अब मैं संगठित हूं, मुझे एहसास हुआ कि मैं अराजकता में हूं

मेरी वर्तमान संगठनात्मक यात्रा एक पुरस्कृत, विकास-उत्प्रेरण, प्रेरक प्रयास है - एक जो मुझे गर्व है, एक इसने मेरे घर में जीवन में लगभग सुधार किया है, एक जिसने हमारे घर को और अधिक स्वागत किया है और आरामदायक।

हालांकि, यह ट्रिगर है चिंता मेरे लिए एक बड़े तरीके से।

समझ में नहीं आता है, है ना? यहां मैं अपने जीवन का आयोजन कर रहा हूं, और आयोजन जीवन में जीतने का स्वर्ण मानक है। यह हम सब क्या है, ध्यान घाटे विकार के साथ लोगों के रूप में (ADHD या ADD), की ख्वाहिश। यह उन जादुई चीजों में से एक है जो एडीएचडी के बिना लोग करते हैं, कि हम मास्टर करने के लिए तरसते हैं। आयोजन आपको अधिक आराम देगा! आप अपने नए जीवन से प्यार करेंगे! सब कुछ आसान हो जाएगा और आप दोस्तों और परिवार के लोगों की ईर्ष्या और प्रशंसा को समान रूप से पूरा करेंगे!

ओह... लेकिन इससे बहुत कुछ अधिक है।

मैं समझता हूं कि एडीएचडी वाले बहुत से लोग आयोजन और सफाई पसंद नहीं करते हैं, और मैं समझता हूं कि क्यों। यह भारी या उबाऊ लग सकता है। भयभीत करना, यहां तक ​​कि। खैर, मुझे यह पसंद है। मुझे यह पसंद है कि जब तक कोई बड़ी गड़बड़ी है, तब तक मैं बस स्वच्छ और व्यवस्थित कर सकता हूं, और मुझे इस बारे में ज्यादा नहीं सोचना है कि मैं आगे क्या कर रहा हूं। जब गड़बड़ स्पष्ट हो, तो मैं व्यस्त और खुश हूँ। जब मेस छोटे हो जाते हैं और काम का बोझ छोटा हो जाता है और रखरखाव मोड अंदर आ जाता है, तो मुझे नहीं पता कि मुझे खुद से क्या करना है और मैं थोड़ा चिंतित हो जाता हूं।

मैं अराजकता में खुश हूं। मुझे विश्वास है कि एक बवंडर के बीच। मुझे नहीं पता कि धूप के दिन और स्पष्ट क्षितिज के साथ क्या करना है। अराजकता आधिकारिक, व्यावहारिक और निर्देशात्मक है, और यह एडीएचडी वाले व्यक्ति को होने से रोकता है योजना और प्राथमिकता को पसंद करने वाले कार्यकारी कामकाज कौशल को संलग्न करें - कौशल जो कि उतना मजबूत नहीं हो सकता है हमें। कभी-कभी तात्कालिकता जो अराजकता लाती है, जैसे कौशल को संलग्न करना आसान बनाता है योजना बनाना और प्राथमिकता देना, क्योंकि अराजकता उत्तेजक है और हमारे दिमाग को खुश करती है। यह समान है कि मेड हमारे दिमाग को कैसे उत्तेजित करते हैं... लेकिन एक नकल उपकरण के रूप में बहुत कम विश्वसनीय है।

अब जब मेरे पास मेरा घर अधिक व्यवस्थित है, और मेरे पास इसे बनाए रखने के लिए मेरा परिवार दैनिक कार्य सूची करता है, तो मुझे नहीं पता कि घर पहुंचने पर मुझे क्या करना है। मुझे ऐसा लगता है कि मुझे घर के बारे में जल्दबाजी करना, बर्तन धोना, किसी चीज़ को वैक्यूम करना, कपड़े धोना पसंद है। लेकिन कपड़े धोने पहले से ही मुड़ा हुआ है, व्यंजन नियंत्रण में हैं और फर्श साफ हैं।

