मैलाडैप्टिव दिवास्वप्न क्या है? लक्षण, सहरुग्णता, उपचार को परिभाषित करना
मैलाडैप्टिव डेड्रीमिंग (एमडी) एक विकार है जो इमर्सिव डेड्रीम की विशेषता है जो एक समय में घंटों तक रह सकता है। हालांकि औपचारिक रूप से मान्यता प्राप्त नहीं है डीएसएम-5, यह दिवास्वप्न विकार तेजी से अनुसंधान और मान्यता प्राप्त कर रहा है। हाल ही में एडीएचडी विशेषज्ञ वेबिनार शीर्षक के बाद "मैलाडैप्टिव डेड्रीमिंग बनाम। एडीएचडी: महत्वपूर्ण समानताएं और विशिष्ट अंतर, "हमें और जानने के लिए उत्सुक श्रोताओं से सैकड़ों प्रश्न प्राप्त हुए। एडीडीट्यूड संपादक नीचे दिए गए कुछ सबसे सामान्य प्रश्नों का उत्तर देते हैं - प्रासंगिक संसाधनों के लिंक के साथ।
Q1: हदबंदी और एमडी में क्या अंतर है?
वियोजन मन, शरीर, यादों और भौतिक परिवेश के बीच के संबंध का वर्णन करता है। यह अक्सर तनाव या जटिल आघात के परिणामस्वरूप देखा जाता है। पृथक्करण का अनुभव करने वाले व्यक्ति समय का ट्रैक खो सकते हैं, फ्लैशबैक का अनुभव कर सकते हैं, और खुद को और वास्तविकता से अलग महसूस कर सकते हैं।
एमडी में उच्च स्तर का पृथक्करण शामिल है, लेकिन विशद, विस्तृत कल्पनाओं का भोग भी शामिल है जो अकेले पृथक्करण के माध्यम से नहीं पाए जाते हैं। ये कथात्मक कल्पनाएँ घंटों तक चल सकती हैं और इसमें काल्पनिक चरित्र और मजबूत भावनात्मक जुड़ाव शामिल हो सकते हैं।
Q2: एमडी एक आघात प्रतिक्रिया है?
कुछ लोग एमडी को आघात और दुर्व्यवहार का मुकाबला करने की प्रतिक्रिया के रूप में अनुभव करते हैं, लेकिन सभी नहीं। शोधकर्ताओं का मानना है कि एमडी इमर्सिव डेड्रीमिंग को स्वीकार करने की एक सहज क्षमता के कारण हो सकता है जो प्रकृति में व्यसनी हो जाता है। दर्दनाक तनाव, सामाजिक चिंता, कठिन बचपन या लगाव के मुद्दों के इतिहास के साथ, दिवास्वप्न व्यक्ति के लिए पलायनवाद और समस्याग्रस्त का एक रूप बन सकता है। एमडी अक्सर अवसाद, चिंता, एडीएचडी, या ओसीडी वाले व्यक्तियों में देखा जाता है।
अगले कदम:
- घड़ी: तनाव और आघात मस्तिष्क के विकास को कैसे प्रभावित करते हैं
- पढ़ना: बचपन का आघात जितना आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक होता है। हम इसका इलाज कैसे करते हैं?
- पढ़ना: क्या ट्रॉमा एडीएचडी का कारण बनता है? और इसके विपरीत?
Q3: ADHD और MD के बीच ओवरलैप कितना महत्वपूर्ण है?
लगभग 77% दुर्भावनापूर्ण दिवास्वप्न देखने वाले एडीएचडी के असावधान उपप्रकार के लिए नैदानिक मानदंडों को पूरा करेंगे।1 हाल के एक अध्ययन के अनुसार, हालांकि, एडीएचडी वाले केवल 20% वयस्कों ने एमडी के मानदंडों को पूरा किया।2 इन निष्कर्षों से पता चलता है कि एमडी एडीएचडी से अलग एक अलग विकार है और ध्यान की कमी वाले कुछ व्यक्तियों के लिए बेहतर निदान हो सकता है।
अगले कदम:
- पहुँच: 16-आइटम मैलाडेप्टिव डेड्रीमिंग स्केल (MDS-16)
- पढ़ना: मैलाडैप्टिव डेड्रीमिंग बनाम। असावधान एडीएचडी - लक्षणों की तुलना, उपचार
- पढ़ना: दुर्भावनापूर्ण दिवास्वप्न एडीएचडी से अलग निदान होना चाहिए
Q4: ऑटिस्टिक लोगों में दुर्भावनापूर्ण दिवास्वप्न कितना प्रचलित है?
अनुसंधान ने एमडी और एएसडी के बीच संबंध स्थापित किया है, लेकिन इसका कारण अभी भी स्पष्ट नहीं है। सामाजिक अंतःक्रियाओं में कठिनाइयाँ, भावनात्मक नियमन, और दोहरावदार गति ("उत्तेजना") दोनों स्थितियों में पाए जाने वाले सामान्य लक्षण हैं। ऑटिस्टिक वयस्कों के एक अध्ययन में, एएसडी लक्षणों के स्तर ने एमडी लक्षणों की काफी भविष्यवाणी की।3 अकेलापन और भावनात्मक विनियमन के साथ कठिनाइयाँ, हालांकि एएसडी के लिए अनन्य नहीं हैं, दिवास्वप्न के उच्च स्तर में योगदान कर सकती हैं।
अगले कदम:
- आत्म परीक्षण: क्या मुझे ऑटिज्म के लक्षण हो सकते हैं?
