कैसे मेरी नई नौकरी ने मेरे मानसिक स्वास्थ्य में सुधार किया

जब से मैंने अगस्त में एक कला आपूर्ति स्टोर में अपनी अंशकालिक नौकरी शुरू की है, मैंने अपने मानसिक स्वास्थ्य में वृद्धि देखी है। मुझे स्टोर पर काम करना अच्छा लगता है -- यह मेरे व्यक्तित्व, ताकत और रुचियों के लिए उपयुक्त है। मैं एक कला विद्यालय स्नातक हूँ जिसने खर्च किया कई साल दुखी कॉर्पोरेट जगत में। आखिरकार साथी कलाकारों के बीच दोबारा आना ताजी हवा की सांस है। मुझे एहसास हो रहा है कि यह मेरे लिए कितना अच्छा है खुश रहने के लिए मानसिक स्वास्थ्य काम पर।

मेरा काम मेरे मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है

मेरे काम से खुश होने का मुख्य कारण मेरे सहकर्मी हैं। मैं कॉरपोरेट जगत में अपने सहकर्मियों से कहीं अधिक उनसे जुड़ा हुआ महसूस करता हूं। शायद इसका एक कारण यह भी हो सकता है कि मैं बहुत तनावग्रस्त था और होने के लिए अधूरा था भावनात्मक रूप से उपलब्ध मेरे सहकर्मियों के साथ गहरे संबंध बनाने के लिए उन नौकरियों पर पर्याप्त। हालाँकि, मुझे लगता है कि यह इस तथ्य के कारण अधिक था कि मैं अपनी तरह या अपने जनजाति के बीच नहीं था। मैं आर्ट सप्लाई स्टोर पर पक्षियों के साथ काम कर रहा हूं: रचनात्मक लोग जो मेरी तरह ही कला से संबंधित हर चीज के बारे में बात करना पसंद करते हैं।

मैं कॉर्पोरेट नौकरी पाने के इरादे से कला विद्यालय नहीं गया था; मैंने ऐसा इसलिए किया क्योंकि मुझे कला से प्यार है। ऐसी नौकरी पर काम करने के लिए उत्सुक होना कितना खुशी की बात है जहाँ मुझे कला आपूर्ति के साथ काम करने को मिलता है और दूसरों के साथ रचनात्मकता के लिए अपना उत्साह साझा करता हूँ। मैं दिन के अंत में बहुत कम थका हुआ महसूस करता हूं। ऐसा कुछ होने का दिखावा करने में बहुत ऊर्जा लगती है जो आप नहीं हैं, और मैंने ऐसा वर्षों तक किया, मेरे मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक था।

आर्ट सप्लाई स्टोर पर मेरा काम भी मेरे लिए अच्छा रहा है क्योंकि मेरे बॉस और सहकर्मी सभी उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में खुलकर बात करें. यह एक काम के माहौल की अनुमति देता है जिसमें यह स्वीकार करने में कोई शर्म नहीं है कि आपका दिन खराब हो रहा है और इससे जूझ रहा है अवसाद या चिंता. मैंने पिछली नौकरियों में पाया कि मुझे ऐसा लग रहा था कि मुझे उस समय को छुपाना पड़ा जब मैं था मेरे मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहा है वास्तव में मेरे मानसिक स्वास्थ्य को और खराब कर दिया। अपने बॉस और सहकर्मियों के साथ इस तरह जुड़ने में सक्षम होना मेरे लिए वास्तव में अच्छा रहा है।

मैं फिर कभी नौकरी के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य का त्याग नहीं करूंगा

हर काम कभी न कभी तनावपूर्ण होता है। यह तनाव की डिग्री के लिए नीचे आता है। इस नौकरी में तनाव की डिग्री मेरे लिए प्रबंधनीय है। इसके कई कारण हैं: मैं अपने काम में अच्छा हूँ; मुझे काम दिलचस्प लगता है; मैं उन लोगों को पसंद करता हूं जिनके साथ मैं काम करता हूं, और मुझे उस तरह की कार्यालय राजनीति से निपटने की ज़रूरत नहीं है जो मैंने अपनी कॉर्पोरेट नौकरियों में अनुभव की थी। बेशक, यह अभी भी काम है। हालांकि यह भी एक तरह का नाटक है। कला और रचनात्मकता में बहुत खेल है, और मैं स्टोर पर इससे घिरा हुआ हूं। मेरे कामकाजी जीवन को बिताने का यह कितना अच्छा तरीका है।

यदि आप अपने जैसा महसूस कर रहे हैं मानसिक स्वास्थ्य काम पर पीड़ित है, अपने आप से पूछें कि यह इसके लायक है या नहीं। मेरे अनुभव में, बहुत से लोग नौकरियों में रहते हैं, वे पैसे के लिए नफरत करते हैं। मैं अपनी खुदरा नौकरी में ज्यादा पैसा नहीं कमा रहा हूं, लेकिन मैं कॉर्पोरेट जगत की तुलना में बहुत खुश हूं। मैंने सीखा है कि आप कितना भी पैसा कमा लें, आप मानसिक स्वास्थ्य नहीं खरीद सकते।