सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के साथ अत्यधिक पहचान के नुकसान

अतीत में, मेरे ट्रॉमा थेरेपिस्ट को मुझे बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर (बीपीडी) की अधिक पहचान के बारे में वास्तविकता की जांच करनी पड़ी थी। सच कहूँ तो, मुझे उस जागृत कॉल की आवश्यकता थी। हर अप्रिय विचार या भावनात्मक गिरावट स्वचालित रूप से एक लक्षण नहीं है। इसने मुझे अपने मानसिक स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों की पहचान करने में बहुत अधिक उलझने के नुकसान का एहसास कराया है।

मुझे पहली बार 2011 में निदान किया गया था और तब मेरे लक्षण अपरिहार्य थे। यह अजीब है कि इस तरह का विश्वास एक स्व-पूर्ण भविष्यवाणी कैसे बन सकता है। मैंने खुद को ऐसी चीजें करते हुए पाया जो मेरे निदान के आधार पर बनाई गई इस कथित पहचान से पूरी तरह मेल खाती थीं, जिसने केवल उन लक्षणों और पैटर्न को मजबूत किया जिन्हें मैं बदलना चाहता था।

पहचान के जाल से बचना: बीपीडी और आत्म-मूल्य को संतुलित करना

जब मुझे पहली बार निदान मिला, तो यह एक चमकदार नए लेबल की तरह था जिसने वह सब कुछ समझा दिया जिससे मैं गुजर रहा था। इसे अपनी पूरी पहचान बनाना आकर्षक था क्योंकि, एक बार के लिए, उन सभी जटिल भावनाओं और अनुभवों को व्यक्त करने के लिए एक नाम और कुछ शब्द थे।

जबकि मेरा इरादा समझने और मान्य करने का था, मेरे प्रियजनों ने मेरे व्यवहार के स्पष्टीकरण के रूप में मेरे विकार को लगातार सामने लाना शुरू कर दिया मैं सोच रहा था कि मैं इसे अपने खराब निर्णय लेने के लिए जेल से छूटने के कार्ड के रूप में उपयोग कर रहा हूं, जिससे बहुत सारी नाराजगी पैदा हुई और उन्हें आगे बढ़ाया गया दूर।

इस तथ्य में वैधता है कि मैं अतीत में बीपीडी के कारण निर्णय में चूक से जूझ चुका हूं और आत्म-जागरूकता एक सहायक उपकरण हो सकता है, यह समझने का एक तरीका कि मैंने ऐसा क्यों किया जैसा मैंने किया, लेकिन बीपीडी के साथ इस अति-पहचान ने रास्ते में कुछ गंभीर बाधाएँ खड़ी कर दीं परिवर्तन। इसने मेरे आत्मसम्मान पर गहरा प्रभाव डाला और मैं वास्तव में उस चीज़ को खोने से भयभीत था जिसे मैं अपने इस अभिन्न अंग के रूप में देखता था। इससे मुझे आश्चर्य हुआ कि इन गुणों के बिना भी मैं कौन होता?

मैंने निर्णय लिया कि अब समय आ गया है कि मैं अपने साथ गहरा संबंध बनाऊं। इसमें वास्तव में यह जानना शामिल था कि शुद्ध आनंद के उन दुर्लभ क्षणों के दौरान मैं कौन था। वे क्षण उस समय मेरे जीवन में इन क्षणभंगुर चिंगारी की तरह थे, लेकिन मेरे लिए यह महत्वपूर्ण था जब मैं वास्तव में जीवन का स्वाद ले सकता हूं और स्वीकार कर सकता हूं कि मैं इसके योग्य हूं तो मैं सचेत रूप से उस व्यक्ति में शामिल हो जाऊं जो मैं बन गया था खुश रहना।

हाल ही में, मैं ऐसी सामग्री से दूर रहा हूँ जो मानव व्यवहार पर "बीपीडी" जैसे लेबल लगाने की कोशिश करती है। मुझे अपने आप को एक बक्से में बंद करने में कोई दिलचस्पी नहीं है। मुझे अपनी अनोखी यात्रा को अपनाकर शांति मिली है, और हालांकि इस तरह के लेख हमारे अनुभवों पर प्रकाश डालने में अपनी जगह रखते हैं, लेकिन ये पूरी कहानी नहीं हैं। हम यहां बक्सों में फिट होने के लिए नहीं आए हैं; हम यहां अपनी शानदार रोशनी में चमकने के लिए आए हैं।

नीचे मेरा नवीनतम वीडियो देखें। मैं पुनर्प्राप्ति के बारे में अपनी कुछ गलतफहमियों पर विचार करता हूँ। मैं एक आघात-आधारित चिकित्सक को खोजने के बाद छूट के अपने मार्ग के बारे में बात करता हूं जो जटिल पीटीएसडी और बीपीडी दोनों में विशेषज्ञ है।

करेन मॅई विस्टर, अपने ब्लॉग की लेखिका, सीमा रेखा के पार, सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार से उबरने के मार्ग पर व्यक्तियों के लिए मूल्यवान सामग्री और सहायता प्रदान करने के लिए अपना काम समर्पित करती है। कैरेन मॅई को खोजें Instagram और उसका ब्लॉग.