- ईबुक: वयस्कों में आत्मकेंद्रित के बारे में सच्चाई
- पढ़ना: ऑटिज्म स्पेक्ट्रम विकार वयस्कों में कैसा दिखता है?
- पढ़ना: ऑटिज़्म और एडीएचडी: सामाजिक चुनौतियों के लिए पूर्ण प्लेबुक
Q5: क्या एमडी और एडीएचडी के उपचार अलग-अलग हैं?
उत्तेजक दवाएं - एडीएचडी वाले लोगों के लिए फोकस और ध्यान को लक्षित करने के लिए उपयोग किया जाता है - कुछ दुर्भावनापूर्ण दिवास्वप्न देखने वालों के लिए दिवास्वप्न पर अपना ध्यान बढ़ाकर लक्षणों को खराब करने के लिए पाया गया है। एमडी के लिए सुझाए गए उपचारों में मनोचिकित्सा, संज्ञानात्मक व्यवहार तकनीक, दिमागीपन प्रशिक्षण, और एसएसआरआई जैसे कुछ फार्मास्यूटिकल्स शामिल हैं।
Q6: मैं एमडी के बारे में और कैसे पता लगा सकता हूं?
डॉ. निरीट सोफ़र-डुडेक के काम का अनुसरण करके देखें चेतना और साइकोपैथोलॉजी प्रयोगशाला ऑनलाइन। पर भागीदारी के लिए खुले अतिरिक्त समुदायों, रचनाकारों, शोध अपडेट और अध्ययनों का अन्वेषण करें मैलाडैप्टिव दिवास्वप्न केंद्र वेबसाइट और आर/मैलाडैप्टिव ड्रीमिंग रेडिट पर।
इस लेख की सामग्री एडीडीट्यूड एडीएचडी विशेषज्ञ वेबिनार के दौरान लाइव उपस्थित लोगों द्वारा प्रस्तुत किए गए प्रश्नों पर आधारित थी, जिसका शीर्षक था, "मैलाडैप्टिव डेड्रीमिंग बनाम। एडीएचडी: महत्वपूर्ण समानताएं और विशिष्ट अंतर" [वीडियो रीप्ले और पॉडकास्ट #412] Nirit Soffer-Dudek, Ph. D. के साथ, जिसका सीधा प्रसारण 20 जुलाई, 2022 को किया गया था।
समर्थन जोड़
एडीडीट्यूड पढ़ने के लिए धन्यवाद। एडीएचडी शिक्षा और सहायता प्रदान करने के हमारे मिशन का समर्थन करने के लिए, कृपया सदस्यता लेने पर विचार करें. आपके पाठकों और समर्थन से हमारी सामग्री और पहुंच को संभव बनाने में मदद मिलती है। शुक्रिया।
लेख स्रोत देखें
1सोमर ई।, सोफ़र-डुडेक एन।, रॉस सीए। (जुलाई 2017)। दिवास्वप्न विकार (मैलाडैप्टिव दिवास्वप्न) की सहरुग्णता। जे नर्व मेंट डिस। 205(7):525-530. डीओआई: 10.1097/एनएमडी.0000000000000685। पीएमआईडी: 28598955।
2थियोडोर-काट्ज़, एन।, सोमर ई।, हेसेग आरएम, सोफ़र-डुडेक, एन। (2022). क्या डूबे हुए दिवास्वप्न ध्यान में कमी का कारण बन सकते हैं? अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले व्यक्तियों में दुर्भावनापूर्ण दिवास्वप्न की व्यापकता और विशेषताएं। जर्नल ऑफ क्लिनिकल साइकोलॉजी। 1002/jclp.23355
3वेस्ट, एम।, सोमर, ई।, और इग्स्टी, आई। एम। (जून 2020). आत्मकेंद्रित लक्षण और दुर्भावनापूर्ण दिवास्वप्न के बीच संबंध। इंटरनेशनल सोसाइटी फॉर ऑटिज्म रिसर्च 2020 वर्चुअल मीटिंग में प्रस्तुत किया गया पोस्टर।
- फेसबुक
- ट्विटर
1998 से, लाखों माता-पिता और वयस्कों ने एडीएचडी और इससे संबंधित मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बेहतर जीवन जीने के लिए एडीडीट्यूड के विशेषज्ञ मार्गदर्शन और समर्थन पर भरोसा किया है। हमारा मिशन आपका विश्वसनीय सलाहकार बनना है, कल्याण के मार्ग पर समझ और मार्गदर्शन का एक अटूट स्रोत है।
एक मुफ्त अंक और मुफ्त एडीडीट्यूड ईबुक प्राप्त करें, साथ ही कवर मूल्य पर 42% की बचत करें।
