जादुई सोच और स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर

कल, मैंने अपनी उंगली पर एक बरौनी देखी। मैंने अपने पति टॉम से पूछा कि क्या पलकों पर कामना करना जादुई सोच है, भले ही मुझे पहले से ही पता था कि ऐसा होता है। मैंने कामना करने के बजाय बस पलकों को पोंछ दिया। मैं जादुई सोच के अधिकांश रूपों को रोकने की कोशिश कर रहा हूं।

मैं जादुई सोच क्यों छोड़ना चाहता हूं

ज्यादातर लोगों के लिए, पलकों या इंद्रधनुष पर कामना करना हानिरहित होता है। लेकिन मैं इसे एक चरम स्थिति में ले जाता हूं। मैं विकसित होने से पहले ऐसा कर रहा था सिजोइफेक्टिव विकार. मैं बरौनी पर फूंक मारती हूं और अगर वह नहीं गिरती है तो निराश हो जाती हूं। मुझे लगता है कि इस गलती से मुझे मेरी इच्छा पूरी नहीं होगी। इसलिए, मैं जोर से फूंक मारता हूं और और भी अधिक निराश हो जाता हूं, हालांकि इच्छा आमतौर पर ऐसी चीज है जिसकी मुझे परवाह नहीं है।

लेकिन जादुई सोच के सबसे बड़े रूपों में से एक जिसे मैं छोड़ना चाहता हूं वह कुछ इस तरह काम करता है: मैं अपने बिस्तर के पास एक कलम ढूंढ रहा हूं। अगर मुझे कलम मिल जाए तो इसका मतलब है कि मेरा दिन अच्छा गुजरेगा। अगर मुझे पेन नहीं मिल रहा है, तो इसका मतलब है कि मेरा दिन खराब हो जाएगा। मैं दशकों से इस तरह सोच रहा हूं। जब मैं 1992 में आठवीं कक्षा में था, तो मैंने अपने एक मित्र से पूछा कि क्या वह भी ऐसा करती है। उसने कहा कि वह करती थी लेकिन फिर उसे एहसास हुआ कि "

जैसा कि यह निकला, मैं मानसिक रूप से बीमार हूँ, भले ही मेरी दवाएं मुझे रखती हैं मानसिक लक्षण खाड़ी में। यह हमें जादुई सोच के अगले रूप की ओर ले जाता है जिसे मुझे काटने की जरूरत है: यह सोचकर कि किसी तरह से मैंने अपने स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर का कारण बना है या यह किसी तरह की सजा है। दूसरे शब्दों में, मुझे लगता है कि मैंने अपनी बीमारी के लायक कुछ किया. कोई भी गंभीर मानसिक बीमारी का हकदार नहीं है। यह विचार असत्य है और अपने आप में ऐसा सोचना क्रूर है। यह मेरे मस्तिष्क का बहुत अधिक स्थान लेता है और मुझे इसे जाने देना चाहिए। मेरी तरफ़ से श्रेष्ठ प्रयास हो रहे हैं।

कैसे जहरीली सकारात्मकता जादुई सोच का एक रूप है

मुझे भी ऐसा लगता है जहरीली सकारात्मकता जादुई सोच का एक रूप है। जबकि मैं की शक्ति में विश्वास करता हूं सकारात्मक सोच (भले ही मैं खुद ज्यादा सकारात्मक सोच नहीं रखता), जहरीली सकारात्मकता लोगों को यह महसूस कराने का एक और तरीका है कि हमारे जीवन में कुछ चीजों पर हमारा नियंत्रण है, जब हम बस नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, यह धारणा कि हम "आनंद को चुन सकते हैं।" मुझे यह समस्यात्मक लगती है क्योंकि यह हममें से कई लोगों को यह महसूस कराती है कि यदि हम दुखी हैं, यह हमारी गलती है क्योंकि हमने स्पष्ट रूप से "खुशी का चयन" नहीं किया है। मेरे जैसे मानसिक बीमारी वाले किसी व्यक्ति के बारे में क्या जो चरम पैदा करता है अवसाद? और भले ही मुझे डिप्रेशन न हो, हर कोई कभी न कभी नीला पड़ जाता है। यह विचार कि आप "आनंद को चुन सकते हैं" केवल अवास्तविक है। यह एक ऐसा तरीका है जिससे जादुई सोच हानिकारक होती है।

मुझे समझ में आया कि लोग जादुई सोच में क्यों खरीदना चाहते हैं। मैं वास्तव में करता हूँ। लेकिन सच तो यह है कि बरौनी पर फूंक मारने से हमें वह नहीं मिलता जो हम चाहते हैं। हम इसे कड़ी मेहनत से प्राप्त करते हैं, और तब भी ऐसा नहीं हो सकता है। हमारा अपने जीवन पर अधिक नियंत्रण नहीं है, जो लोगों को परेशान करता है। उस ने कहा, मैं स्वीकार करता हूं कि ज्यादातर लोगों के लिए बरौनी पर फूंकना समस्या नहीं है। लेकिन यह मेरे लिए है।

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के घर हुआ था। वह पांच साल की उम्र से लिख रही हैं। उनके पास शिकागो के कला संस्थान के स्कूल से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती है। एलिजाबेथ को खोजें गूगल + और पर उसका निजी ब्लॉग.