खाद्य रंग और एडीएचडी: आहार परिवर्तन, पोषण और पूरक
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एपिसोड विवरण
एडीएचडी के लक्षणों को बढ़ाने या सुधारने में आहार की भूमिका पर आधी सदी से गर्म बहस चल रही है। हालाँकि, पिछले दशक में, साक्ष्य स्पष्ट हो गए हैं: आहार के पहलू करना एडीएचडी को प्रभावित करें फिर भी एडीएचडी के प्रबंधन में पोषण की भूमिका पर विवाद जारी है, विशेष रूप से इस संबंध में कि कौन से आहार हस्तक्षेप प्रासंगिक हैं, और कौन उन आहार परिवर्तनों पर अनुकूल प्रतिक्रिया दे सकता है।
आहार संबंधी प्रयासों में आम तौर पर व्यक्तिगत पोषक तत्वों की खुराक, आहार बहिष्करण और खाद्य डाई सीमाएं या प्रतिबंध शामिल होते हैं। आज, शोधकर्ता सिंथेटिक खाद्य रंगों के प्रभाव पर फिर से ध्यान केंद्रित करने और उसका पुनर्मूल्यांकन करने में व्यस्त हैं एडीएचडी लक्षण।
सुनें और सीखें जोएल निग, पीएच.डी., के बारे में:
- किस प्रकार के आहार परिवर्तनों को प्रभावित करने की परिकल्पना की गई है? एडीएचडी लक्षण
- किन आहार संबंधी हस्तक्षेपों की प्रभावकारिता के कुछ वैज्ञानिक प्रमाण हैं
- एडीएचडी पर सिंथेटिक खाद्य रंगों के प्रभाव के पीछे का विज्ञान
- खाद्य रंगों और एडीएचडी के प्रमुख मेटा-विश्लेषण के परिणाम
- एक परिवार या एक व्यक्ति खाद्य रंगों को कैसे हटा सकता है? आहार
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डॉ. निग से एडीएचडी के प्राकृतिक उपचार के बारे में और पढ़ें:
- व्यायाम और नींद: बेहतर मस्तिष्क उपचार जो आपके बच्चे को चाहिए
- जीन से परे: एडीएचडी में सुधार के लिए नींद, व्यायाम और पोषण का लाभ उठाना
विशेषज्ञ वक्ता से मिलें
जोएल निग, पीएच.डी., मनोचिकित्सा और व्यवहार तंत्रिका विज्ञान में प्रोफेसर और मनोविज्ञान विभाग के निदेशक हैं ओरेगन स्वास्थ्य एवं विज्ञान विश्वविद्यालय. वह एडीएचडी के क्षेत्र में एक अग्रणी शोधकर्ता और 200 से अधिक वैज्ञानिक पत्रों के लेखक हैं। वह माता-पिता के लिए एक हालिया पुस्तक के लेखक हैं जो एडीएचडी के लिए जीवनशैली और पर्यावरण के दृष्टिकोण को संबोधित करती है। एडीएचडी से आगे निकलना: अगली पीढ़ी का विज्ञान उन उपचारों के बारे में क्या कहता है जो कारगर हैं—और आप उन्हें अपने बच्चे के लिए कैसे कारगर बना सकते हैं (न्यूयॉर्क, गिलफोर्ड प्रेस, 2017)। वह एक ब्लॉग भी चलाते हैं मनोविज्ञान आज. अधिक जानकारी के लिए, डॉ. निग्स पर जाएँ यहाँ व्यक्तिगत वेबपेज. | विशेषज्ञ की पूरी जीवनी देखें »
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