स्कूल में शारीरिक गतिविधि: एडीएचडी के लिए एक आईईपी आवास?

August 29, 2022 12:19 | Ieps और 504 योजनाएं
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"संघीय कानून में राज्यों, जिलों और स्कूलों को विकलांग छात्रों को शारीरिक शिक्षा और शारीरिक गतिविधि में भाग लेने के समान अवसर प्रदान करने की आवश्यकता है। उस ने कहा, यदि आप जानते हैं कि आपके बच्चे को आंदोलन से बहुत लाभ होता है, तो यह निश्चित रूप से बातचीत के लायक है आईईपी टीम यह निर्धारित करने के लिए कि अन्य छात्रों को बाधित किए बिना इसे अपने सीखने में कैसे शामिल किया जाए।"

प्रश्न: "मेरे बच्चे के पास एडीएचडी है, और हम जानते हैं कि उसके लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए शारीरिक गतिविधि एक नितांत आवश्यक है। क्या हम उनकी व्यक्तिगत शिक्षा योजना (आईईपी) में शारीरिक गतिविधि और आंदोलन को शामिल कर सकते हैं?

यह एक शानदार विचार है, हालांकि इसे आमतौर पर अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) वाले बच्चों के परिवारों द्वारा लागू नहीं किया जा सकता है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि व्यायाम, विशेष रूप से एरोबिक व्यायाम, एडीएचडी वाले बच्चों की मदद करता है.12 एडीएचडी के लक्षणों को कम करने में कुछ व्यायाम कार्यक्रमों के लाभों पर भी शोध किया गया है3, जो सभी छात्रों के लिए ऐसे कार्यक्रमों को स्कूलों में विस्तारित करने के विचार का समर्थन करता है। सभी बच्चों के लिए, अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (

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एएपी) सप्ताह के अधिकांश दिनों में 60 मिनट की शारीरिक गतिविधि की भी सिफारिश करता है।4

संघीय कानून के लिए राज्यों, जिलों और स्कूलों को विकलांग छात्रों को शारीरिक शिक्षा और शारीरिक गतिविधि में भाग लेने के लिए समान अवसर प्रदान करने की आवश्यकता है।5 उस ने कहा, यदि आप जानते हैं कि आपके बच्चे को आंदोलन से बहुत लाभ होता है, तो यह निश्चित रूप से बातचीत के लायक है आईईपी टीम यह निर्धारित करने के लिए कि अन्य छात्रों को बाधित किए बिना इसे अपने सीखने में कैसे शामिल किया जाए। आपके बच्चे के शारीरिक शिक्षा शिक्षक को उन वार्तालापों का हिस्सा बनना चाहिए।

[यह मुफ्त डाउनलोड प्राप्त करें: एडीएचडी वाले बच्चों के लिए खेल और गतिविधियाँ]

उन बातचीत में अपने बच्चे के व्यायाम की गुणवत्ता को ध्यान में रखें। पीई के रूप में क्या योग्यता है कुछ स्कूलों में कभी-कभी संदेहास्पद होता है। यह महत्वपूर्ण है कि आपका बच्चा (और सभी बच्चे, वास्तव में) व्यायाम में भाग लें जो हृदय गति को बढ़ाता है और पसीना बहाता है।

स्कूल से पहले और बाद में आंदोलन आपके बच्चे की भी मदद कर सकता है। आपका बच्चा किसी खेल टीम में खेलने का आनंद ले सकता है, या कई बच्चों की तरह एडीएचडी, वे तैराकी, टेनिस, साइकिल चलाना, दौड़ना, और/या मार्शल आर्ट जैसे व्यक्तिगत खेल पसंद कर सकते हैं।

शारीरिक गतिविधि, एडीएचडी, और स्कूल: अगले चरण

  • मुफ्त डाउनलोड: प्राकृतिक एडीएचडी उपचार विकल्प
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  • शोध करना: शारीरिक व्यायाम एडीएचडी के लिए सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार है - और गंभीर रूप से कम उपयोग किया गया

इस लेख की सामग्री, आंशिक रूप से, ADDitude ADHD विशेषज्ञ वेबिनार से ली गई थी, जिसका शीर्षक था, "एडीएचडी वाले बच्चों पर सबसे अधिक प्रभाव के साथ जीवनशैली में बदलाव"[वीडियो रीप्ले और पॉडकास्ट #414]," सैनफोर्ड सी. न्यूमार्क, एम.डी., जिसे 4 अगस्त, 2022 को प्रसारित किया गया था।

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लेख स्रोत देखें

1 रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी)। समावेशी स्कूल शारीरिक शिक्षा और शारीरिक गतिविधि। से लिया गया https://www.cdc.gov/healthyschools/physicalactivity/inclusion_pepa.htm

2बेरविद, ओ. जी।, और हेल्परिन, जे। एम। (2012). ध्यान-घाटे/अति सक्रियता विकार हस्तक्षेप योजना में व्यायाम की भूमिका के लिए उभरता हुआ समर्थन। वर्तमान मनोरोग रिपोर्ट, 14(5), 543-551। https://doi.org/10.1007/s11920-012-0297-4

3क्रिस्टियनसेन, एल।, बेक, एम। एम।, बिलेनबर्ग, एन।, विएनके, जे।, एस्ट्रुप, ए।, और लुंडबी-जेन्सेन, जे। (2019). एडीएचडी के साथ बच्चों और किशोरों में संज्ञानात्मक प्रदर्शन पर व्यायाम के प्रभाव: संभावित तंत्र और साक्ष्य-आधारित सिफारिशें। जर्नल ऑफ़ क्लिनिकल मेडिसिन, 8(6), 841. https://doi.org/10.3390/jcm8060841

4टेलर, ए।, नोवो, डी।, और फोरमैन, डी। (2019). स्कूल शारीरिक शिक्षा में उपयोग के लिए अटेंशन डेफिसिट / हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर वाले बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया एक व्यायाम कार्यक्रम: व्यवहार्यता और उपयोगिता। हेल्थकेयर (बेसल, स्विट्ज़रलैंड), 7(3), 102. https://doi.org/10.3390/healthcare7030102

5लोबेलो, एफ।, मुथ, एन। डी., हैनसन, एस., नेमेथ, बी. ए., खेल चिकित्सा और फिटनेस पर परिषद, और मोटापे पर अनुभाग (2020)। बाल चिकित्सा नैदानिक ​​सेटिंग्स में शारीरिक गतिविधि मूल्यांकन और परामर्श। बाल रोग, 145(3), e20193992। https://doi.org/10.1542/peds.2019-3992

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