एडीएचडी आहार और पोषण: विशेषज्ञ भोजन लक्षणों के लिए ठीक करता है

ताना आमीन, बीएसएन, आरएन के साथ "बेहतर ध्यान, फोकस और अनुभूति के लिए खाद्य सुधार" सुनें

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टाना आमीन एक नर्स और सम्मानित स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञ हैं। यहां, वह आपके शरीर और मस्तिष्क के स्वास्थ्य में सुधार के साथ-साथ एडीएचडी के लक्षणों में सुधार के लिए आहार सलाह के लिए अपने सुझावों को साझा करती है।

इस कड़ी में:

• ऐसे खाद्य पदार्थों की खोज करें जो आपके मूड, याददाश्त और प्रेरणा को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं
• जानें कि कैसे एक उन्मूलन आहार वयस्कों और बच्चों में एडीएचडी के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है
• रक्त शर्करा में स्पाइक्स को रोकने के लिए ताना के सरल भोजन नियम सुनें

अनुशंसित संसाधन:

• मुफ्त डाउनलोड: बेहतर एडीएचडी लक्षणों के लिए क्या खाएं (और बचें)?
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• वेबिनार: कैसे नींद, आहार और व्यायाम प्रभाव ADHD
• लेख: खाद्य चिकित्सा: एडीएचडी लक्षणों के लिए सही आहार
• ईबुक: एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए आहार और पोषण गाइड

यह एडीएचडी विशेषज्ञ वेबिनार 19 नवंबर 2014 को लाइव प्रसारित किया गया था

श्रोता प्रशंसापत्र:

• "यह शानदार था! तो बहुत मददगार और शिक्षाप्रद। कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचने के लिए टाना के त्वरित स्पष्टीकरण ने मुझे बहुत कुछ बताया।"
• "ताना अद्भुत था!"
• "मुझे कभी नहीं पता था कि मेरा आहार कितना मदद कर सकता है।"

ऑडियो गुणवत्ता पर ध्यान दें: यह पॉडकास्ट एक वेबिनार श्रृंखला की रिकॉर्डिंग है, और ऑडियो टेलीफोन वार्तालापों से लिया गया है, स्टूडियो में रिकॉर्ड नहीं किया गया है। लाइव वेबिनार में भाग लेने के लिए यहां पंजीकरण करें: www.additude.com/webinars/

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