कोचिंग, एडीएचडी बच्चों के माता-पिता के लिए
डॉ। रिचफील्ड पेरेंट कोचिंग कार्ड के निर्माता एक बाल मनोवैज्ञानिक हैं। ये कार्ड ADD / ADHD बच्चों में निराशा सहिष्णुता और अन्य आत्म नियंत्रण कौशल विकसित करने में मदद करते हैं, साथ ही साथ बच्चों को परिस्थितियों का विश्लेषण करना, उनके अनुकूल होना और अभिनय करने के बजाय खुद को संयमित करना सीखने में मदद करना आवेग।
डेविड: HealthyPlace.com मॉडरेटर है।
में लोगों को नीला दर्शक सदस्य हैं।
सम्मेलन प्रतिलेख
डेविड: सुसंध्या। मैं डेविड रॉबर्ट्स हूं। मैं आज रात के सम्मेलन के लिए मध्यस्थ हूं। मैं HealthyPlace.com में सभी का स्वागत करना चाहता हूं। मुझे खुशी है कि आपको हमारे साथ जुड़ने का अवसर मिला और मुझे आशा है कि आपका दिन अच्छा गुजरेगा। हमारा विषय आज रात है "कोचिंग, माता-पिता के लिए ADD / ADHD बच्चे।" हमारे अतिथि डॉ। स्टीवन रिचफील्ड हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि सम्मेलन में आने से पहले "कोचिंग" क्या है, तो कृपया इस पर क्लिक करें संपर्क.
हमारे अतिथि आज रात मनोचिकित्सक और पेरेंट कोचिंग कार्ड के विकासकर्ता, डॉ। स्टीवन रिचफील्ड हैं। डॉ। रिचफील्ड एक बाल मनोवैज्ञानिक, माता-पिता / शिक्षक प्रशिक्षक हैं, और 1980 से मानसिक स्वास्थ्य के क्षेत्र में काम कर रहे हैं। वह पेन्सिलवेनिया में स्थित है और विघटनकारी व्यवहार विकारों के उपचार में माहिर है और देखता है ADD / ADHD के रूप में ज्ञात बच्चों के साथ व्यवहार, व्यवहार जो बच्चे और माता-पिता दोनों के लिए कठिन हैं लेते हैं।
शुभ संध्या, डॉ। रिचफील्ड और हेल्दीप्लस.कॉम पर आपका स्वागत है। मुझे पता है कि आज रात यहां हर किसी को अपने लेख को पढ़ने का मौका नहीं मिला है। तो, क्या आप संक्षेप में उस अवधारणा को समझा सकते हैं?
डॉ। रिचफील्ड: धन्यवाद। यहां आना खुशी की बात है। पैरेंट कोचिंग बच्चों को सामाजिक और भावनात्मक कौशल विकसित करने में मदद करने के लिए उपकरण और लक्ष्यों को शामिल करने का एक निर्धारित प्रकार है।
डेविड: हम किस तरह के औजारों और लक्ष्यों के बारे में बात कर रहे हैं?
डॉ। रिचफील्ड: उपकरण एक साझेदारी में माता-पिता के कोचिंग कार्ड से लेकर माता-पिता और बच्चों द्वारा विकसित अन्य ठोस रणनीतियों तक होते हैं।
डेविड: इसलिए जब आप कहते हैं कि "कोचिंग" शब्द क्या आप वास्तव में अपने बच्चे को पढ़ाने के अर्थ में "ट्यूशन" की बात कर रहे हैं, तो विभिन्न स्थितियों से कैसे निपटें?
डॉ। रिचफील्ड: कई कौशल जैसे निराशा सहिष्णुता और अन्य आत्म नियंत्रण कौशल को प्रशिक्षित किया जा सकता है। कोचिंग कार्ड एक साइट पर ट्यूशन फोरम प्रदान करते हैं। माता-पिता मौके पर ही सबक हासिल कर सकते हैं या अपने बच्चों को भविष्य की चुनौतियों के लिए तैयार कर सकते हैं
डेविड: मसलन, किस तरह के हालात या व्यवहार के लिए कोचिंग अच्छी है?
डॉ। रिचफील्ड: मान लीजिए कि एक बच्चा अक्सर बड़े समारोहों में चढ़ता है - माता-पिता समझा सकते हैं कि यह कैसे नकारात्मक सामाजिक मूल्यांकन करता है। वे एक घटना के लिए एक बच्चे को तैयार करने के लिए कोचिंग कार्ड "क्विट द क्लाउनिंग" का उपयोग कर सकते हैं।
डेविड: ये कार्ड किस आयु वर्ग के लिए अच्छे हैं? और किस उम्र में आप अपने ADD बच्चे को कोचिंग देना शुरू कर सकते हैं?
