तथ्य: अव्यवस्था का कारण तनाव है। समाधान: ये 11 दैनिक अनुष्ठान
जब आप नीले या अभिभूत महसूस कर रहे हों, तो "ट्रीट" में लिप्त होकर खुद को चुनने की कोशिश करना मेरे लिए सबसे अच्छा होता है। मेरे "ट्रीट" में से एक यह है कि मैं खुद को नहीं चुन सकता। जैसा कि मैं आमतौर पर जाता हूं, ठीक करने की कोशिश करने के बजाय, मैं आमतौर पर छोटे कार्यों को माउंट करता हूं।
"मैं शायद साफ-सुथरी अव्यवस्था की तरह मूर्खतापूर्ण कुछ करने की उम्मीद नहीं कर सकता," मैं खुद को बताता हूं। "मैं बहुत व्यस्त / परेशान / परेशान / अभिभूत हूं। मैं एक ब्रेक के लायक हूं। ”
समस्या यह है कि, अंत में, गड़बड़ मुझे बुरा लगता है। हो सकता है कि मुझे हॉल फ्लोर पर अपने कोट को उछालने से एक छोटी सी चर्चा मिल जाए, लेकिन अव्यवस्था मेरे बुरे मूड को बदतर बना देती है। इसके अलावा यह मेरे साथ रहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए अच्छा नहीं है। दूसरी ओर, शांत, व्यवस्थित परिवेश मुझे बेहतर महसूस कराता है। बाहरी आदेश लाता है भीतर शांत.
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अब, अपने आप को एक झंझट से "ट्रीट" करने के बजाय, जब मैं कम महसूस कर रहा हूँ तो चीजों को ठीक रखने की कोशिश करता हूँ। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं ताकि आप अपने परिवेश को बिना किसी परेशानी के रख सकें।
1. अपना विस्तर बनाएं।
2. अपने गंदे कपड़ों को बाधा में डालें।
3. अपने स्नान तौलिया को लटकाएं।
4. पत्रिकाओं को दृष्टि से दूर रखें। लोग इस पर मुझसे असहमत हैं, लेकिन मुझे गन्दा दिखने से पत्रिकाओं के ढेर रखना असंभव लगता है।
5. सभी ड्रॉअर, कैबिनेट दरवाजे और कोठरी के दरवाज़े बंद करें जैसे आप जाते हैं।
6. मेल उठाओ, हल करे, जंक मेल को रीसायकल करें, और महत्वपूर्ण मेल को उचित स्थान पर रखें (मेरे पास बिल के लिए एक दराज और निमंत्रण के लिए एक फ़ाइल है)।
7. डिशवॉशर में गंदे बर्तन रखें या, नाकाम रहे, सिंक।
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8. रीसाइक्लिंग से निपटें। यह शहर से शहर तक बहुत भिन्न है, लेकिन आप जानते हैं कि आप क्या करने वाले हैं।
9. पुस्तकों को दूर उचित स्थान पर रखें: वापस शेल्फ पर, लाइब्रेरी-रिटर्न ढेर में, या दान ढेर में। बोले कि…
10. जिन चीजों को आप देना चाहते हैं, उनके लिए एक बैग संभाल कर रखें। जैसे ही आप तय करते हैं कि आपको अब कुछ नहीं चाहिए, इसे बैग में रख दें। हर बार, एक थ्रिफ्ट स्टोर पर बैग को छोड़ दें।
11. अपना कोट टांग दो। मेरी अवधि: मैंने अपने कोट को कभी नहीं लटकाया क्योंकि मुझे हैंगर के साथ व्यवहार करना पसंद नहीं था। यूरेका! मैंने हुक का उपयोग करना शुरू कर दिया। समस्या सुलझ गयी।
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14 मई 2019 को अपडेट किया गया
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