यह एक बहाना नहीं है या एक लेबल। या एक भार वहन करने के लिए। यह सिर्फ तुम कौन हो

मैं अपनी बेटी से उसके ध्यान घाटे विकार के बारे में खुलकर बात करने में संकोच करता हूं (ADHD या ADD). क्या होगा अगर वह उसके साथ कुछ गलत महसूस करती है? क्या होगा अगर उसके व्यवहार के लिए एक संक्षिप्त दोष देना उसे असहाय महसूस करता है? क्या होगा अगर यह उसे कम करती है आत्म सम्मान या उसे बुरे तरीके से अलग महसूस कराता है? ये सभी प्रश्न कफन हैं, लेकिन हमारे हाथी को कमरे में पूरी तरह से नहीं छिपाते हैं।

मुझे पता है कि वह एडीएचडी के बारे में कुछ जानता है; मुझे पता है कि वह जानता है कि मुझे पता है... लेकिन हम इसके बारे में बात नहीं कर रहे हैं। वैसे भी अक्सर पर्याप्त नहीं है।

विशेषज्ञ माता-पिता से अपने एडीएचडी के बारे में अपने बच्चों से बात करने का आग्रह करते हैं, और जब मैं कई लाभ देखता हूं - तो उन्हें अपने जीव विज्ञान को समझने में मदद मिलेगी दिमाग, उन्हें मैथुन तंत्र सिखाना, उन्हें और अधिक नियंत्रण देना - मैं अभी भी वास्तव में अपना मुंह खोलने के लिए संघर्ष करता हूं और उन शब्दों को बोलता हूं जिनकी आवश्यकता है कहा हुआ।

वी ऑल सॉ इट इट कमिंग

हम हाल ही में एक मजेदार शाम से देर से घर आए, और मैंने अपनी दोनों बेटियों को जल्दी से बिस्तर के लिए तैयार होने के लिए ऊपर भेज दिया जबकि मैंने कार को उतार दिया। मेरी बेटी जो एडीएचडी नहीं है, ने तुरंत अनुपालन किया, लेकिन मजेदार शाम ने मेरी बेटी को एडीएचडी के साथ छोड़ दिया, यहां तक ​​कि पजामा में भी बदल गया। वह एक मिनट एक मील बात कर रही थी और घर के चारों तरफ उछल रही थी। यह देर हो चुकी थी, मेरी नसों को भून दिया गया था, और मुझे वास्तव में शांत होने और पाने के लिए उसकी आवश्यकता थी। सेवा। बिस्तर।

"ठीक है, यह पर्याप्त है," मेरे पति ने उसे बताया। "यह बिस्तर पर जाने के लिए तैयार होने का समय है।"

[स्व-परीक्षण: क्या आपका बच्चा एडीएचडी कर सकता है?]

हाइपर तुरंत मेल्टडाउन में चला गया। उसने जोर से विरोध किया और सीढ़ियों से ऊपर की ओर घूमने लगा, केवल अपने सोते हुए भाई के बेडरूम के ठीक बाहर, और हम सभी की अनुचितता के बारे में चिल्लाते रहे।

वह जानती है कि जब उसके भाई सो रहे हैं तो उसे शोर करने की अनुमति नहीं है - और चिल्लाना एक निश्चित संख्या नहीं है। उसे एक तात्कालिक परिणाम प्राप्त हुआ, जिसने केवल उसके कमरे में (दरवाजे बंद होने के साथ) अधिक चीख-पुकार मचाई। मेरे पति और मैं एक शांत जगह पर जा बैठे और पीछे हट गए।

कुछ मिनट बाद, पछतावा होने पर, उसने शांति से हमें पाया और अपनी बाहें मेरे चारों ओर लपेट दीं।

मैंने सोचा: “क्या मुझे अभी ADHD की व्याख्या करनी चाहिए? क्या मुझे यह बताना चाहिए कि उसके मस्तिष्क को नियंत्रित करना अचानक कठिन क्यों था? ”मुझे नहीं पता था कि क्या यह व्यवहार का बहाना होगा। मुझे नहीं पता था कि यह उसे भयानक महसूस कराएगा। लेकिन मैंने एक सांस ली और आगे बढ़ा।

सच्चाई का पल

मैंने उसके गालों पर हाथ रखा और कहा, "तुम्हें पता है कि तुम्हारे पास एडीएचडी है, है ना?"