डॉ। रिचफील्ड: कक्षा का वातावरण, परिवार का जमावड़ा, और अवकाश आदि सभी जगह हैं। द कार्ड्स का लक्ष्य 7 - 12 वर्ष है, लेकिन इसका उपयोग छोटे और बड़े बच्चों के साथ किया जाता है। पूर्वस्कूली वर्षों में कोचिंग बहुत जल्दी शुरू हो सकती है।
डेविड: और विशेष रूप से, ADD-ADHD बच्चों के साथ काम करने में कोचिंग कैसे प्रभावी है?
डॉ। रिचफील्ड: जब आपके बच्चे छोटे होते हैं तो उन्हें अधिक व्यक्तिगत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है और माता-पिता को विशेष रूप से अपने व्यक्तित्व के प्रति संवेदनशील होने की आवश्यकता होती है। एडीएचडी बच्चे अक्सर आंतरिक भाषा का उपयोग नहीं करते हैं - कोचिंग उन्हें ऐसा करने के लिए एक रोडमैप देता है। उन्हें चुनौतियों के लिए तैयार करके, सोच के समाधान का पूर्वाभ्यास करते हुए, आप अनुकूलन का एक मार्ग बनाते हैं। एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटक है "अपने आप से बात करें" संदेश।
डेविड: दूसरे शब्दों में, आप जो कह रहे हैं, वह यह है कि आप बच्चे के व्यवहार या भावनात्मक स्थिति का विश्लेषण कर रहे हैं या शायद सामना कर रहे हैं (भूमिका निभाने की तरह) और साथ में काम करते हैं। इसलिए यदि स्थिति फिर से पैदा होती है, तो बच्चा इसे संभालने में बेहतर होगा।
डॉ। रिचफील्ड: यह विचार की सामग्री को संदर्भित करता है कि हम अपने एडीएचडी बच्चों में कोचिंग कर रहे हैं जो आवेग निर्वहन को बदल देता है जो अक्सर एक उत्तेजना के प्रति उनकी प्रतिक्रिया की विशेषता है। हां, विश्लेषण की तुलना एक वीडियो टेप से की जाती है, जिसे रिव्यू किया जाता है और समीक्षा के लिए अलग-अलग बिंदुओं पर रोका जाता है। इस तरह माता-पिता और बच्चे अगली बार एक ही साजिश सामने आने पर बच्चे की प्रतिक्रियाओं को संशोधित कर सकते हैं।
डेविड: अपनी साइट पर, आप कहते हैं "यद्यपि बच्चों को सीखने के लिए कई सामाजिक और भावनात्मक सबक हैं, माता-पिता कोच इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि उनके पास सीखने के लिए बहुत कुछ है। बच्चों को जीवन कौशल के बारे में बताने के लिए माता-पिता के प्रयासों के लिए अधिक ग्रहणशील होगा यदि उन्हें नीचे बात नहीं लगती है, लेकिन यह समझ में आता है वे और उनके माता-पिता एक साथ इस कोचिंग में हैं। "" क्या यह माता-पिता को बच्चे के लिए "दोस्त" की भूमिका में अधिक डालता है। बनाम माता-पिता होने के नाते?
डॉ। रिचफील्ड: इसके अलावा, बच्चा तैयारी में कोचिंग कार्ड का उपयोग करता है - जैसा कि माता-पिता करते हैं - इसलिए एक साझेदारी है। जनक कोच इन सभी के हैं - कोच, प्राधिकरण, मित्र, विश्वासपात्र - सभी एक में लिपटे हुए हैं।
डेविड: डॉ। रिचफील्ड की साइट यहाँ है: https://www.parentcoachcards.com/
मुझे आश्चर्य हो रहा है, डॉ। रिचफील्ड, क्या यह "कोच, अथॉरिटी फिगर, फ्रेंड, और कॉन्फिडेंट" भूमिका है, जिससे एडीडी बच्चे के लिए यह पता लगाना मुश्किल हो जाता है कि "माता-पिता" की भूमिका क्या है? क्या यह उसके लिए भ्रामक हो सकता है?
