एडीएचडी और ओमेगा -3 एस: एडीएचडी बच्चों के लिए एक प्रभावी उपचार?

जैसा कि हमने अपनी बेटी के माध्यम से बात की नाताएलहाल ही में आंदोलन और आक्रामक व्यवहार में वृद्धि हुई है हमारे आखिरी मनोवैज्ञानिक दौरे पर, डॉक्टर ने मुझसे पूछा, "क्या नताली मछली के तेल की खुराक लेती है?" उन्होंने बताया कि कैसे ओमेगा -3 युक्त माना जाता है कि मछली का तेल एडीएचडी के कुछ लक्षणों को मस्तिष्क विज्ञान के संदर्भ में मदद करता है, और यह दवाओं को अधिक काम करने में मदद कर सकता है प्रभावी रूप से।

"उम, नियमित रूप से नहीं," मैंने इस तथ्य के बावजूद स्वीकार किया कि नताली ने हाल ही में कई ओमेगा -3 उत्पादों का स्वाद परीक्षण किया था, एक टुकड़े के बारे में बच्चों के लिए मछली का तेल के लिये ADDitude. मैं पूरे दिन पूरक उपचार के बारे में शोध और लिख सकता हूं; मेरा पतन मेरी कमी है जो वास्तव में मेरे द्वारा सीखी गई बातों को लागू करना है। मैंने मानसिक रूप से नताली ओमेगा -3 की खुराक को प्राथमिकता देने की सिफारिश की।

“वहाँ बहुत सारे विकल्प हैं। क्या कोई निश्चित उत्पाद है - और एक निश्चित खुराक - जो आप सुझाते हैं? ”मैंने पूछा। जवाब में, मनोवैज्ञानिक ने अपनी मेज पर कंप्यूटर की ओर रुख किया, एक फाइल खींची, और प्रिंट मारा - फिर मुझे सौंप दिया

"वैकल्पिक एडीएचडी उपचार के लिए गाइड गाइड". मुझे यह थोड़ा विडंबनापूर्ण लगा कि हमारा मनोवैज्ञानिक मुझे उस पत्रिका से जानकारी के लिए निर्देशित कर रहा है जिसे मैं लिखता हूं!

उन्होंने सुझाव दिया कि एडीएचडी वाले लोग अनुसरण करें डॉ। जॉन रेटी गाइड में उद्धृत मछली के तेल पर सलाह: एक ऐसा उत्पाद चुनें जो EPA की कम से कम तीन बार डीएचए को वितरित करता है और प्रति दिन 2.5 ग्राम तक बच्चों को देता है। (वयस्क को 5 ग्राम तक का समय लग सकता है।) नताली गोलियां निगलने में सक्षम है, इसलिए मैंने पहले इस्तेमाल की जाने वाली चबाने योग्य गोलियों या तरल पदार्थों के बजाय सॉफ्टगेल कैप्सूल की तलाश करने का फैसला किया। जब मैंने उसे बताया कि मैं मछली के थपेड़ों के बारे में चिंतित हूं, तो उसने एंटिक कोटिंग के साथ सॉफ्टगल्स की तलाश करने के लिए कहा।

एक उत्पाद को खोजने से पहले मैंने चार अलग-अलग स्टोरों को देखा, जिसमें डीएचए के लगभग 3: 1 अनुपात की पेशकश की गई थी, और सौभाग्य से, इसके लेबल ने उन दो अन्य शब्दों को ढोया जिन्हें मैं ढूंढ रहा था: एंटिक लेपित। मैंने जो उत्पाद खरीदा है, वह जीएनसी ट्रिपल स्ट्रेंथ फिश ऑयल है। प्रत्येक सॉफ्टगेल कैप्सूल में 900 मिलीग्राम ओमेगा -3 एस: ईपीए का 647 मिलीग्राम और डीएचए का 253 मिलीग्राम होता है। मैं नेटली को प्रत्येक दिन दो - हर दिन लेने की कोशिश करने जा रहा हूं।

हम केवल एक ही दिन हैं, लेकिन नेटली ने स्वेच्छा से अपने पहले कैप्सूल को निगला। अब, यह मेरे लिए है कि मैं उसे एक आदत दे दूं।

क्या एक ओमेगा -3 पूरक है जिसे आपका बच्चा स्वेच्छा से लेता है और जिसे आप एडीएचडी के लिए एक प्रभावी सहायक उपचार के रूप में देखते हैं? और क्या आपके पास नताली को ले जाने के साथ मेरी मदद करने के लिए सुझाव हैं?

15 सितंबर, 2017 को अपडेट किया गया