अपसाइक्लिंग: माई एडीएचडी ऑब्सेसिव इंटरेस्ट्स एंड हॉबीज

मेरा पूरा अस्तित्व कभी-कभी एक रुचि से दूसरी रुचि में जाने पर केंद्रित लगता है। My Pinterest बोर्ड शौक और परियोजनाओं का एक कब्रिस्तान हैं जो डोपामाइन से भरे हाइपरफोकस के उन्माद में आए और चले गए।

मिनी ब्लेंडर के लिए लाखों व्यंजन हैं, मुझे यकीन था कि मेरी पवित्रता को बचाएगी। और आप प्रेशर कुकर और हाल ही में, एयर फ्रायर के लिए धो सकते हैं, कुल्ला कर सकते हैं और दोहरा सकते हैं।

कुछ रुचियां पहचान योग्य पैटर्न में आती हैं और जाती हैं, जैसे ग्रीष्मकालीन उद्यान, हेलोवीन पोशाक और जन्मदिन पार्टियां। कुछ अधिक क्षणभंगुर हैं, जैसे कि मुझे लगा कि मैं अपने बाथरूम में खाली टॉयलेट पेपर रोल के संग्रह का उपयोग कुछ बनाने के लिए कर सकता हूं। या फैंसी कॉकटेल और s'mores संग्रह जो स्वस्थ खाने वाले बोर्ड के बगल में रहते हैं।

हम में से बहुतों के लिए एक समस्या एडीएचडी हमारे में शामिल लागत है अल्पकालिक जुनून. (कई उदाहरणों में से सिर्फ एक "एडीएचडी टैक्स"काम पर।) दो कश्ती मैंने पिछली गर्मियों में खरीदी - और ठीक एक बार उपयोग करने के लिए आगे बढ़े - दिमाग में आओ। पैसा खर्च करने का कार्य हमारे द्वारा ऑर्डर की जाने वाली वस्तुओं के रूप में एक बड़ा डोपामाइन रश हो सकता है। मेरे जुनून का पीछा करते हुए खरीदार के पछतावे और शर्म से बचने का मेरा समाधान? साइकिल चलाना।

मेरे एडीएचडी जुनूनी रुचियों के लिए अपसाइक्लिंग क्यों जरूरी है?

साइकिल चलाना और पुन: उपयोग करना अभी भी मुझे अपनी रचनात्मक चिंगारी का पालन करने की अनुमति देता है, लेकिन मेरे बटुए में कम अपशिष्ट और कम सेंध के साथ। (मुझे डोपामिन हिट के लिए वर्चुअल शॉपिंग कार्ट और उसी दिन डिलीवरी पर ज्यादा भरोसा नहीं करना है।) थ्रिफ्ट और स्क्रैप-पुन: उपयोग स्टोर मेरे दिमाग के लिए खेल के मैदान हैं, जो पुरानी वस्तुओं की सरणी का इलाज करता है जैसे पहेलि। कभी-कभी मैं एक ऐसी वस्तु से शुरू करता हूं जो कुछ और बनने के लिए भीख मांग रही है। क्या मैं उन पुराने छत के पंखे को घर की सजावट के लिए विशाल फूलों में बदल सकता हूँ? दूसरी बार, मैं एक विचार के साथ शुरुआत करता हूं और इसे पूरा करने के लिए टुकड़ों की तलाश करता हूं।

[पढ़ें: "दबाव धोने के साथ मेरा संक्षिप्त-लेकिन-तीव्र जुनून"]

अपसाइक्लिंग मुझे जीवित रखने की अनुमति देता है - यद्यपि नरभक्षी रूप में - पिछली परियोजनाएं जिन्हें मैंने लंबे समय से छोड़ दिया है। मेरा सबसे हालिया प्रोजेक्ट तब शुरू हुआ जब मैं एक रात किडी पूल को कवर करना भूल गया और उसमें तैरते हुए अंडों के छोटे, गुंडे गुच्छों से जागा।

सबसे पहले, मैं एक इंटरनेट खरगोश के छेद के नीचे गया, यह पता लगाने की कोशिश कर रहा था कि किस तरह के जानवर ने उन्हें रखा है। जब तक मुझे पता चला कि यह किसी प्रकार का मेंढक है, तब तक मैं भावनात्मक और बौद्धिक रूप से निवेशित था।

मैंने अपने बगीचे में एक बड़े भारी शुल्क वाले प्लास्टिक कंटेनर को देखा। इसने मेरे साथ एक कीड़ा बिन के रूप में अपना जीवन शुरू किया और फिर आकस्मिक उपेक्षा से उक्त कृमियों को मारने के बाद बारिश का बैरल बन गया। लेकिन रेन बैरल आइडिया भी एक फ्लॉप था, और वर्म-बिन-रेन-बैरल-प्लास्टिक-कंटेनर तब से मेरी विफलताओं के प्रतीक के रूप में अप्रयुक्त पड़ा रहा।

लेकिन यहाँ एक और मौका था। मैंने बर्तन में पानी डाला और मेंढक के अंडे वहाँ रख दिए। इसके बाद कंटेनर तालाबों की दुनिया में एक गहरा गोता लगा। जल्द ही, मैं पड़ोसियों से अतिरिक्त तालाब के पौधे और अधिक टैडपोल एकत्र कर रहा था। मैं अपने बगीचे को सुशोभित करने के लिए जुनूनी हो गया, और विचारों के लिए थ्रिफ्ट और स्क्रैप स्टोर का अवलोकन किया।

[पढ़ें: "एडीएचडी हाइपरफिक्सेशन की मेरी सबसे पुरानी याददाश्त है ..."]

जब यह रुचि अनिवार्य रूप से फीकी पड़ जाती है, तो मुझे उस शर्म के साथ नहीं छोड़ा जाएगा जो मैं हर बार अधिक महंगी परियोजनाओं के भूतों को देखता हूं। इसके बजाय, मैं बस तालाब को खाली कर दूंगा और इसे शुद्ध क्षमता के लिए एक श्रद्धांजलि के रूप में बैठने दूंगा क्योंकि यह अपने अगले जीवन की प्रतीक्षा करता है - मेरे तहखाने में परियोजना के बाकी हिस्सों के साथ।

अपसाइक्लिंग और एडीएचडी जुनूनी रुचियां: अगले चरण

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• पढ़ना: क्या आप सब हैं या कुछ भी नहीं? गर्म या ठंडे? जुनूनी या विकर्षित? बेहतर संतुलन कैसे खोजें
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