डॉ। रिचफील्ड: यह बच्चे पर निर्भर करता है। भ्रम को कम करने के लिए, माता-पिता को सबसे पहले कोचिंग कार्ड की जांच करने और यह देखने के लिए बुद्धिमान है कि वे कैसे लागू होते हैं वयस्क दुनिया के लिए ताकि बच्चा समझता है कि आत्म नियंत्रण और सामाजिक कौशल सीखना एक जीवन कौशल है। कोचिंग तब आती है जब एक ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जो पर्यावरण से पूछ रही है और बच्चे को क्या कौशल की कमी हो सकती है के बीच एक अंतर प्रदर्शित करता है। कुछ बच्चे माता-पिता की मदद के बिना कार्ड का उपयोग करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य केवल उनके द्वारा खुद के साथ सहज हो जाएंगे।
डेविड: कुछ श्रोताओं के सवाल मैं इसके इर्द-गिर्द केन्द्रित हो रहा हूँ: एक ADD बच्चे के लिए सामाजिक और भावनात्मक कौशल विकसित करना अधिक कठिन क्यों है?
डॉ। रिचफील्ड: सामाजिक कौशल में एक महत्वपूर्ण घटक - ADD बच्चे पर्यवेक्षणीय सीखने में बहुत अच्छे नहीं हैं। साथ ही, खुद को संयमित करने की उनकी सीमा औसत बच्चे से कम है। इससे आत्मनियंत्रण समस्याएँ होती हैं। कोचिंग इस सब को स्पष्ट और समझ में आता है ताकि वे सीखें कि प्रतिक्रिया पक्ष पर सोच की शक्तियों को कैसे बढ़ाया जाए।
डेविड: यहाँ एक दर्शक का सवाल है:
Pepper48: क्या इन बच्चों में कौशल की कमी एक डर बन गया है?
डॉ। रिचफील्ड: अच्छा प्रश्न। हां, कई लोग सामाजिक मुठभेड़ों से हटकर होते हैं क्योंकि वे अस्वीकृति से डरते हैं और अपने वीडियो गेम या अन्य एकान्त साधनों की कंपनी को प्राथमिकता देना सीखते हैं।
डेविड: सामाजिक और व्यवहार संबंधी मुद्दों के साथ अपने बच्चे को बेहतर या अधिक प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करने में सक्षम होने का प्रमुख घटक क्या है?
डॉ। रिचफील्ड: एक गर्म, प्यार और लक्ष्य-उन्मुख संबंध जो सुरक्षा, खुले संचार और अनुकूलन के लिए स्पष्ट उपकरण पर जोर देता है। माता-पिता के कोच को इस बात पर जोर देना चाहिए कि वे बच्चे के समान ही हैं। बहुत बार बच्चे को लगता है कि माता-पिता एक विरोधी है - परिवार के संघर्ष का एक दुर्भाग्यपूर्ण अवशिष्ट प्रभाव।
डेविड: यहाँ दर्शकों के अवलोकन के बारे में टिप्पणी है:
चरम पर: मैं केवल अवलोकन से सीख सकता था क्योंकि मैं पढ़ने या कुछ और करने के लिए पर्याप्त ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता था।
डॉ। रिचफील्ड: मुझे लगता है कि मैं आपकी बात समझता हूं। जब कोई व्यक्ति निरीक्षण करता है तो उन्हें उन टिप्पणियों पर भी ध्यान देना चाहिए और उनकी तुलना पिछले से करनी चाहिए सीखना और तय करना है कि किन रणनीतियों को रखना है और किसको जाने देना है, इसलिए अवलोकन केवल पहला है कदम। बहुत अधिक संज्ञानात्मक प्रक्रिया है जो सामाजिक कौशल के विकास में जाती है।
डेविड: कभी-कभी माता-पिता के लिए अपने ADHD बच्चे से निपटना बहुत निराशाजनक हो सकता है। क्या आपको लगता है कि प्रतिकूल भूमिका का कारण क्या है?
डॉ। रिचफील्ड: हां मैं करता हूं। वे हमारे धैर्य की परीक्षा लेते हैं; वे हमारे लिए अपनी कोचिंग की आवाज़ खोजना मुश्किल बनाते हैं, लेकिन एक असहायता है कि वे जो संघर्ष पैदा करते हैं, उसकी भरपाई करने की कोशिश कर रहे हैं। मैं अक्सर माता-पिता से खुद से पूछने के लिए कहता हूं कि "कोचिंग की प्रतिक्रिया क्या है" जब संघर्ष उभरता है।
सहायता 1: क्या एक एडीएचडी बच्चा आमतौर पर दूसरों को हिंसा दिखाता है?
