एडीएचडी के साथ वयस्कों के लिए नीट-कार टिप्स
कार को अव्यवस्था मुक्त रखने के लिए दो सरल नियम हैं: 1) संसाधनपूर्ण हो और 2) हर शाम को अनलोड करने में एक मिनट का समय लगता है।
नियम 1 से शुरू करते हैं क्या बच्चों को कई खेलों की आवश्यकता होती है, या वे केवल एक उपकरण ले सकते हैं, खिड़की को देख सकते हैं या रेडियो सुन सकते हैं? यदि आपके पास हर कोने पर एक सेल फोन और एक मिनीमार्ट है, तो क्या आपको प्राथमिक चिकित्सा किट की आवश्यकता है? खाना? पीना? प्रसाधन? क्या आपको उन चीजों को नहीं मिल सकता है जब आपको उनकी आवश्यकता होती है? अपनी इन-कार आपूर्ति को एक स्पष्ट गैलन-आकार के ज़िप्लोक बैग तक सीमित करें जो कंसोल या दस्ताने के डिब्बे में फिट बैठता है और इसमें आवश्यक सामग्री होती है; वे सभी के लिए अलग-अलग होंगे। अपने आप को एक मुक्त-फ़्लोटिंग "सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला" आइटम - संभवतः क्लेनेक्स या चैपस्टिक - और एक सुविधाजनक नुक्कड़ में टक दें।
दूसरे नियम के अनुसार, आयोजन बनाए रखने के बारे में है - कोई भी संगठनात्मक प्रणाली तब तक काम नहीं करेगी जब तक कि इसे नियमित रूप से बनाए नहीं रखा जाए, इसलिए अनलोडिंग को आसान बनाएं। उन वस्तुओं के लिए जिन्हें अक्सर ले जाया जाता है लेकिन दैनिक नहीं, उन्हें स्टोर करने के तरीकों की तलाश करें लेकिन कार में नहीं। यदि आपके पास एक गैरेज है, तो एक पास की शेल्फ अक्सर उपयोग किए जाने वाले एथलेटिक उपकरण, बिक्री के नमूने, और इसी तरह पकड़ सकती है। फास्ट फूड रैपर और एक कूड़े कचरे में अन्य कचरा फेंक सकते हैं।
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आदर्श रूप से, कार को हर बार छोड़ने पर खाली कर दिया जाएगा, लेकिन दिन की अंतिम यात्रा के बाद इसे खाली करना पर्याप्त है। सभी यात्रियों, आपके बेटे को शामिल किया जाना चाहिए, कार से अपने स्वयं के सामान को खाली करने की अपेक्षा की जानी चाहिए।
4 मई 2018 को अपडेट किया गया
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