अनुमानित दुर्व्यवहार पीड़ितों के लिए अवकाश अपराध और अकेलापन
छुट्टियों का मौसम समुदाय और प्रेम की भावनाओं को ला सकता है, लेकिन कई अलग-अलग मौखिक दुर्व्यवहारों के लिए मेरे जैसे पीड़ित, यह एक अनुस्मारक है कि परिवार के सदस्य हैं जो अब उनका हिस्सा नहीं हैं ज़िंदगी। मौखिक रूप से अपमानजनक स्थिति से बचना व्यक्ति को लाभ पहुँचाता है लेकिन अलगाव के साथ अकेलेपन और निर्वासन की भावनाएँ भी ला सकता है।
मनमुटाव दुर्व्यवहार पीड़ितों के लिए अपराध बोध लाता है
अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए चयन करना एक आवश्यकता है। हालाँकि, यह बहुत अधिक अपराधबोध ला सकता है, खासकर जब बाहर के अन्य लोग पूरी स्थिति को नहीं समझते हैं। कुछ व्यक्ति आपके द्वारा चुने जाने से बचने के आपके निर्णय की आलोचना भी कर सकते हैं आगे के दुरुपयोग का विषय.
कुछ सामान्य तरीके जिनसे लोग एक अलग हुए मौखिक दुर्व्यवहार पीड़ित को दोषी ठहराएंगे, उनमें ऐसी बातें शामिल हैं:
- आपके पास केवल एक माता/पिता/भाई/बहन/आदि हैं।
- एक बार उनके चले जाने के बाद आपको रिश्ता न रखने का पछतावा होगा।
- परिवार सबसे महत्वपूर्ण चीज है और आपको उस रिश्ते को बनाए रखने के लिए सब कुछ करना चाहिए।
- खून पानी से अधिक गाढ़ा है।
जबकि इनमें से कई कथन सही हैं
स्वस्थ रिश्ते, वे अस्वास्थ्यकर मौखिक अपमानजनक परिस्थितियों में लागू नहीं होते हैं। दुर्भाग्य से, मैंने ऐसे कई उदाहरणों का सामना किया है जहाँ किसी ने मेरे दुर्व्यवहार करने वालों के साथ अस्वास्थ्यकर संबंध बनाए रखने के लिए मुझ पर ज़बरदस्ती करने की कोशिश की है। हालांकि ये व्यक्ति सोच सकते हैं कि उनके दिल में मेरा सबसे अच्छा हित है, वे पूरी तरह से नहीं समझ सकते कि कैसे ये दलीलें खुद को देने की कोशिश करने के लिए अपराध की भावना लाती हैं सुरक्षित स्थान.अलग किए गए दुर्व्यवहार के शिकार स्वस्थ संबंधों के पात्र हैं
हर कोई खुश, स्वस्थ संबंध रखने का हकदार है। लेकिन दुर्भाग्य से, हर किसी को यह अपने माता-पिता, भाई-बहन या परिवार के अन्य सदस्यों से नहीं होगा। इसे महसूस करने के लिए प्रयास और शक्ति लगती है जब कोई रिश्ता अस्वस्थ होता है और बेहतर जीवन के लिए मुक्त हो जाओ।
मुझे यह विश्वास करने में कई साल लग गए कि मैं इस तरह से व्यवहार किए जाने का हकदार हूं जो मौखिक रूप से अपमानजनक नहीं था। फिर, मुझे अपनी मानसिकता को धीरे-धीरे समायोजित करना पड़ा कि मैं क्या खो रहा था और मुझे दूसरों में क्या देखना चाहिए।
किसी को भी आपको बनाए रखने के लिए दोषी ठहराने की कोशिश नहीं करनी चाहिए अपमानजनक रिश्ते, इस बात की परवाह किए बिना कि वे आपसे जैविक रूप से कैसे जुड़े हुए हैं। इसके बजाय, आपको उन लोगों के साथ स्वस्थ संबंध बनाने का पूरा अधिकार है जो आपको समझते हैं और आपका समर्थन करते हैं। एक बार जब मुझे यह एहसास हुआ, तो मैंने अपने आप को अपने नए परिवार, दोस्तों और प्रियजनों के साथ घेरना शुरू कर दिया, जो मेरी परवाह करते थे और चाहते थे कि मेरे जीवन के लिए सबसे अच्छा क्या हो।
और जिन दिनों मैं अपनी पसंद के बारे में पछताता हूं और दोषी महसूस करता हूं, मुझे उन लोगों को देखना याद है जो अब मुझे प्यार करते हैं और समर्थन करते हैं। मेरे पास मेरे लिए लोगों का एक मंडली है और उन लोगों की भूमिकाएँ भरता हूँ जो अब मेरे जीवन में नहीं हैं। और मुझे आशा है कि आप कष्ट सहने के बाद भी अपने स्वस्थ संबंध पा सकते हैं मौखिक दुरुपयोग.
चेरिल वोज़्नी एक स्वतंत्र लेखक हैं और बच्चों के लिए एक मानसिक स्वास्थ्य संसाधन सहित कई पुस्तकों की प्रकाशित लेखिका हैं मेरी माँ इतनी उदास क्यों है? लेखन उसके उपचार और दूसरों की मदद करने का तरीका बन गया है। चेरिल को खोजें ट्विटर, Instagram, फेसबुक, और उसके ब्लॉग पर.
