प्रकृति की सहायता से संयम में दुःख से निपटना

शांत होने से कई साल पहले, मैं चर्च के तहखानों में बैठा था और लोगों को गुलाबी बादल के बारे में बात करते हुए सुन रहा था। उन्होंने दावा किया कि अपने जीवन से शराब और अन्य पदार्थों को हटाकर, उन्होंने अचानक दुनिया को गुलाबी रंग के चश्मे से देखा। ऐसा माना जाता है कि संयम का गुलाबी बादल उत्साहपूर्ण और चमकदार महसूस करता है। लेकिन मेरे लिए, विपरीत सच था. कुछ भी हो, संयम तीव्र भावनाओं के उतार-चढ़ाव के साथ एक दुखद यात्रा रही है।

नशे की लत में सब कुछ खोने का दुख

जब मैंने पहली बार संयम में प्रवेश किया, तो मेरा जीवन कूड़े के ढेर की आग जैसा था। लत ने मुझे एक घायल जानवर जैसा बना दिया, जो डरा हुआ और कोड़े मार रहा था। भले ही समर्थक लोगों ने मुझे घेर लिया, फिर भी मैंने सारे पुल जला दिए। मैंने अभी भी सब कुछ खो दिया है, जिसमें मेरे दोस्त और परिवार, मेरी नौकरी, मेरे ड्राइवर का लाइसेंस, भविष्य के लिए मेरी योजनाएं और आत्म-मूल्य की भावना शामिल है। मैंने वह जीवन खो दिया जो मैंने सोचा था कि मुझे मिलना चाहिए था।

संयम के उन पहले कुछ महीनों के दौरान मुझे जो दुःख महसूस हुआ वह सर्वव्यापी था। गुलाबी बादल का अनुभव करने के बजाय, एक गरजता हुआ तूफानी बादल मेरे सिर पर मंडराने लगा। सक्रिय लत में संलग्न रहने के दौरान मुझे जो दर्द हुआ उसके लिए मुझे जो शर्मिंदगी महसूस हुई, उसने मुझे उबकाई पैदा कर दी। किसी तरह, शांत रहने के लिए, मुझे अपने दुःख को आंखों में देखना होगा और यह पता लगाना होगा कि जीने लायक जीवन कैसे बनाया जाए।

माँ प्रकृति: मेरी दुःख यात्रा साथी 

एक चीज़ जिसने मुझे दुख के काले बादलों से उबरने में मदद की है, वह है अपने कुत्ते टेडी के साथ लंबी सैर करना और बाइक की सवारी करना। टेड और मैं अपने दुख में शामिल होने के लिए हर दिन कम से कम एक या दो घंटे के लिए बाहर जाते हैं। माँ की प्रकृति और कोमल हरकत मुझे मेरे दुःख को मुझे पूरी तरह से निगलने की अनुमति दिए बिना संक्षेप में छूने और चयापचय करने की जगह देती है।

महान आउटडोर मुझे किसी आध्यात्मिक चीज़ से जोड़ता है, किसी ऐसी चीज़ से जो मुझसे कहीं ज़्यादा बड़ी है। ऋतुओं का परिवर्तन मुझे याद दिलाता है कि सब कुछ अस्थायी है, यहाँ तक कि दुःख की लहरें भी। सूर्योदय और सूर्यास्त मुझे दिखाते हैं कि सुंदरता और दर्द एक साथ रह सकते हैं। चांदनी की सैर मुझे मेरी चक्रीय प्रकृति में केन्द्रित करती है। जल के पिंड मुझे प्रवाह के साथ चलने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। बाहर समय बिताने से मुझे धीरे-धीरे कूड़ेदान की आग बुझाने में मदद मिली है।

मेरी आदर्श दुनिया में, संयम का प्रयास करने वाला हर कोई दुःख की जटिलताओं के बारे में सीखेगा। मेरे अनुभव में, गुलाबी बादल की उम्मीद करना असफलता का संकेत था। इसके साथ-साथ अपने पुराने जीवन का शोक मनाना, आपराधिक रिकॉर्ड के साथ एक नया जीवन पथ बनाना और दशकों के आघात से निपटना कठिन काम है। लेकिन सौभाग्य से, प्रकृति ने मुझे और मेरे असहनीय दुःख के लिए एक सुरक्षित लैंडिंग स्थान प्रदान किया। सौभाग्य से, जब मैं संयम में दु:ख के मार्मिक विरोधाभासों से गुजरता हूँ तो प्रकृति हमेशा मेरा साथ देगी।