एडीएचडी के साथ रहने वाले वयस्कों के लिए माइंडफुलनेस: निःशुल्क विशेषज्ञ वेबिनार
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एपिसोड विवरण
डॉ. मार्क बर्टिन बताते हैं कि तनाव कैसे कम करें और आत्म-जागरूकता कैसे सुधारें।
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अनुशंसित संसाधन:
- मुफ़्त डाउनलोड: आपके एडीएचडी मस्तिष्क के रहस्यों को उजागर करना
- अपने विचारों को चुनौती दें, अपना जीवन बदलें
- 15 अच्छी आदतें जो आपका मस्तिष्क चाहता है (लेकिन मिलती नहीं)
- ईबुक: एडीएचडी लक्षणों के लिए माइंडफुलनेस और अन्य प्राकृतिक उपचार
विशेषज्ञ से मिलें:
डॉ. मार्क बर्टिन प्लिजेंटविले, न्यूयॉर्क में एक विकासात्मक बाल रोग विशेषज्ञ और लेखक हैं पारिवारिक एडीएचडी समाधान, जो साक्ष्य-आधारित एडीएचडी देखभाल में माइंडफुलनेस को एकीकृत करता है। वह न्यूयॉर्क मेडिकल कॉलेज में बाल चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर, विंडवर्ड टीचर ट्रेनिंग इंस्टीट्यूट के संकाय और कॉमन सेंस मीडिया के संपादकीय सलाहकार बोर्ड में हैं। उनका ब्लॉग हफ़िंगटन पोस्ट और साइकोलॉजी टुडे के माध्यम से उपलब्ध है। अधिक जानकारी के लिए उसकी वेबसाइट पर जाएँ, www.developmentaldoctor.com
श्रोता प्रशंसापत्र:
- “धन्यवाद, यह बहुत अच्छा था; बहुत कुछ सीखा और एडीएचडी को प्रबंधित करने के तरीके के बारे में जानकारी दी। माइंडफुलनेस का भी अच्छा परिचय"
- "शानदार वेबिनार, बहुत उपयोगी जानकारी, मुझे इसे दोबारा सुनना होगा।"
- “मैं वास्तव में इन मुफ्त पॉडकास्ट की अद्भुत सामग्री की सराहना करता हूं। यह जानना बहुत आश्वस्त करने वाला है कि मैं अकेला इन लक्षणों से नहीं जूझ रहा हूं और इसमें सुधार करने की रणनीतियां हैं। आपका बहुत-बहुत धन्यवाद।"
अनुसरण करना अतिरिक्त'आपके पॉडकास्ट ऐप में पूर्ण एडीएचडी विशेषज्ञ पॉडकास्ट:
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