स्कूल में शिफ्टिंग गियर्स

ध्यान की कमी वाले अतिसक्रियता विकार (ADHD) वाले कई बच्चे लंबे समय तक देर से और बिना तैयारी के होते हैं, जिससे स्कूल में समस्या होती है।

स्टीवर्ट के मामले पर विचार करें। कक्षाओं के बीच, एडीएचडी वाले इस छठे-ग्रेडर ने अपने लॉकर को खोलने के लिए संघर्ष किया, जो कि उसके चारों ओर हो रही बातचीत से भी विचलित था। जब वह अपनी अगली कक्षा में पहुंचा, तब तक छात्र काम पर पहले से ही कठिन थे। उनकी पुरानी नाराज़गी ने उनके शिक्षकों को निराश किया और उनके सहपाठियों को नाराज़ किया। जैसे ही सेमेस्टर आगे बढ़ा, वह तेजी से चिंतित हो गया।

स्टीवर्ट की समस्या हल करने के लिए आश्चर्यजनक रूप से आसान साबित हुई। उनके माता-पिता ने उन्हें एक पैडलॉक (याद करने के लिए कोई संयोजन नहीं) खरीदा था और उन्हें अपने लॉकर के अंदर उन वस्तुओं की एक सूची पोस्ट की थी जो उन्हें प्रत्येक वर्ग के लिए आवश्यक थीं। उसकी चिंता कम हो गई, और वह अपने सहपाठियों के साथ अधिक लोकप्रिय हो गया।

आइए कुछ अन्य संक्रमण "हॉट स्पॉट" के छात्रों पर नज़र डालें, और मुझे उन रणनीतियों को साझा करने दें जो मेरे साथ काम करने वाले बच्चों के लिए मददगार साबित हुई हैं:

विद्यालय के लिए तैयार हो रहा है

एडीएचडी वाले बच्चे अक्सर उठने, कपड़े पहनने और नाश्ता करने के लिए धीमे होते हैं। अपने बच्चे को समय पर दरवाजे से बाहर निकालने के लिए, उसकी सुबह की दिनचर्या का अभ्यास करें। जब तक दिनचर्या दूसरी प्रकृति नहीं बन जाती, तब तक एक लिखित चेकलिस्ट का उपयोग करें: ड्रेस, नाश्ता खाएं, बैकपैक लगाएं, दरवाजे पर प्रतीक्षा करें। बच्चे मुझे बताते हैं कि चेकलिस्ट उन्हें शांत महसूस करने में मदद करते हैं, क्योंकि उन्हें सब कुछ करने के लिए याद रखने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।

कक्षा शुरू करना

शिक्षक से आग्रह करें कि वे छात्रों को वास्तव में बताएं कि उनसे क्या अपेक्षित है - खासकर जब यह मल्टीस्टेप कार्यों के लिए आता है। "पहले पाठ के लिए तैयार हो जाओ" के बजाय, वह कह सकती है, "अपने बैग को अपने घनाभ में रखें, लाल फ़ोल्डर से बाहर निकालें, और अपनी पुस्तक खोलें।"

कक्षाएं बदलना

यदि यह आपके बच्चे के लिए कठिन है, तो उसके प्रत्येक शिक्षक से उसे कुछ मिनट पहले कक्षा छोड़ने के लिए कहें (उसे अधिक समय देने और भीड़भाड़ वाले हॉल से बचने के लिए सक्षम करने के लिए)। प्राथमिक-विद्यालय के छात्र कक्षा से कक्षा में नहीं जाते हैं, लेकिन जब वे गतिविधियों के लिए लाइन में लगते हैं या जिम जाते हैं तो दुर्व्यवहार हो सकता है। शिक्षक पास में रहकर मदद कर सकते हैं - इसलिए यदि समस्याएँ आती हैं तो वे जल्दी हस्तक्षेप कर सकते हैं।

यदि लॉकर अव्यवस्था समस्या में योगदान करती है, तो कार्यालय आपूर्ति स्टोर से लॉकर आयोजक खरीदें। अपने बच्चे को उसके लॉकर को फिर से व्यवस्थित करने में मदद करें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह व्यवस्थित रूप से बना रहे।

लंच टाइम

क्या एक शोरगुल दोपहर का भोजन भी आपके बच्चे के लिए उत्तेजक है? स्कूल से पूछें कि क्या वह शांत कक्षा या संसाधन कक्ष में भोजन कर सकता है। या अपने बच्चे के भोजन को सुरक्षित करने के लिए लंच मॉनिटर से पूछें, ताकि उसे लाइन में इंतजार न करना पड़े - और जोखिम होने का खतरा हो।

घर के मुखिया

दुर्व्यवहार दिन के अंत में आम है, जब बच्चे थके हुए होते हैं और एडीएचडी मेड भटक रहे होते हैं। अन्य बच्चों के समूह के साथ बस के इंतजार से बचने के लिए अपने बच्चे को कुछ मिनट पहले स्कूल छोड़ने की व्यवस्था करें। या अपने बच्चे को उसे परेशानी से बाहर रखने में मदद करने के लिए मेज़ या शब्द के खेल की एक पुस्तक दें। सुझाव दें कि आपका बच्चा इन्हें साझा करने के लिए एक मित्र ढूंढता है।

होमवर्क का समय

एडीएचडी वाले बच्चों को अक्सर मस्ती के अंतराल के बाद "होमवर्क मोड" पर स्विच करना मुश्किल लगता है। अपने बच्चे को स्कूल के तुरंत बाद उसके सारे काम पूरा करने की कोशिश करें, और उसे एक इनाम दें, जैसे कि प्लेटाइम - केवल उपरांत वह हो गया।

इसमें कोई संदेह नहीं है कि आप अन्य रणनीतियों के साथ आ सकते हैं। और अपने बच्चे से विचारों के लिए पूछना न भूलें। एक प्रथम-ग्रेडर जिसे मैं जानता हूं कि वह अपने सहपाठियों को हर बार जब वे पंक्तिबद्ध करते थे उसने पाया कि वह अपनी जेब में हाथ रखकर ऐसा करने से बच सकता है।

यहाँ चिकनी संक्रमण है!

26 सितंबर, 2017 को अपडेट किया गया