कभी-कभी मुझे ईडी की पूरी रिकवरी से डर लगता है

स्वीकारोक्ति: कभी-कभी मुझे संपूर्ण ईटिंग डिसऑर्डर (ईडी) के ठीक होने का डर होता है। इसका वास्तव में क्या मतलब है? यह स्पष्ट करना कठिन है, लेकिन मेरे सिर के पीछे एक छोटी (यद्यपि प्रभावशाली और लगातार) आवाज है जो मुझे ईडी के उन व्यवहारों को न खोने की चेतावनी देती है जिन पर मैंने इतने लंबे समय तक भरोसा किया था। भले ही यह तर्कहीन लग सकता है, मुझे यह जानने में आराम और आश्वासन की भावना महसूस होती है कि जब भी मुझे इसकी आवश्यकता होती है, मैं खाने के विकार को फिर से प्राप्त कर सकता हूं।

आखिरकार, यह मेरा गुप्त हथियार था-पहचान का एक स्रोत, नियंत्रण के लिए एक आउटलेट, एक ऐसा क्षेत्र जिसमें मैंने उत्कृष्ट प्रदर्शन किया, एक ऐसी क्षमता जिसने मुझे विशेष और अद्वितीय महसूस कराया। जैसा कि मैं यह सब टाइप करता हूं, मुझे पता है कि इनमें से कोई भी विश्वास वास्तव में सच नहीं है। लेकिन उस आत्म-जागरूकता के साथ भी, मैं अभी भी इनकार नहीं कर सकता कि मेरे अंदर क्या रहता है: कभी-कभी मुझे पूर्ण ईडी वसूली से डर लगता है।

यहाँ वह है जो मुझे कभी-कभी पूर्ण ईडी रिकवरी के बारे में डराता है

मैंने कम से कम चार वर्षों में ईडी के उन प्रलोभनों और व्यवहारों पर कार्रवाई नहीं की है, लेकिन कभी-कभी मैं अपने पैर की उंगलियों को फिर से रूपक के पानी में डुबाने के बारे में कल्पना करता हूं। मुझे आश्चर्य है कि अगर मैं अभी भी शारीरिक और मानसिक अनुशासन के चरम स्तर (या दुर्व्यवहार, ईमानदार होने के लिए) में सक्षम हूं, तो खाने के विकार की आवश्यकता होती है। मुझे संदेह है कि डर कहाँ से आता है - अगर मैं पूरी तरह से ठीक हो जाता हूं, तो क्या मैं खुद का एक हिस्सा छोड़ दूंगा जो असाधारण, मजबूत, कठोर और शक्तिशाली महसूस करता था?

अगर मैं शक्ति की इस भावना को बढ़ाने वाले व्यवहारों से दूर हो जाता हूं, तो क्या इसका मतलब यह है कि मैं कमजोर हूं? क्या होगा यदि कोई परिस्थिति उत्पन्न होती है, जो ईडी की बैसाखी के बिना संभालने के लिए बहुत अधिक हो जाती है? क्या मुझमें यह है कि मैं उस बीमारी से हमेशा के लिए नाता तोड़ लूं जो कभी मेरा धर्म था? जवाब है: हाँ, बिल्कुल, मैं करता हूँ। मैं लगातार उन आशंकाओं और असुरक्षाओं को गलत साबित करता हूं। मेरे पास यह जानने के लिए जीवन का पर्याप्त अनुभव है कि मैं खाने के विकार के अभाव में भी फल-फूल सकता हूं। मुझे एहसास है कि मैं कितना खाता हूं, वजन करता हूं या व्यायाम करता हूं, यह मेरे लायक नहीं है। मैं समझता हूं कि जब उपचार संभव और प्राप्य हो तो दुखी होने का कोई कारण नहीं है।

हालाँकि, यह कठोर वास्तविकता को नहीं बदलता है कि कभी-कभी मुझे ईडी की पूरी वसूली का डर होता है। मुझे यह सोचकर डोपामिन की भीड़ याद आती है कि मैं अपने शरीर पर अलौकिक नियंत्रण कर सकता हूं। मैं खाली पेट घंटों दौड़ने की संतुष्टि के लिए तरसता हूं। बीमारी नशे की लत की तरह थी - एक संभावित घातक, लेकिन फिर भी इतनी मोहक। हालांकि, मैं खाने के विकार को अपने चंगुल में वापस नहीं आने दूंगा। मैं इन झूठों को पहचान सकता हूं जो मुझे विश्वास दिलाना चाहते हैं, और जब मैं प्रलोभन को स्वीकार करता हूं, तो मैं देने के लिए आवेग को भी अस्वीकार करता हूं। मैं पूरी तरह से ईडी रिकवरी से डरता हूं, लेकिन मैं खुद को इसके लिए फिर से प्रतिबद्ध करना बंद नहीं करूंगा।

पूर्ण ईडी रिकवरी कभी-कभी डरावना लगता है — और यह ठीक है

यह उन लेखों में से एक नहीं है जहां मैं एक स्पष्ट, व्यावहारिक समाधान या उपयोगी कार्रवाई चरणों की एक श्रृंखला के साथ हस्ताक्षर करता हूं। सच तो यह है, मुझे इस बारे में ज्यादा जानकारी नहीं है कि एक बार और सभी के लिए ईडी की पूरी वसूली के डर को कैसे दूर किया जाए। इस क्षण में, मुझे सिर्फ स्वीकारोक्ति साझा करने की आवश्यकता है क्योंकि, जैसा कि मेरे एक पूर्व चिकित्सक ने अक्सर मुझसे कहा था: "रहस्य आपको रखता है बीमार।" यह बहुत संभव है कि मैं कुछ खास व्यवहारों की कमी से जूझूंगा, जबकि अभी भी अपने बाकी के लिए चंगा करने का विकल्प चुन रहा हूं ज़िंदगी। मुझे यकीन है कि उम्मीद नहीं है, लेकिन यह देखा जाना बाकी है। अभी, मैं केवल यह मानूंगा कि कभी-कभी मुझे ईडी की पूरी वसूली का डर होता है- और यह एक सामान्य मानवीय भावना की तरह लगता है।