[अपने बच्चे को एडीएचडी की व्याख्या करना]

एक भद्दा इशारा।

"यह आपके दिमाग को इतनी तेजी से आगे बढ़ाता है!" मैंने जारी रखा। "यह बहुत अच्छा है क्योंकि यह आपको सुपर स्मार्ट बनाता है, आप चीजों को इतनी जल्दी सीखते हैं, आप रचनात्मक हैं, और आपके पास बहुत सारे अच्छे विचार हैं। और इसने आपको आज रात सुपर हाइपर और खुश कर दिया! ”

वह मुस्कराने लगी। "लेकिन यह कभी-कभी आपके मस्तिष्क को धीमा और शांत करने के लिए कठिन होता है। और कभी-कभी, इससे आपको अपने स्वभाव पर नियंत्रण रखना मुश्किल हो जाता है। ”

बड़ी सांस। क्या मैंने उसे अपना आपा खोने का बहाना दिया था?

"और यह कि आपको नियंत्रित करना सीखना है।"

एक और बड़ी सांस। अब क्या मैं उससे बहुत पूछ रहा हूँ?

"क्योंकि जब आप अपने स्वभाव को नियंत्रण से बाहर कर देते हैं, तो यह दूसरों को चोट पहुंचा सकता है - जैसे कि आज रात आपके भाई को जगाना।"

आतंक। क्या मैं उसे यह महसूस कराने जा रहा हूं कि वह दोषपूर्ण है?

"अब आप शांत हैं, और आप अच्छा महसूस कर रहे हैं," मैंने जारी रखा। "आप समझ रहे हैं कि क्या हुआ, है ना?"

उसने हाँ में सिर हिलाया।

मैंने उसके सिर के ऊपर से छुआ। “इसलिए इस क्षण को अभी याद रखो, और कोशिश करो और याद रखो कि अपने मस्तिष्क को समझने में कितना अच्छा लगता है। कोशिश करो और इस शांत क्षण को याद करो। अगली बार जब आपका मस्तिष्क इतनी तेज़ी से आगे बढ़ता है तो आपको लगता है कि आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, कोशिश करें और इस शांत स्मृति को खींचें। "

क्या मैंने उसे असंभव को करने के लिए कहा था?

मैंने उसे एक बड़ा सा हग दिया। "आप एक अच्छा काम कर रहे हैं आप बेहतर और बेहतर बनेंगे। ”

वह माफी मांगी है, मुझे गले लगाया, और शांति से हमें उसे शुभरात्रि चुंबन के लिए प्रतीक्षा करने बिस्तर पर चला गया। मेरी आँखों में आँसू भर आए क्योंकि वे मेरे पति की निगाह से मिले। "क्या मैंने ठीक किया?" मैंने पूछा। "अगली बार जब वह परेशान है तो उसे यह महसूस करने के लिए कहना कि वह ऐसा कैसे कर सकती है?" क्या मैं उस पर बहुत अधिक दबाव डाल रहा हूं? क्या मुझे इसमें से एडीएचडी छोड़ देना चाहिए था? "

उसने मुझे गले से लपेट लिया, और कहा, "नहीं, आपने इसे पूरी तरह से कहा है। आपने इसे अच्छी तरह समझाया। "

हमारी भागीदारी में ADHD के वाहक के रूप में, मेरे पति मेरे बैरोमीटर हैं कि मैं अपनी बेटी को कितनी अच्छी तरह से संभाल रहा हूं। मैं शोध करता हूं; वह जीवन जीता है। क्या मैं शोध को सही तरीके से लागू कर रहा हूं? उनके आश्वासन ने मेरे डर को फिलहाल शांत कर दिया।

लेकिन मुझे अभी भी संदेह है।

हर माता-पिता समय-समय पर उनकी प्रतिक्रियाओं, नियमों और तर्क पर संदेह करते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि मुझे हर चीज पर संदेह है - हर दिन - जब यह एडीएचडी के साथ मेरी बेटी की बात आती है। यहां तक ​​कि एडीएचडी के बारे में एक बातचीत के दौरान, मेरे संदेह ने एक-दूसरे का खंडन किया और मुझे एक असहायता महसूस हुई जिसे मैं शायद ही कभी अपने अन्य बच्चों के साथ महसूस करता हूं। क्या मैं काफी हो जाऊंगा? क्या वह अपनी उछाल बनाए रखेगा और अपने पूरे जीवन को आत्मसम्मान देगा?

मैं नहीं जानता कि, लेकिन मुझे पता है कि मैं, गहरी साँस लेने की कोशिश कर रहा है, और यह सुनिश्चित करने के हमेशा उसे एक चुंबन शुभरात्रि देने के लिए रखना चाहिए है।

[आपके बच्चे का एडीएचडी एक आइसबर्ग है]

23 सितंबर, 2019 को अपडेट किया गया