Schizoaffective विकार यह मेरे घर को साफ करने के लिए कठिन बनाता है

मेरे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर से मुझे अपने घर को साफ करना मुश्किल हो जाता है। मैं यहाँ और वहाँ बहुत कुछ करता हूँ, हालाँकि। मैं नियमित रूप से कचरा और पुनर्चक्रण बाहर निकालता हूं और धूल उड़ाता हूं। लेकिन यह पर्याप्त नहीं है। मेरा अपार्टमेंट अभी भी बहुत गन्दा है। यह उस बिंदु पर गड़बड़ है जहां मेरे पति टॉम और मेरे पास लोग नहीं हैं। दोस्तों से यह कहना बहुत शर्मनाक है, "हम आपके पास नहीं हो सकते क्योंकि हमारा अपार्टमेंट बहुत गन्दा है।" हम सिर्फ दोस्तों को आमंत्रित नहीं करते हैं।

मेरे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर के कारण, मैं अपने आप को साफ़ करने में विश्वास नहीं करता

मुझे यकीन नहीं है कि मेरे स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर से मेरे अपार्टमेंट को साफ करने की मेरी क्षमता प्रभावित होती है। यह ऐसा है जैसे मैं नहीं जानता कि कैसे सफाई करनी है। मुझे लगता है कि इसका कारण यह है कि मेरे 20 के दशक में जब मुझे घर की देखभाल करना सीखना चाहिए था, मैं अपने माता-पिता के साथ रह रहा था और बहुत दुर्बलता से जूझ रहा था स्किज़ोफेक्टिव डिसऑर्डर का निदान.

एक और समस्या यह है कि मुझे खुद पर भरोसा नहीं है. मुझे डर है कि मैं सफाई "गलत" नहीं करूंगा। मेरे चिकित्सक ने मुझे बताया है कि सफाई करने का कोई गलत तरीका नहीं है। फिर भी, मुझे डर है।

मुझे लगता है कि मैं वही हूं जो सफाई करना चाहिए, इसलिए नहीं कि मैं महिला और टॉम का आदमी हूं, बल्कि इसलिए कि टॉम पूर्णकालिक काम करता है और मैं नहीं करता। इसके अलावा, टॉम खाना पकाने करता है और मुझे नहीं पता कि कैसे खाना बनाना है।

इसलिए, जैसा कि मैंने पहले कहा था, मैं अपनी पूरी कोशिश करता हूं कि मैं कचरे और रीसाइक्लिंग के साथ क्या कर सकता हूं। यहां तक ​​कि सिर्फ ऐसा करने से मेरी वजह बनती है स्किज़ोफेक्टिव चिंता भड़कना - लेकिन मैं इसे वैसे भी करता हूं। डस्टिंग और स्वीपिंग दो ऐसी चीजें हैं जिन्हें मुझे अधिक करना चाहिए, लेकिन, पूरी तरह से ईमानदार होने के लिए, उन्हें करना मुझे डराता है। मुझे पता नहीं क्यों मैं अपनी पूरी कोशिश करता हूं कि जब मैं कर सकूं तो उनसे निपट सकूं।

यह मेरी मदद नहीं करता है, हाल ही में, मेरी शिज़ूफेक्टिव डिप्रेशन इतना बुरा है कि मैं मुश्किल से बिस्तर से बाहर निकल सकता हूं। मेरे चिंता और अवसाद एक-दूसरे को खाना खिलाएं। मैं आज इस लेख को लिखने के लिए तैयार हुआ, हालाँकि, ऐसा कुछ है।

मैं अपने Schizoaffective विकार मुझे सफाई से परेशान करता है

यह लेख लिखना शर्मनाक है। मुझे लगता है जैसे मैं एक आलसी नारा की तरह लग रहा है। उसी समय, यह सच है कि यह शर्मनाक है, इसलिए मुझे इसे लिखना पड़ा। मुझे यकीन है कि अन्य लोगों की मानसिक बीमारियों के कारण उन्हें साफ करना मुश्किल हो गया है - या अन्य साधारण चीजें करना, जैसे कि अपने बालों को धोना और धोना। यदि आपको मूल स्व-देखभाल का अभ्यास करने या सरल कार्य करने में परेशानी होती है, तो मुझे नीचे दिए गए टिप्पणियों में आपकी कठिनाइयों या सुझावों के बारे में पढ़ना अच्छा लगेगा।

एलिजाबेथ कॉडी का जन्म 1979 में एक लेखक और एक फोटोग्राफर के रूप में हुआ था। वह तब से लिख रही है जब वह पाँच साल की थी। उन्होंने द स्कूल ऑफ द आर्ट इंस्टीट्यूट ऑफ शिकागो से बीएफए और कोलंबिया कॉलेज शिकागो से फोटोग्राफी में एमएफए किया है। वह अपने पति टॉम के साथ शिकागो के बाहर रहती हैं। एलिजाबेथ पर खोजें गूगल + और इसपर उसका निजी ब्लॉग.