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मुझे नहीं पता कि मुझे खुद से क्या करना है। ऐसा नहीं है कि मेरे पास करने के लिए कुछ नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि कोई स्पष्ट शारीरिक गड़बड़ियां नहीं हैं जो मेरा ध्यान खींचती हैं, मुझे बताती है कि आगे क्या करना है, और मुझे अभिनय करने के लिए प्रेरित करना है। आग के अभाव में मुझे निर्देश देने के लिए कि मुझे क्या करना है, मुझे अपने लिए लक्ष्य और प्राथमिकताएँ निर्धारित करनी होंगी। मुझे चुनाव करना है। मुझे कुछ चीजों से निपटना होगा, जिन्हें मैं बंद कर रहा हूं। स्पष्ट रूप से आग लगाना, बहीखाता पद्धति से एक महान व्याकुलता है, उदाहरण के लिए।

मुझे खेद नहीं है कि मेरा घर साफ है। मुझे इस बात का खेद नहीं है कि मेरा भोजन कक्ष तालिका एक सुंदर मेज़पोश के साथ सेट है, और उस पर फूलों का फूलदान है, बजाय अव्यवस्था और परियोजनाओं के साथ। यह खूबसूरत है।

मैं अभी संक्रमण में हूँ और मैंने अभी तक अपनी नई वास्तविकता को समायोजित नहीं किया है।

दो दिनों के लिए, मैं थोड़ा लकवाग्रस्त घर के चारों ओर भटक रहा हूँ। मैं अपने पर्यावरण का इंतजार कर रहा हूं कि मुझे क्या करना है। मुझे सुराग की तलाश है मैं उनके लिए बेताब हूं। मैं एक संकेत के लिए इंतजार करते हुए एक ही कमरे में घूमता हूं। मैं अपने पति का अनुसरण करती हूं, ऐसा महसूस करती हूं कि मैं उन्हें कुछ बताने वाली हूं, और मुझे पता नहीं है कि मैं क्या कहने जा रही हूं। संबोधित करने के लिए कोई दबाने वाली समस्या नहीं है।

मैं कल रात घर के चारों ओर टकरा गया, यह देखने के लिए कि क्या ऐसी चीजें हैं जो हम बाहर चला रहे थे, जिन्हें ऑर्डर करने या खरीदारी करने की आवश्यकता थी। नहीं। हमें वही चाहिए जो हमें चाहिए। क्या अजीब, अपरिचित भावना है। मैंने ऑनलाइन जाकर डिश सोप की छह बोतलों का एक डिब्बा मंगवाया। हम इससे जल्दी गुजरते हैं। मैं अंत में बैठ गया और एक लंबा लेख पढ़ा, ऑनलाइन। यह दिलचस्प था, और मैंने इसका आनंद लिया।

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ख़ाली समय एक ऐसी चीज़ है जिससे मैंने हमेशा संघर्ष किया है। मैं इसका विरोध करता हूं, इस असुविधा के कारण। मैं अप्रत्यक्ष समय की तरह नहीं है। यह मुझे अजीब लगता है।

मुझे लगता है कि मैं एक नई जगह पर हूँ, हालाँकि मुझे लगता है कि मैं इस बार इसे टालने की कोशिश किए बिना इस अनुभव से गुजर सकता हूं। मुझे लगता है कि मैं खुद बैठकर बहीखाता कर सकता हूं। मुझे लगता है कि मैं बैठ सकता हूं और कुछ और दिलचस्प लेख पढ़ सकता हूं। लेकिन मुझे सचेत तरीके से संपर्क करना होगा। और मुझे सूची बनाने की आवश्यकता होगी

मेरे लिए एक बात आसान नहीं है - व्यस्त - और फिर एक और - आराम से। होने के तौर-तरीकों के बीच संक्रमण करना मेरे लिए आसान नहीं है। और मेरे लिए ऐसा जीवन जीना आसान नहीं है जहाँ अराजकता का आयोजन हो।

मुझे गर्व है कि मैं यहाँ अपने आप को पा गया लेकिन... यहां तक ​​कि इस सराहनीय गंतव्य में, अभी और काम करना है।

[जब आपका मेस तनाव का कारण है]

1 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया