आपके बच्चे के लिए एक संवेदी आहार का महत्व

क्या आपने कभी एक बैठक के दौरान अपने हाथ में एक पेपरक्लिप घुमाया है, या डिकम्प्रेस करने के लिए गर्म स्नान में भिगोया है? यदि हां, तो आप अपने शरीर को विनियमित रखने के लिए संवेदी अभ्यासों का उपयोग कर रहे हैं।

ए संवेदी आहार वही काम करता है। क्या यह एक विशिष्ट खाद्य आहार है? नहीं, एक संवेदी आहार आपके बच्चे के लिए एक व्यावसायिक चिकित्सक (ओटी) द्वारा बनाया गया कार्यक्रम है; यह एक व्यक्तिगत गतिविधि योजना है जो संवेदी इनपुट प्रदान करती है जिसे उसे पूरे दिन केंद्रित और व्यवस्थित रहने की आवश्यकता होती है।

आपके बच्चे को ए की आवश्यकता क्यों है संवेदी आहार? हम सभी अपने पर्यावरण से जानकारी लेते हैं, लेकिन हम में से कुछ असमान तरीके से प्रक्रिया करते हैं। आपके बच्चे को अपनी प्रत्येक इंद्रियों के माध्यम से उत्तेजना का अनुभव करने के लिए बहुत सारी जानकारी लेने की आवश्यकता हो सकती है, या बहुत कम जानकारी उसे अभिभूत कर सकती है। उदाहरण के लिए, आपका बच्चा बहुत अधिक ध्वनि का अनुभव कर सकता है, और शिक्षक की बात सुनने में असमर्थ हो सकता है। आपका बच्चा ध्वनियों को फ़िल्टर करने में सक्षम नहीं हो सकता है, इस प्रकार वातावरण में हर आवाज़ को दूसरे (जैसे, कंप्यूटर गुनगुनाते हुए, बच्चे के स्नीकर्स हॉलवे में चीख़ते हुए, बच्चे की पीठ में अपनी नाक को उड़ाते हुए कक्षा)।

दिन भर में, आपका बच्चा सभी इंद्रियों के साथ जानकारी ले रहा है, और वह जरूरी नहीं समझ सकता है कि यह सब। दिन के अंत तक, आपके बच्चे ने कई इंद्रियों से इतनी अधिक जानकारी संसाधित करने की कोशिश की है कि वह पूरी तरह से अभिभूत और थका हुआ हो। मैं अपने सेल में रहते हुए कार्यालय में होने और एक फोन सम्मेलन में भाग लेने के लिए इस अनुभव को पसंद करता हूं फोन बज रहा है, आपका सहकर्मी एक प्रश्न के साथ आपके दरवाजे पर है, और आपको त्वरित संदेश मिल रहे हैं बिना रुके। यह प्रक्रिया करने के लिए बहुत कुछ है और यह आपके सिर को कताई छोड़ सकता है क्योंकि आप किसी एक चीज में भाग लेने में सक्षम नहीं हैं। यही कारण है कि आपका बच्चा कक्षा में हर समय महसूस करता है।

परंपरागत रूप से, आपके बच्चे के शिक्षक सोच सकते हैं कि एक आंदोलन विराम का जवाब है। इससे मदद मिलेगी, लेकिन यह पर्याप्त नहीं हो सकता है क्योंकि आपके बच्चे की संवेदी प्रोफ़ाइल में गहरे दबाव या भारी काम की आवश्यकता शामिल हो सकती है। यह गहरी प्रसार और संयुक्त संपीड़न के लिए एक जरूरत या लालसा है। इसका मतलब है कि आपके बच्चे को कक्षा में केंद्रित और कामकाज में सक्षम रहने के लिए इन आवासों की आवश्यकता है।

[स्व-परीक्षण: बच्चों में संवेदी प्रसंस्करण विकार]

यदि आपको लगता है कि ओवरस्टीमुलेशन एक समस्या है, तो आपके बच्चे के 504 आवास योजना या व्यक्तिगत शिक्षा योजना (IEP) में शामिल होने के लिए कुछ आवास हैं:

• मूल्यांकन और पुनर्मूल्यांकन के लिए शिक्षक और ओटी के बीच परामर्श संवेदी आहार अभ्यास
• दिन की घटनाओं के लिए एक चित्र अनुसूची का उपयोग करें
• बच्चे के लिए एक सुसंगत और अनुमानित दिनचर्या बनाए रखें
• ध्यान भंग को कम करने के लिए दरवाजे और खिड़कियों से बच्चे को दूर रखें
• कक्षा में दृश्य उत्तेजना की कमी; विज़ुअल डिस्ट्रैक्शन उनके लिए "फ़िल्टर" करने के लिए बहुत कठिन हैं और उनका उपयोग भी किया जाता है, यह केवल आपको शिक्षक को देखकर उनसे दूर ले जाता है!
• डेस्क पर खड़े होने की अनुमति दें, या प्रश्नों को सुनने या सुनाने या जवाब देने की कोशिश करते समय एक थेरेपी बॉल पर बैठे।
• वैरी लर्निंग टाइम ताकि पहले की तुलना में तीव्र "बैठ-डाउन समय" 15 मिनट से अधिक न हो, फिर आप 30 मिनट तक काम कर सकते हैं।

[दिन के माध्यम से मेरी बेटी (और खुद को पाने के लिए) "संवेदी आहार" का उपयोग करना

• कागज-और पेंसिल आधारित कार्यों की संख्या घटाएं। आंदोलन और बहु-संवेदी निर्देश शामिल करें।
• यह देखने के लिए टाइमर का उपयोग करें कि बच्चे को किसी कार्य पर कितने समय तक काम करना चाहिए। एक बार हो जाने के बाद, बच्चा सीट या कार्य क्षेत्र छोड़ सकता है और संवेदी आहार व्यायाम में संलग्न हो सकता है।
• कक्षा में एक शांत क्षेत्र या घर में एक संवेदी क्षेत्र है। यह एक ऐसा क्षेत्र है जिसमें बच्चे तब जा सकते हैं जब वे अत्यधिक तनाव महसूस कर रहे हों, और शांति से झूल सकें, ग्लाइडर या कुर्सी पर बैठ सकें, बैठें बीन बैग और किताबों को देखो, उसके शरीर पर एक बीन बैग रखना, या एक छोटे तम्बू में जाना - या एक काले कपड़े के साथ लिपटा हुआ - शांत करने के लिए नीचे।
• फ़िल्टर शोर की सहायता के लिए सफेद शोर का उपयोग करें - इसमें एक प्रशंसक या सफेद शोर निर्माता शामिल हो सकता है (इसे नींद मशीन के रूप में भी जाना जाता है; अमेज़न पर उपलब्ध)।
• इनाम प्रणाली का उपयोग करें जहां पुरस्कार संवेदी आहार अभ्यास हैं
• एक चाल और बैठो सीट का प्रयोग करें, भारित बनियान, कुर्सी के बजाय बड़ी गेंद पर बैठो, या अन्य रूपांतरों को विगल्स को बाहर निकालने में मदद करें।
• हेडफोन या ईयर मफ्स का उपयोग करें जो पूरे कान को कवर करते हैं ताकि बच्चे को बाहरी पृष्ठभूमि के शोर को बाहर निकालने में मदद मिल सके
• कक्षा में एक एफएम प्रणाली का उपयोग करें

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26 जून 2018 को अपडेट किया गया