डॉ। रिचफील्ड: नहीं - मेरे अनुभव में नहीं - यह एक अपवाद है, लेकिन आवेग हिंसा से दूसरों को भयभीत कर सकता है।
डेविड: कुछ साइट नोट्स, फिर हम जारी रखेंगे। यहाँ पर लिंक है HealthyPlace.com ADHD समुदाय. आप इस लिंक पर क्लिक कर सकते हैं और पृष्ठ के शीर्ष पर मेल सूची के लिए साइन अप कर सकते हैं।
हमारे पास कई उत्कृष्ट साइटें हैं जो अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर और अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के कई पहलुओं से निपटती हैं: जूडी बॉननेल की "पैरेंट एडवोकेट" साइट है यहाँ और "ADD फोकस" है यहाँ. अन्य साइटें भी हैं।
डॉ। रिचफील्ड, क्या आप कहेंगे कि दोहराव ADHD बच्चों के साथ अच्छा काम करता है?
डॉ। रिचफील्ड: आवेगकता वह ईंधन है जो एडीएचडी बच्चे को चलाता है - और यह शिक्षकों, माता-पिता और दोस्तों को भ्रमित कर सकता है। माता-पिता अपने बच्चों को यह समझने में मदद कर सकते हैं कि उनकी ऊर्जा को निर्वहन मार्ग की आवश्यकता कैसे है और वैकल्पिक आउटलेट की पेशकश करते हैं। पुनरावृत्ति बहुत सहायक हो सकती है क्योंकि यह बच्चे के लिए एक संरचित पैटर्न प्रदान करती है जब कुछ निश्चित राज्यों को ट्रिगर किया जाता है।
डेविड: जब आप बच्चे की ऊर्जा के लिए "वैकल्पिक आउटलेट" कहते हैं, तो आप क्या कर रहे हैं?
डॉ। रिचफील्ड: मैं कक्षाओं और घरों में "पैदल रास्ते" की सलाह देता हूं, जिसमें बच्चे वयस्कों से प्रतिक्रिया के बिना स्वतंत्र रूप से अपनी ऊर्जा का निर्वहन कर सकते हैं।
Pepper48: आप उन्हें भय के बिंदु से कैसे निकालते हैं और यह हाई स्कूल के बाद है?
डॉ। रिचफील्ड: भय भारी हो सकता है लेकिन हमारे समर्थन से वे छोटे कदम उठा सकते हैं। हमें यह पहचानने की जरूरत है कि ये कदम प्रतीकात्मक के रूप में शुरू हो सकते हैं और धीरे-धीरे आगे बढ़ सकते हैं। शायद आपके पास पेश करने के लिए एक उदाहरण है?
डेविड: जिन चीजों के बारे में आपको लगता है कि आप कह रहे हैं, उनमें से एक यह है कि माता-पिता के कोच की भूमिका बच्चे के आत्म-सम्मान और अपने दम पर चीजों को पूरा करने में सक्षम होने की भावना को बढ़ाने में मदद करना है। क्या मैं उसमें सही हूं?
डॉ। रिचफील्ड: हाई स्कूल के बाद दुनिया एक और भी भ्रमित जगह के रूप में दिखाई दे सकती है, और हाँ, हम उस परिणाम के लिए प्रयास कर रहे हैं। यह उनकी जीवन यात्रा में कदम उठाने से आता है, चाहे वह खुद कॉल करना हो या नौकरी के लिए आवेदन करना हो। याद रखें कि छोटे सामाजिक संपर्क अक्सर स्वाभाविक रूप से नहीं आते हैं। सामाजिक दुनिया के इन अधिक अदृश्य नियमों को उजागर करने की आवश्यकता है।
डेविड: सामाजिक और व्यवहार संबंधी मुद्दों के अलावा, हम अपने ADD बच्चों को स्कूल में बेहतर करने में कैसे मदद कर सकते हैं। इससे निपटने के लिए एकाग्रता एक कठिन मुद्दा लगता है?
डॉ। रिचफील्ड: कुछ हस्तक्षेप साइट पर अनुस्मारक प्रदान करते हैं, जैसे "स्टे ट्यून्ड इन" कोचिंग कार्ड, जबकि अन्य में शिक्षकों को कार्यों में भाग लेने के लिए प्रतिक्रिया प्रदान करना शामिल है। हम घर पर स्टॉपवॉच का उपयोग ध्यान प्रक्रियाओं को बढ़ाने और उन्हें अपने रिकॉर्ड को हरा करने के लिए चुनौती देने में मदद कर सकते हैं।
डेविड: वह एक अच्छा विचार है। मैंने इससे पहले ऐसा नहीं सुना था।
डॉ। रिचफील्ड: मैं बहुत सारे बच्चों के साथ काम करता हूं, जो प्रतिस्पर्धा का आनंद लेते हैं, इसलिए मैं उस स्वस्थ चरित्र को अपने एडीडी को नियंत्रित करने के लिए प्रेरित करने में जुटने की कोशिश करता हूं। यह स्कूल में भी किया जा सकता है। याद रखें कि कोचिंग में हमेशा कोचिंग कार्ड शामिल नहीं होते हैं।
डेविड: क्या आपको लगता है कि इन बच्चों को सीखने के लिए होम स्कूलिंग एक बेहतर तरीका है?
डॉ। रिचफील्ड: फिर से, यह बच्चे पर निर्भर करता है। मैंने कई बच्चों के साथ काम नहीं किया है, जिन्हें घर से स्कूल किया गया है, इसलिए मुझे लाभ और कमियों का ज्यादा ज्ञान नहीं है।
डेविड: मैंने वह सवाल पूछा क्योंकि मैं सोच रहा था कि अगर स्कूल का माहौल (बहुत सारे बच्चे और चीजें चल रही हैं) कुछ बच्चों के लिए बहुत ही विघटनकारी होगा - तो शायद यह आवेगी व्यवहार को ट्रिगर करेगा।
डॉ। रिचफील्ड: हाँ बिलकुल। बच्चों के बड़े समूह उत्तेजना पैदा करने का काम करते हैं और सीखने को कमजोर कर सकते हैं। मुझे पता है कि कई घर के अभिभावकों ने मुझे अपने ADD बच्चों के साथ अपनी सफलताओं के बारे में ई-मेल किया है। उन्होंने मुझे यह भी बताया कि वे मार्गदर्शन पाठ्यक्रम के रूप में कोचिंग कार्ड का उपयोग करते हैं।
डेविड: यहाँ एक दर्शक टिप्पणी है:
Pepper48: मेरा बेटा एक पर एक या खुद की स्थिति में बेहतर करता है - कम ध्यान भंग।
डॉ। रिचफील्ड: हां, जो कि अधिकांश ADD बच्चों के अनुभव के अनुरूप है। कम संभावित व्यवधान अधिक से अधिक कार्य व्यवहार को बाधित करते हैं। शायद आप उसे इस बारे में अवगत करा सकें और बड़े समूहों के साथ अपना ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकें।
डेविड: यहाँ एक सवाल है जो किसी की मदद करने में रुचि रखता है-स्व।
ciceromae: मेरी उम्र 22 साल है, ADD है, और जब तक मैंने यूनिवर्सिटी शुरू नहीं की, स्कूल में बहुत अच्छा कर रहा था। मैंने पहले सेमेस्टर की शुरुआत लगभग 4 बार की है और अब भी यह अच्छा नहीं कर सकता। वैसे भी क्या मैं इसके साथ खुद की मदद कर सकता हूं? मैं मेक्सिको से हूँ।
डॉ। रिचफील्ड: सबसे पहले, जांच करें कि आप कहां से ट्रैक कर रहे हैं और पर्यावरण या आंतरिक बाधाओं को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए एक रणनीति विकसित करें। कॉलेज में कई गलत शुरुआतएं खराब संगठन, अपर्याप्त इच्छाशक्ति और पर्यावरणीय विकृतियों के कारण होती हैं।
डेविड: आज रात के लिए एक अंतिम प्रश्न: क्या माता-पिता कोचिंग ध्यान घाटे विकार वाले बच्चे के लिए चिकित्सा के लिए एक विकल्प है?
डॉ। रिचफील्ड: नहीं, निश्चित रूप से नहीं, लेकिन यह चिकित्सीय लाभ को अधिकतम कर सकता है और चिकित्सा की लंबाई को कम कर सकता है।
डेविड: धन्यवाद, आज रात हमारे अतिथि होने के लिए और हमारे साथ इस जानकारी को साझा करने के लिए डॉ। रिचफील्ड। और दर्शकों में उन लोगों के लिए, आने और भाग लेने के लिए धन्यवाद।
डॉ। रिचफील्ड: यहां आकर खुशी हुई
डेविड: सभी को शुभरात्रि।
अस्वीकरण: हम अपने अतिथि के किसी भी सुझाव की सिफारिश या समर्थन नहीं कर रहे हैं। वास्तव में, हम आपको अपने चिकित्सक के साथ किसी भी उपचार, उपचार या सुझाव पर बात करने के लिए दृढ़ता से प्रोत्साहित करते हैं, इससे पहले कि आप उन्हें लागू करें या अपने उपचार में कोई बदलाव करें।
हम लगातार सामयिक मानसिक स्वास्थ्य चैट सम्मेलन आयोजित करते हैं। शेड्यूल, और पिछले चैट से टेप, यहां हैं.
