'अल्कोहलिक' और 'अल्कोहलिज्म' शब्दों का विमोचन
ग्यारह साल पहले, मुझे अपने पहले DUI के लिए गिरफ्तार किया गया था। उस मूल DUI गिरफ्तारी से बहुत पहले, मुझे पता था कि मुझे शराब की समस्या है। मुझे पता था कि सप्ताह में कुछ रातें ब्लैकआउट करना स्वस्थ नहीं था। लेकिन मैंने कभी कुछ नहीं कहा या मदद के लिए नहीं कहा क्योंकि मुझे शराबी होने का ठप्पा लगने का डर था। सच्चाई का सामना करने का मतलब था कि मुझे शराब की लत लग जाएगी, जो एक लाइलाज, अत्यधिक कलंकित बीमारी है।
मेरी गिरफ्तारी के तुरंत बाद, आपराधिक न्याय प्रणाली ने 90 दिनों में 90 बारह चरणों वाली बैठकें निर्धारित कीं। प्रवेश करने पर, साझा करने की आवश्यकता के रूप में, मुझे कहना पड़ा, "हाय, मेरा नाम केल्सी है, और मैं एक शराबी हूँ।" यह पसंद है या नहीं, मुझे उस अवांछित लेबल को अवशोषित करना पड़ा।
हीलिंग के लिए एक बाधा के रूप में भाषा
शराब और शराब के शब्दों के बारे में कुछ मेरे पेट में मरोड़ पैदा करता है। 90 दिनों के लिए खुद को एक शराबी के रूप में पेश करके, मैं बेहतर होने के बजाय शर्म और डर से और भी अधिक भस्म हो गया। मैं जो कुछ देख सकता था वह स्वयं का एक शक्तिहीन, दोषपूर्ण संस्करण था, जो मुझे उन चीजों से अलग कर रहा था जो मुझे विशेष और अद्वितीय बनाती थीं। शराबी शब्द उपचार के लिए एक बाधा की तरह लगा।
अल्कोहोलिक और मद्यव्यसनिता शब्दों की परिभाषाएं अलग-अलग हैं, जो उन्हें अविश्वसनीय बनाती हैं। शराब का उपयोग एक स्पेक्ट्रम पर होता है। अल्कोहल के उपयोग को अल्कोहलिक या गैर-अल्कोहलिक के रूप में सोचना बहुत कठोर है क्योंकि अधिकांश लोग पीते हैं। इन दिनों, पेशेवर अल्कोहल यूज़ डिसऑर्डर (AUD) शब्द को पसंद करते हैं क्योंकि यह एक कम-निर्णयात्मक, सूक्ष्म बातचीत बनाता है।
मद्यव्यसनिता शब्द का तात्पर्य एक स्थायी, अनुपचारित रोग से है। मुझे सिखाया गया था, "एक बार शराबी, हमेशा एक शराबी," लेकिन मुझे नहीं लगता कि यह सच है। मैं न्यूरोप्लास्टिकिटी और विज्ञान में विश्वास करता हूं। समय के साथ, मस्तिष्क के पैटर्न फिर से सक्रिय हो जाते हैं, और लालसा लुप्त हो जाती है1. यह सुझाव देने के लिए कि मेरी "बीमारी" हमेशा पार्किंग में पुशअप्स कर रही है, जबकि मैं अब इसका कोई मतलब नहीं रखता। समय के साथ, मेरा संयम मजबूत हुआ, मेरी लत नहीं।
मैं अपने आप को कैसे लेबल करता हूं यह प्रभावित करता है कि मैं कैसा महसूस करता हूं और कितनी जल्दी ठीक हो जाता हूं। यदि एक डॉक्टर एक आशावादी और कोमल स्वर में कैंसर का निदान प्रस्तुत करता है, तो यह एक आशातीत वसूली को बढ़ावा देता है। यदि नहीं, तो विपरीत सत्य है2. वही AUD निदान के लिए जाता है। AUD निदान के रूप में अपराधीकरण और एक जहरीले लेबल का उपयोग करते हुए मेरे शुरुआती प्रयासों को अल्पकालिक बना दिया।
हीलिंग को बढ़ावा देने के लिए खुद को फिर से परिभाषित करना और फिर से खोजना
जब लोग अन्य नशीले पदार्थों के आदी हो जाते हैं, तो हम उन्हें कोकीन-एहोलिक्स या निकोटिन-एहोलिक्स का लेबल नहीं देते हैं। हम यह नहीं कहते कि वे हमेशा के लिए हेरोइन-इस्म या कैफीन-इस्म की बीमारी के लिए अभिशप्त हैं। मैं तर्क दूंगा कि शराब या शराब जैसी कोई चीज नहीं है। ये पुराने शब्द हैं जिनमें करुणा का अभाव है।
जबकि मैं मानता हूं कि मैं कई वर्षों से शराब पर निर्भर था और मुझे शराब की गंभीर समस्या थी, मुझे शराब और शराब की शर्तों को तलाक देने की अनुमति है। शराब के साथ मेरा रिश्ता तब तक नहीं बदला जब तक मुझे एक ऐसा समुदाय नहीं मिला जिसने मुझे खुद को फिर से परिभाषित करने और फिर से खोजने के लिए प्रोत्साहित किया। उपचार शुरू करने के लिए, मैंने अल्कोहलिक लेबल का व्यापार किया, "हाय, मेरा नाम केल्सी है, और मैं एक कुत्ते की माँ, एक माली, एक लेखक, एक बेटी, एक बरिस्ता, एक समाजशास्त्री, एक अंतर्मुखी प्रारंभिक पक्षी, एक चाय उत्साही, एक सामान्य ज्योतिषी, और एक दयालु इंसान।"
सूत्रों का कहना है
न्यूरोसाइंस: द ब्रेन इन एडिक्शन एंड रिकवरी | नेशनल इंस्टीट्यूट ऑन अल्कोहल एब्यूज एंड अल्कोहलिज़्म (एनआईएएए). (2022, 6 मई)। https://www.niaaa.nih.gov/health-professionals-communities/core-resource-on-alcohol/neuroscience-brain-addiction-and-recovery
शशकेविच, ए. (2017, 8 मार्च)। विशेषज्ञों का कहना है कि उपचार में रोगी की मानसिकता मायने रखती है और अधिक अध्ययन के योग्य है. स्टैंडफोर्ड मेडिसिन न्यूज सेंटर। https://med.stanford.edu/news/all-news/2017/03/health-care-providers-should-harness-power-of-mindsets.html
- जायद, ए. (2021, 4 अक्टूबर)। 12-चरणीय कार्यक्रम तकनीकें और सफलता दर. लत संसाधन। https://addictionresource.com/treatment/12-step-programs/
