मेरी पूर्णतावादी बेटी के लिए मदद

एडीएचडी के साथ कई लोग बातचीत में चीजों को याद करते हैं, थोड़ी गलतियां करते हैं, और नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं। आत्म-सम्मान की समस्या विकास जब वे सामाजिक मानकों से कम हो जाते हैं। कुछ हाइपरविजेंट हो जाते हैं - त्रुटियों या भ्रांति से बचना। यह एडीएचडी पैदा कर सकने वाले ग्लिट्स की भरपाई करने का एक तरीका बन जाता है। यह दुनिया में कुछ नियंत्रण बनाए रखने का प्रयास करने का एक तरीका है जिसे वे नियंत्रित करना मुश्किल पाते हैं।

एडीएचडी वाले कुछ लोग एक चिंता विकार विकसित करना उनके कुछ गुम होने या उनके जीवन में कुछ हद तक नियंत्रण बनाए रखने के डर के कारण। पूर्णतावाद खुद पर लागू होता है, साथ ही दूसरों पर भी।

पूर्णतावाद पर दो उत्कृष्ट पुस्तकें (हालांकि एडीएचडी-विशिष्ट नहीं हैं): द गिफ्ट ऑफ इम्फफेक्शन: लेट गो टू हू यू थिंक यू आर यू सप्लिमेंट टू बी एंड एम्ब्रेसिंग हू आर यू, ब्रेन ब्राउन द्वारा, और वर्तमान सही: पूर्णतावाद और नियंत्रण की आवश्यकता के बारे में बताने के लिए एक माइंडफुलनेस दृष्टिकोण, पावेल सोमोव द्वारा।

यदि ये पुस्तकें आपकी बेटी की मदद नहीं करती हैं, तो ADHD और चिंता के साथ काम करने वाले अनुभव के साथ एक चिकित्सक की तलाश करें। चिकित्सक को समझना चाहिए

जटिलता जो एडीएचडी चिंता विकारों को लाता है.

3 अप्रैल 2017 को अपडेट किया गया