"मैं अपने ADHD निदान नहीं हूँ"

मैं एक गलत समझा हुआ प्रतिभाशाली व्यक्ति हूं। या इसलिए मुझे सोचना पसंद है। कभी-कभी मुझे उन दिनों के माध्यम से प्राप्त करने के लिए थोड़ी श्रेष्ठता लगती है, जब मुझे कोई बनाने के लिए प्रतीत नहीं होता है प्रगति या मैं एक विफलता की तरह महसूस कर रहा हूँ। मैं विकार से ग्रस्त नहीं हूं, मैं खुद को बताता हूं। मेरा दिमाग औसत से बेहतर काम करता है। यदि अन्य लोग यह नहीं देख सकते, तो ठीक है, उनकी समस्या।

यह सुनिश्चित करने के लिए अहंकारी सोच है, और हालांकि यह मुझे बेहतर महसूस कराता है, लेकिन यह मुझे अपना काम पूरा करने में मदद नहीं करता है। लेकिन क्या यह निशान से इतनी दूर है? आखिरकार, जिन दो स्थानों पर आपको ध्यान घाटे विकार (ADHD) वाले वयस्कों को खोजने की संभावना है, वे उच्चतम रैंक पर हैं नेतृत्व - दूरदर्शी उद्यमी, शानदार कलाकार, सुपरस्टार मनोरंजन - और हमारे देश के सोफे पर, बेरोजगार और हतोत्साहित किया। अगर स्थिति सही है तो एडीएचडी एक बहुत बड़ा फायदा हो सकता है। दुर्भाग्य से, दुनिया गलत स्थितियों से भरी है।

मैं अपने जीवन के इन सबसे से बचने में कामयाब रहा, बिना जाने कैसे। हालांकि, यह एक बहुत ही गलत स्थिति थी - एक नियोक्ता ने अचानक मेरी नौकरी में आमूल-चूल परिवर्तन किया, और जोड़ दिया प्रशासनिक कार्य और बहुत सारे माइनुटिया - जो कि उम्र में एडीएचडी, असावधान प्रकार के मेरे निदान का कारण बने 36. मैं चकित था (यह अतिसक्रिय बच्चों के बारे में नहीं है?), लेकिन जब मैं लक्षणों की एक सूची पढ़ता हूं, तो मैं कुछ पर जोर से हंसता हूं और दूसरों पर रोता हूं। मैं वह सूची लिख सकता था।

मेरे निदान ने मुझे सही कार्य परिदृश्य का पता लगाने में मदद की - मैं अब अपना खुद का मालिक हूं - लेकिन इसने दुनिया में अपना स्थान खोजने के लिए मेरे संघर्ष को भी नवीनीकृत किया। मैंने हमेशा महसूस किया है कि मैं हर किसी की तुलना में थोड़े अलग ब्रह्मांड में रह रहा था, एक धुरी पर घूमने वाला मेरा अपना छोटा ग्रह पृथ्वी के पिछले हिस्से से थोड़ा सा झुका हुआ है। मेरे एडीएचडी के बारे में जानने से मुझे यह समझने में मदद मिली कि मैं किस ग्रह से हूं। अब मैं पृथ्वीवासियों के साथ बेहतर संवाद करने पर काम कर रहा हूँ।

मैंने अपनी धारणाओं को रोकना और यह सोचना बंद कर दिया है कि क्या मैंने किसी को मेरे बारे में जो कुछ भी सुना है, उसके बारे में सोचा और जिस तरह से यह इरादा था, उसे सीखा। मैंने दो बार निर्देश पढ़ना सीख लिया है, इससे पहले कि मैं अपने दिमाग को स्वतः खाली करने देने के बजाय सवाल पूछने के लिए, बातचीत को जाज करने से पहले खुद को रोकूं। एक शोरगुल वाले रेस्तरां में, मैं अपनी आँखें अपने साथी के होंठों पर लगाता हूं और सुनने के बजाय हर शब्द को पकड़ने की कोशिश करता हूं अगली मेज पर लोगों को (जब मैं कहता हूं, "मैं आपकी मदद नहीं कर सकता," मेरा मतलब है कि मैं वास्तव में मदद नहीं कर सकता यह)।

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मैं यह भी पता लगा रहा हूं कि अपने घर के ग्रह पर रहने का आनंद कैसे लेना है और इसमें कुछ गर्व करना है। मुझे पता चला है कि एडीएचडी वाले लोगों में अवलोकन की अत्यधिक शक्तियाँ हैं। हमारी समस्या का वह हिस्सा है - जो हमारे सामने सही है, उसके बजाय हम अपने चारों ओर सब कुछ देख रहे हैं। लेकिन ऐसा करने में, हम उन चीजों को देखते हैं जो दूसरों को याद आती हैं। एक प्रकृति वृद्धि पर, मैं वह हूं जो पहली बार कठफोड़वा की पुकार सुनता है, या छोटे, अजीब कवक को नोटिस करता है, या भालू को ब्रश में स्पॉट करता है, जबकि बाकी सब उसके ठीक पिछले चलते हैं।

साधारण वास्तविकता को देखने की तुलना में इसमें बहुत कुछ है। ADHD के साथ कई लोग साधारण चीजों में एक सूक्ष्म सुंदरता और मूल्य पा सकते हैं। हम अक्सर खुद को "हमेशा ऊब" के रूप में वर्णित करते हैं, लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह ऊब के रूप में उतनी ही है जितना कि आकर्षक सामान के साथ दुनिया में हर छोटी चीज के लिए उच्च उम्मीदें हैं।

मुझमें अब अन्य शक्तियों की सराहना करने और उनका उपयोग करने का साहस है, जैसे कि बड़ी तस्वीर को देखने की क्षमता और अपने समय पर किए गए कामों को प्राप्त करने के लिए - जिसका अर्थ है आमतौर पर लंबे समय के बीच उत्पादक फटना सड़। मैं स्वतंत्र रूप से काम करने के बारे में अधिक आश्वस्त हूं, जो मैं कर रहा हूं वह अच्छा है, और इसे हर किसी के लिए मॉडलिंग करने के बजाय अपना करियर बना रहा हूं। अब मैं एक फ्रीलांस लेखक / अप्रेंटिस / स्थानापन्न शिक्षक हूँ - और मैंने केवल शुरुआत की है।

हमारी स्थिति के लिए शब्द अभी भी विकसित हो रहा है। डॉक्टरों ने पहले इसे "मोरल कंट्रोल ऑफ मॉरल कंट्रोल" (जो मुझे कभी-कभी फिट बैठता है) कहा। कुछ समय के लिए शोधकर्ताओं ने सोचा कि यह मस्तिष्क की क्षति है और इसे "मिनिमल ब्रेन डिसफंक्शन" कहा जाता है। ADD 1980 में आधिकारिक शब्द बन गया, 1994 में ADHD के लिए मॉर्फिंग। लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह प्रक्रिया अभी खत्म हुई है। नए शोध से ऑटिज्म जैसी अन्य स्थितियों के लिंक मिल रहे हैं, और एडीएचडी के कारणों के बारे में समझ बढ़ी है और यह सब क्या है। जैसा कि शोधकर्ताओं ने एडीएचडी लाने वाले उपहारों की पूरी श्रृंखला को समझना शुरू कर दिया है, मुझे लगता है कि वे फिर से एक नए लेबल की तलाश करेंगे।

क्या मेरा सुझाव है कि "गलत समझा जा सकता है"?

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19 फरवरी, 2019 को अपडेट किया गया