कार्यस्थल में सफल होने के 5 नियम जब आपके पास एडीएचडी है

ज्यादातर वयस्क जो मुझे देखने आते हैं वे ऐसी नौकरी में होते हैं जिसके लिए वे खराब रूप से अनुकूल होते हैं, जैसे कि वे बाहर निकलने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं, और अंदर फंस गए हैं। लेकिन वे आगे नहीं बढ़े। वे हिम्मत नहीं करते। उन्हें बांधा गया है बुरा काम जड़ता, कथित बाजार ताकतों, परिवार के दबाव, अपराधबोध, भय, और अन्य मनोवैज्ञानिक कारकों द्वारा।

हो सकता है कि इन कारकों में से सबसे अधिक खतरनाक कई लोगों द्वारा साझा की गई सामान्य, तर्कहीन और आत्म-पराजित इच्छा हो एडीएचडी के पास अपना जीवन बिताने के लिए, जो वे अच्छे हैं, उस पर अच्छा करने की कोशिश कर रहे हैं, बजाय इसके कि वे जो अच्छे हैं उसे विकसित करने की कोशिश करें पर। क्यों न हो? अपनी प्रतिभाओं के लिए पुरस्कृत, अपनी कमजोरियों के लिए दंडित होने के बजाय? एडीएचडी वाले बहुत से लोग अपना जीवन ऐसे कामों में बिताते हैं, जिनके लिए उनके पास बहुत कम योग्यता है।

तो, आप कैसे हैं? सही काम खोजें? पता चलता है, आपको पाँच नियमों की आवश्यकता नहीं है - या किसी भी नियम की। यह वास्तव में कुछ बहुत छोटे (और बहुत अधिक मायावी) के साथ शुरू होता है: मानसिकता में बदलाव।

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सही कैरियर खोजने की चुनौती स्वीकार करें

एडीएचडी वाले लोगों के सराहनीय गुणों में से एक यह है कि हम चुनौतियों से प्यार करते हैं। लेकिन सही चुनौती चुनना महत्वपूर्ण है! एक और सराहनीय गुण यह है कि हम आसानी से हार नहीं मानते हैं। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपके नुकसान को कब कम किया जाए। वैसे रिश्तों में भी यही बात लागू होती है। एडीएचडी वाले लोगों में ट्रेनव्रेक के लिए गिरने की भयानक प्रवृत्ति होती है, और वे जिस व्यक्ति के साथ होते हैं उसे बचाने के लिए बहुत लंबे समय तक रिश्ते में रहते हैं। वे उन लोगों में ताकत देखते हैं जो संकट में हैं, और उनकी मदद करने की इच्छा रखते हैं। लेकिन अगर आप इस आवेग को बहुत दूर ले जाते हैं, तो आप खुद को बुरी तरह से चोट पहुंचा सकते हैं।

आपका काम तीन सर्कल के चौराहे पर झूठ बोलना चाहिए। सर्कल 1 उन सभी चीजों से भरा हुआ है जिन्हें आप करना पसंद करते हैं। सर्कल 2 उन सभी चीजों से भरा है जो आप वास्तव में अच्छा कर रहे हैं। और सर्कल 3 सर्कल 1 और 2 के आइटमों से भरा हुआ है जो कि कोई आपको करने के लिए भुगतान करेगा। वे तीन मंडलियां कहां ओवरलैप होती हैं? यही वह जगह है जहाँ आपको काम करना चाहिए। यही आपके काम में शामिल होना चाहिए।

विश्वास है कि आप अपनी नौकरी खोज में सफल हो सकते हैं

लोग अक्सर मुझसे पूछते हैं, '' कार्यस्थल पर पूछने के लिए सबसे महत्वपूर्ण आवास कौन-से हैं? लचीला अनुसूची? घर से काम? शांत स्थान? बाधित नहीं होने के लिए रणनीतियाँ? व्यायाम करने के लिए प्रवेश? एक कार्य संस्कृति जो एडीएचडी को समझती है? "

जबकि ये सभी पूछने लायक हैं, उनमें से कोई भी बिग कहुना, राइट जॉब जितना महत्वपूर्ण नहीं है, नौकरी, जो एक बार आपके पास है, आप इसमें जाने के लिए उत्सुक हैं। यह भावना हमेशा के लिए नहीं रह सकती है - इसकी संभावना नहीं है - लेकिन जब यह होता है, तो आप अपना सर्वश्रेष्ठ काम करेंगे।

[जॉब पर खुशी मिल रही है]

हर किसी को ऐसी नौकरी क्यों नहीं मिलती है? क्योंकि वे हार मान लेते हैं। उन्हें नहीं लगता कि यह संभव है। मुझे स्पष्ट होने दें: मैं उन सभी में से नहीं हूं जो आप-के-हो सकते हैं, इच्छा-के-लिए-यह-आप-के-पास-यह, भय-केवल-बाधा बीएस कलाकारों की कोशिश कर रहा है आप एक किताब या एक कार्यक्रम बेचते हैं। मैं चाहता हूं कि आप कुछ जानें: आप विश्वास कर सकते हैं कि कुछ कर सकते हैं संभावना है कि आप यह कर सकते हैं बढ़ जाती है, और आप विश्वास नहीं कर सकते कुछ कर सकते हैं संभावना कम हो जाती है कि आप यह कर सकते हैं। कैरोल ड्वेक, पीएच.डी., अपनी ग्राउंडब्रेकिंग पुस्तक में, मानसिकताइस तथ्य को साबित किया।

इसलिए यदि आप जानते हैं कि आप काम पर बेहतर कर सकते हैं, तो इससे पहले कि आप सभी सूक्ष्म मुद्दों को देखें ठीक करने के लिए रहने के लिए कहें, अपने आप से सबसे महत्वपूर्ण सवाल पूछें: क्या यह सही काम है मुझे? अगर यह मेरा ड्रीम जॉब नहीं है, तो क्या यह मेरी निजी ड्रीम-जॉब बॉलपार्क में है? आप अपनी पूरी कोशिश करेंगे और जो जीवन चाहते हैं उसे जीने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करेंगे।

16 फरवरी, 2018 को अपडेट किया गया