अपनी प्रामाणिक भावनाओं में तब बैठें जब वे आनंदित न हों

मुझे पता है कि प्रामाणिक भावनाओं को पहचानना कितना महत्वपूर्ण है। मैं थोड़ा नीला महसूस कर रहा हूँ। सॉरीयर शब्दों ने कभी ब्लॉग पोस्ट का उद्घाटन नहीं किया है, मुझे यकीन है, लेकिन मैं यहां आपको प्रभावित करने के लिए नहीं हूं, मैं यहां प्रामाणिक होने के लिए, प्रामाणिक भावनाओं को साझा करने के लिए हूं। अभी जो प्रामाणिक है वह यह है कि यह उन दिनों में से एक है।

पिछले जन्म में—मान लीजिए, 17 से 26 वर्ष के बीच का मेरा जीवन—मैं वास्तव में इस बारे में चिंतित होता। मैं कराहती और सिसकती। मैं अपने प्रत्येक मित्र और परिवार के सदस्यों को बारी-बारी से यह घोषणा करने के लिए बुलाता कि हाय मैं ही हूँ। मैं शायद इस सर्कस को एक के साथ बंद कर देता आतंकी हमले और फिर, शायद, एक आत्म-तोड़फोड़ द्वि घातुमान. हो सकता है कि मैंने अपनी सज़ा को कम करने के लिए ख़ुदकुशी भी कर ली हो। इन दिनों मैं सिर्फ कंधे उचकाता हूं और अपने हाथ ऊपर कर लेता हूं। होड़ हो सकती है।

आपकी भावनाओं में प्रामाणिकता दर्द और सुखदता की अनुमति देती है

मैं वास्तव में अपने पहले के गुस्से या किसी और के गुस्से को कम करने की कोशिश नहीं कर रहा हूं। मुझे जो फूली हुई उदासी महसूस होती थी, वह बिल्कुल प्रामाणिक थी; मैं इससे बचने के लिए प्रतीत नहीं हो सकता था, चाहे मैं इसके खिलाफ कितना ही कठोर क्यों न हो जाऊं। हालाँकि, यह समस्या थी, इसके खिलाफ घुमा। मेरी दुर्बलता में कोई छोटा सा सेंध

मानसिक स्वास्थ्य मुझे लड़खड़ाता हुआ भेजेगा। मुझे एक कंकड़ की चिंता तब तक होगी जब तक कि वह पहाड़ न बन जाए। मैंने सोचा कि किसी भी तरह की नाखुशी प्रतिक्रिया के लायक थी।

मैं अब जो जानता हूं वह यह है कि दुख खुशी का एक आवश्यक घटक है। किसी भी अन्य चीज की तरह, उच्च गुणवत्ता वाला जीवन एक लहर है। एक नाड़ी। दुनिया चालू और बंद से बनी है, वहां से नहीं, काले और सफेद, हल्के और अंधेरे से। हम लगातार उल्लास महसूस करने के लिए नहीं बने हैं जैसे एक पेट लगातार भरे रहने के लिए बनाया गया है या खेतों को लगातार धूप से जलाया जाता है। प्रेरणाहीन, उदास या कुछ भी महसूस करना कमी का संकेत नहीं है। यह अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है।

कार्रवाई में रूढ़िवाद

तो इन दिनों, जब मैं उस बिंदु पर पहुंचता हूं जहां मैंने पहले "वापसी नहीं" का लेबल लगाया हो, मैं मुझे वहाँ आराम करने दो. न केवल मैं जानता हूं कि मेरे जीवन के उतार-चढ़ाव इसके प्रवाह के लिए रास्ता बनाते हैं, बल्कि मैं यह भी जानता हूं कि प्रवाह में वापसी अपरिहार्य है। जिस तरह हम शुद्ध आनंद को अनिश्चित काल के लिए महसूस नहीं कर सकते हैं, उसी तरह हम शुद्ध निराशा को भी अनिश्चित काल तक महसूस नहीं कर सकते हैं। जीवन चलता रहता है, और लहर चलती रहती है। कसकर पकड़ें और सवारी करें।