द्विध्रुवी विकार में भीड़ भरे विचार क्या हैं?

मैंने पहली बार "भीड़ भरे विचार" शब्द वर्षों पहले सुना था। यह शब्द, शायद, मेरे लिए "रेसिंग विचारों" से भी अधिक अर्थपूर्ण है, जो कि एक है द्विध्रुवी हाइपोमेनिया का आधिकारिक लक्षण. तो, आइए देखें कि भीड़ भरे विचार क्या हैं, वे द्विध्रुवी विकार में कैसे प्रकट हो सकते हैं, और वे क्यों मायने रखते हैं।

भीड़ भरे विचार क्या हैं?

विचारों की दौड़, या विचारों की उड़ान, इंगित करती है कि विचार एक के बाद एक तेजी से आते हैं। एक विचार रखना कठिन है क्योंकि दूसरा उसकी जगह ले लेता है। मैंने पाया है कि जब मेरे विचार तेजी से बढ़ते हैं, तो मेरे विचारों की गति और विचारों के बीच संबंधों की गति के कारण अन्य लोगों के लिए यह समझना लगभग असंभव है कि मैं क्या सोच रहा हूं।

भीड़ भरे विचार थोड़े अलग होते हैं. जब मुझे पहली बार भीड़ भरे विचारों के बारे में बताया गया, तो मुझे बताया गया कि ऐसा लगता है जैसे आपके पास कई विचार थे, और वे सभी एक फोन बूथ की तरह एक छोटी सी जगह में भरे हुए थे। आप किसी एक का अर्थ नहीं समझ सकते क्योंकि यह कई अन्य से टकराया हुआ है।

अधिक वैज्ञानिक रूप से, "मूड डिसऑर्डर में रेसिंग और भीड़ भरे विचारों की घटना: एक सैद्धांतिक पुनर्मूल्यांकन" के अनुसार, भीड़ भरे विचार हैं:

"न केवल चेतना के क्षेत्र में एक ही समय में बहुत सारे विचार आने की विशेषता है, बल्कि इसे अप्रिय माना जाता है और यह भावना पैदा करता है कि विचारों को पकड़ना मुश्किल है।"¹

एक अन्य पेपर में कहा गया है कि भीड़ भरे विचार अन्य बीमारियों में भी पाए जा सकते हैं चिंता अशांति, ध्यान आभाव सक्रियता विकार (एडीएचडी), और यहां तक ​​कि अनिद्रा भी।²

द्विध्रुवी विकार में भीड़ भरे विचार कब आते हैं?

मैं भीड़ भरे विचारों के विचार से पहचान रखता हूं, और मुझे पता है कि वे मेरे साथ कब घटित होते हैं। वे अक्सर घटित होते हैं और a से संबंधित होते हैं मिश्रित अवस्था (अवसादग्रस्तता और हाइपोमेनिक/उन्मत्त दोनों लक्षणों वाली मनोदशा)। मिश्रित अवस्थाएँ मेरे लिए शुद्ध हाइपोमेनिया की तुलना में कहीं अधिक बार होती हैं। यह वास्तव में पेपर में कही गई बात से सहमत है:

"हम सुझाव देते हैं कि भीड़ भरे विचार एक हाइपोमेनिक घटक के मिश्रण से उत्पन्न हो सकते हैं, जिसमें नए विचारों का त्वरित उत्पादन होता है (मुख्य स्रोत बनता है) हाइपोमेनिया में इस लक्षण का), और एक अवसादग्रस्तता घटक, पिछले विचारों के निषेध की कमी के साथ (इसलिए विचारों को वास्तव में दौड़ने के बजाय भीड़ बनाना)।¹

लेखक कह रहे हैं कि भीड़ भरे विचारों में एक हाइपोमेनिक और एक अवसादग्रस्तता घटक होता है, इस प्रकार वे एक मिश्रित अवस्था का हिस्सा बन जाते हैं।

द्विध्रुवी विकार में भीड़ भरे विचार क्यों मायने रखते हैं?

आप अपना पूरा जीवन द्विध्रुवीय जीवन जी सकते हैं और आपको कभी भी भीड़ भरे विचारों की आवश्यकता नहीं पड़ेगी। जैसा कि कहा गया है, मुझे लगता है कि आपके मस्तिष्क में क्या हो रहा है इसका सटीक वर्णन करने में सक्षम होना मायने रखता है। मुझे लगता है कि मनोचिकित्सक को यह बताने में सक्षम होना कि आपके लिए क्या हो रहा है, सटीक रूप से मायने रखता है। और मुझे लगता है कि यह समझना कि इस प्रकार का विचार अवसाद या हाइपोमेनिया के बजाय एक मिश्रित स्थिति की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, भी मायने रखता है। मेरे लिए, मैं इस प्रकार की अंतर्दृष्टि को अपनी समझ के लिए भी उपयोगी पाता हूँ।

तो, आपके लिए प्रश्न इस प्रकार हैं: क्या आपने भीड़ भरे विचारों के बारे में सुना है? क्या आप भीड़ भरे विचारों के विचार से पहचान रखते हैं? इस प्रकार का विचार आपके मन में कब आता है?

सूत्रों का कहना है

1. पिगुएट, सी., डेयर, ए., कोसेल, एम., डेसेइल्स, एम., वुइलियमियर, पी., और बर्टस्की, जी. (2010). मूड विकारों में रेसिंग और भीड़ भरे विचारों की घटना विज्ञान: एक सैद्धांतिक पुनर्मूल्यांकन। प्रभावशाली विकारों का जर्नल, 121(3), 189–198. https://doi.org/10.1016/j.jad.2009.05.006

2. बर्टस्की, जी., वेइबेल, एस., गियर्स्च, ए., और वेनर, एल. (2020). मनोदशा विकारों में दौड़ और भीड़ भरे विचार: एक डेटा-उन्मुख सैद्धांतिक पुनर्मूल्यांकन। एल एन्सेफेल, 46(3), 202–208. https://doi.org/10.1016/j.encep.2020.01.007