आंतरिक कलंक और यह मेरे जीवन में कैसे चला

मैंने अपने निदान को अपने पहले मानसिक प्रकरण के लगभग बीस वर्षों तक गुप्त रखा। जब मैंने शादी की तो मैंने दोस्तों को नहीं बताया या अपने ससुराल वालों को जानकारी साझा नहीं की। उस समय को याद करते हुए, ऐसा लगता था जैसे मैंने अपने पति के अलावा कभी किसी को अपने करीब नहीं आने दिया। मुझे एहसास नहीं हुआ कि मैंने प्रामाणिकता का एक बुलबुला बनाया है जिसमें केवल मेरे पति और मैं रहते हैं। मैंने हर किसी के लिए एक चेहरा और सामने रखा। कभी-कभी मैं लोगों को बताना चाहता था और खुलने के करीब था लेकिन चुप रहा।

डर ने मुझे चुप करा दिया

मैं अपने निदान के बारे में चुप रहा क्योंकि मुझे लोगों को खोने का डर था, न्याय किया जा रहा था, और लोगों को लगता था कि मेरे पास जो भी तर्क या कठिनाई थी वह मेरी बीमारी का लक्षण था। इससे मेरा मतलब है कि अक्सर, जब लोग जानते हैं कि आपको मानसिक बीमारी है, तो वे सोचते हैं कि जब भी आप अपनी भावनाओं को ठेस पहुँचाते हैं या कोई बात बताते हैं समस्या, यह आपकी बीमारी के कारण है, ऐसा कुछ नहीं जो उन्होंने किया हो या आपके पास कोई वैध भावना या विचार हो कुछ। मैं चाहता था कि लोग मेरे साथ ऐसा व्यवहार करें जैसे कि मेरी राय, विचार और भावनाएँ वैध हों और लक्षण न हों।

आंतरिक कलंक का कारण

सभी डरावनी फिल्में मैंने देखीं जिनमें मानसिक बीमारी वाले पात्र और समाचार प्रसारकों को मैंने सुना मानसिक बीमारी के बारे में अटकलें हर बार एक बड़े पैमाने पर शूटिंग होने से मैंने कैसे देखा एक प्रकार का मानसिक विकार। इन नकारात्मक और डरावने चित्रणों ने मुझे महसूस कराया कि सिज़ोफ्रेनिया किसी तरह गलत या बुरा था। मुझे पता था कि मेरे जैसे कई लोगों को बीमारी के साथ व्यक्तिगत अनुभव नहीं था (इससे पहले कि मुझे इसका निदान किया गया था) और उनकी राय तैयार करने के लिए केवल मीडिया का प्रतिनिधित्व था। यहां तक ​​​​कि अगर लोग जो कुछ भी देखते और सुनते हैं, उस पर विश्वास नहीं करते हैं, फिर भी ये लक्षण और धारणाएं अलग-अलग लोगों में सिज़ोफ्रेनिया जैसा दिखने के बारे में गलतफहमी पैदा कर सकती हैं।

मीडिया में सिज़ोफ्रेनिया के नकारात्मक दृष्टिकोण के साथ-साथ लोगों द्वारा आवाज़ें सुनने के बारे में चुटकुले भी थे। एक सम्मेलन में वक्ता सैकड़ों लोगों के सामने क्रिसमस के समय खड़े हुए और कहा कि वह गाना जिसे सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोग पसंद करते हैं छुट्टियां हैं "क्या आप वही सुनते हैं जो मैं सुनता हूं?" मेरी बीमारी को एक पंचलाइन के रूप में रखना जहाँ बहुत से लोग हँसे, मुझे एक बाहरी व्यक्ति की तरह महसूस हुआ और वह मैं था दोषपूर्ण। बदले में, इस घटना ने मुझे अपना निदान साझा करने के लिए और अधिक अनिच्छुक बना दिया।

इन सभी चीजों ने मिलकर मुझे इस बात का खुलासा करने से डरा दिया कि मुझे सिज़ोफ्रेनिया है। मैं राक्षस, पंचलाइन या संभावित मास शूटर नहीं बनना चाहता था। मैं चाहता था कि लोग मेरी दयालुता, सफलताओं, हास्य की भावना आदि पर ध्यान दें, और यह न सोचें कि मेरे बारे में सब कुछ एक बीमारी से संबंधित है जिसे मैंने नहीं मांगा और पाने के लिए कुछ भी गलत नहीं किया।

सिज़ोफ्रेनिया के बारे में संदेश बदलना

शुक्र है कि सोशल मीडिया जैसे सार्वजनिक स्थानों पर लोगों को गंभीर मानसिक बीमारी के बारे में खुलकर बात करते देखना अब आम हो गया है। हर कोई जो अपने अनुभवों के बारे में लिखता है, हमें रूढ़ियों से ऊपर उठने में मदद करता है, विशेष रूप से हमारे सभी अनुभवों को अद्वितीय मानते हुए। मुझे आश्चर्य होता है कि जब मेरा पहला एपिसोड था तो सोशल मीडिया आसपास था, अगर मैं बाहर आ सकता था और बहुत जल्द मानसिक बीमारी के साथ जीवन के बारे में बात कर सकता था।