 फरवरी 2018 को अपडेट किया गया