आत्महत्या कोई लंबा विकल्प नहीं है

मैं ब्लॉगिंग के बारे में रहा हूँ मानसिक बीमारी तथा लत दो साल के लिए। मैंने कई तरह के विषयों को कवर किया है, जो कई बार बहुत गहन और खुलासा करते हैं। एक विषय जिसे मैंने बड़ी लंबाई पर नहीं छुआ है वह आत्महत्या है। यह कुछ ऐसा है जिसे मैं प्रकट करने के लिए तैयार नहीं हूं, लेकिन मेरा मानना ​​है कि किसी की भावनाओं को साझा करने की प्रक्रिया में हीलिंग है, भले ही वह किसी चीज के बारे में व्यक्तिगत हो।

मदद के लिए एक रो?

मैंने चार बार आत्महत्या का प्रयास किया है; सभी 1980 के दशक में। यह दिलचस्प है कि आप जो टिप्पणियां सुनते हैं, वे लोगों को आत्महत्या के बारे में "मदद के लिए रोना" कहते हैं, मेरा मानना ​​है कि यह सच है लेकिन मुझे लगता है कि यह इससे कहीं अधिक है। मेरे लिए, यह उस सड़क के अंत का वर्णन करता है जहां मैं अकेला हूं और खो गया हूं। एक जगह मैं कभी भी अपने सबसे बुरे दुश्मन की कामना नहीं करता।

मेरा पहला अनुभव कॉलेज में था। यह एक प्रमुख मानसिक प्रकरण द्वारा और मेरे अपेक्षाकृत नए द्वारा सहायता प्राप्त थी मारिजुआना की लत. मैं इस विधि में नहीं जाऊंगा क्योंकि यह महत्वपूर्ण हिस्सा नहीं है। हालाँकि मैं जो कहूंगा, वह यह है कि इस अनुभव ने मेरे जीवन को हमेशा के लिए बदल दिया। उस क्षण में मुझे लगा कि मैं कहीं नहीं मुड़ सकता और कोई भी जिस पर मैं भरोसा नहीं कर सकता था।

अगले पाँच वर्षों में मेरे लगातार प्रयास हुए। अंतर यह था कि वे प्रमुख अवसाद के कारण थे। जिस तरह से आपको लगता है कि आप 10-फुट की सीढ़ी के साथ 15-फुट के छेद में हैं। तुम्हें पता है, जैसे कोई रास्ता नहीं है। मैं बस दर्द को रोकना चाहता था।

सौभाग्य से, मैं अनुभवजन्य परामर्शदाताओं और व्यावहारिक मनोचिकित्सकों के माध्यम से सहायता प्राप्त करने में सक्षम था। इससे भी महत्वपूर्ण बात, अंदर गहराई में, मैं जीना चाहता था... और अवसाद के दर्द को महसूस नहीं करना चाहता था। वसूली का एक अन्य महत्वपूर्ण हिस्सा दवाओं और शराब का उपयोग बंद करना मेरी पसंद था। इन हानिकारक पदार्थों को नीचे रखने से मुझे स्पष्ट रूप से पता चल गया था कि मेरी समस्या क्या है। मैं सुरंग के अंत में प्रकाश को देखने लगा।

नए विकल्प खोजना

मैं पहचानता हूं कि जो मैं अलग तरीके से कर सकता था, वह वापस आ गया। अपनी सभी भावनाओं को दूर करने के बजाय मुझे मदद के लिए पहुंचना चाहिए था। यह सिर्फ इतना था कि मेरी अपरिपक्व उम्र में मुझे डर था कि लोग क्या कहेंगे।

उस समय को देखते हुए, आत्महत्या मेरा एकमात्र विकल्प था। अब मुझे पता है कि सच्चाई से आगे नहीं हो सकता। मैं परिवार, दोस्तों, चर्च, 12-स्टेप सदस्यों और मेरी हायर पावर से युक्त एक व्यवहार्य समर्थन प्रणाली विकसित करने में सक्षम रहा हूं। मैं अब अकेला नहीं हूं।