अवसाद, द्विध्रुवी अवसाद शारीरिक दर्द को बढ़ाता है

मैंने पाया है कि अवसाद, मेरे मामले में द्विध्रुवी अवसाद, शारीरिक दर्द को बढ़ाता है (मानसिक बीमारी का मतलब शारीरिक दर्द भी है). हां, अवसाद अपने स्वयं के दर्द के बारे में सुनिश्चित करता है, लेकिन इसके अतिरिक्त, मेरा मानना ​​है कि अवसाद शारीरिक दर्द को बढ़ाता है जिसे हम पहले से ही अपने सामान्य, दैनिक जीवन में महसूस करते हैं। अपने पैर के अंगूठे को चोट पहुंचाना, लेकिन गंभीर अवसाद के साथ आपको पैर की अंगुली को दबाना ऐसा लगता है कि यह आपको मार सकता है। हाल ही में, मैंने द्विध्रुवी में न्यूरोपैथिक दर्द के बारे में लिखा है (बाइपोलर में शारीरिक दर्द का इलाज - न्यूरोपैथिक दर्द). यह उस तरह का दर्द है जो आपका मस्तिष्क वास्तव में बीमारी के लिए धन्यवाद देता है। यह सामान्य रूप से अन्य स्थितियों से जुड़ा होता है (जैसे कि एक अंग की हानि) लेकिन न्यूरोपैथिक दर्द गंभीर मानसिक बीमारी के मामलों में भी हो सकता है।

अवसाद हर दिन, शारीरिक दर्द को बढ़ाता है

लेकिन अवसाद के लिए एक दर्द है जो इसके लिए अतिरिक्त है और यह प्रवर्धित है, हर रोज़ दर्द। मैं पैर की अंगुली की ठोकर खाने के बारे में गंभीर था। इतना नहीं है कि ऐसा लगता है कि यह आपको मार देगा, लेकिन इससे भी अधिक दर्दनाक यह महसूस करता है कि यह आपके औसत व्यक्ति के लिए होगा। इसका एक और उदाहरण होगा जब पानी आपको शॉवर में मारता है। अधिकांश लोगों को यह सुखद लगता है, लेकिन गंभीर अवसाद वाले व्यक्ति को यह महसूस हो सकता है कि छोटे चाकू के झरने के साथ चाकू मारा जा रहा है (

जब हम बीमार होते हैं तो हम स्नान क्यों नहीं करना चाहते हैं).

इस तरह के प्रवर्धित दर्द अवसाद के लिए धन्यवाद भी अधिक जलन महसूस करता है। उदाहरण के लिए, अगर मैं एक दिन कुछ शारीरिक करता हूं और फिर मैं अगला दर्द करता हूं, तो न केवल दर्द बदतर हो जाएगा, बल्कि यह मुझे नीचे पहन लेगा और मेरे अवसाद को भी बदतर बना देगा।

अवसाद भावनात्मक दर्द को बढ़ाता है

और, इन सबसे ऊपर, मेरा मानना ​​है कि अवसाद एक भावनात्मक दर्द एम्पलीफायर भी है। उदाहरण के लिए, यदि आप किसी के साथ संबंध तोड़ते हैं, जो स्वाभाविक रूप से चोट पहुंचाने वाला होता है, लेकिन द्विध्रुवी अवसाद के साथ जब यह दर्द किसी सामान्य व्यक्ति के साथ नहीं होगा तो यह दर्द कम करने वाला और बहुत लंबे समय तक चलने वाला हो सकता है दिमाग।

मेरे अनुभव में, यह इसलिए है क्योंकि मेरा उदास दिमाग हमेशा मुझे पिटाई करने के लिए कुछ ढूंढता है, इसलिए ब्रेकअप सही मौका है। मेरा दिमाग इस तरह की बातें कहता है: "आप एक हारे हुए व्यक्ति हैं जो एक साथ संबंध भी नहीं रख सकते हैं।" "आप प्यार और खुशी के योग्य हैं। कोई भी आपको कभी प्यार नहीं करेगा।"

इस तरह की चीज।

आप अपने मस्तिष्क द्वारा भेजे जा रहे भावनात्मक शोषण के प्रकार पर बात कर सकते हैं लेकिन, मेरे अनुभव में, गहरा अवसाद इस बयानबाजी को सुनने के लिए पसंद करता है, तर्क के बजाय, जब यह स्पष्ट है गलत है।

अवसाद और दर्द प्रवर्धन

और जब मैं जानता हूं कि ये चीजें हो रही हैं, और जब तक मैं जानता हूं कि वे मेरे द्विध्रुवी मस्तिष्क से आ रहे हैं और वास्तविक नहीं हैं, प्रति se, कि उन्हें कोई कम चोट नहीं पहुंचाता है। यह जानना पसंद है कि जब वह आपसे टकराता है तो आपका प्रेमी अपमानजनक होता है - हिट अभी भी उतना ही दर्द होता है जितना कि आपको पता नहीं था कि ऐसा क्यों हो रहा था।

आप गहरी साँस लेने के व्यायाम के साथ इस सब से निपटने की कोशिश कर सकते हैं, माइंडफुलनेस मेडिटेशन, योग, चिकित्सा, या किसी भी प्रकार के मैथुन कौशल को आप पसंद करते हैं, लेकिन, ईमानदारी से, एकमात्र वास्तविक उत्तर जो मुझे दिखता है कम उदास होना. ठीक है, अब मुझे पता है कि यह एक तरह का ट्राइट और अपमानजनक लगता है, लेकिन मेरा मतलब है। मुझे वास्तव में लगता है कि इस दर्द से निपटने का एकमात्र तरीका अपने डॉक्टर के पास जाना और एक बेहतर उपचार ढूंढना है। क्योंकि कोई भी इस तरह जीने का हकदार नहीं है।

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फ़्लिकर उपयोगकर्ता द्वारा छवि रेयान वीज़बर्गर.