स्कूल शूटिंग: बच्चों के साथ स्कूल सुरक्षा के बारे में बात करना

जब देश भर में स्कूलों, किराने की दुकानों, पूजा के घरों और अन्य सार्वजनिक स्थानों के अंदर गोलीबारी होती है, तो हम अक्सर अपने बच्चों को इन त्रासदियों की खबरों से नहीं बचा पाते हैं। तेजी से, सभी उम्र के बच्चे रिपोर्ट करते हैं स्कूल में गोलीबारी के परिणामस्वरूप स्कूल में डर और असुरक्षित महसूस करना.

चिंतित बच्चे इन गहरी परेशान करने वाली घटनाओं को संसाधित करने में मदद करने के लिए वयस्कों की ओर देखते हैं। माता-पिता और शिक्षकों के लिए चुनौती यह है: हम अपने छात्रों से स्कूल की शूटिंग के बारे में बिना अलार्म के कैसे बात कर सकते हैं, उनके साथ जोड़ सकते हैं चिंता, या उनके डर को खारिज किया जा रहा है?
बच्चों को स्कूल सुरक्षा के बारे में आश्वस्त और सशक्त महसूस करने में मदद करने के लिए इन लिपियों का उपयोग करें:

सही स्वर सेट करें।

जब आप और आपका बच्चा आराम कर रहे हों और आराम से हों, तब समय अलग रखें। रुकावटों को कम करें। वहीं बैठें जहां आप अपने बच्चे को देख सकें।

• प्राथमिक आयु के बच्चों के लिए: फर्श पर या किसी नीची मेज पर एक साथ बैठें। वे अपने हाथों से कुछ करना पसंद कर सकते हैं, जैसे कि मिट्टी से खेलना। फिर, साझा करने के निमंत्रण के साथ खोलें। यह इस तरह हो सकता है: “आपके माता-पिता के रूप में मेरा एक काम यह सुनिश्चित करना है कि आप सुरक्षित हैं। चलो स्कूल के बारे में बात करते हैं। आपको स्कूल में सुरक्षित महसूस करने में क्या मदद करता है?" यदि आपका बच्चा ज्यादा नहीं कहता है, तो यह कोशिश करें: "बच्चों को सुरक्षित रखने के लिए वे स्कूल में क्या करते हैं?"
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• मिडिल और हाई स्कूल के बच्चों के लिए: टहलने जाएं या पार्क में बैठें। उन्हें दिखाएँ कि आप अपने फ़ोन को साइलेंस कर रहे हैं और उन्हें उनका फ़ोन साइलेंट करने के लिए कहें। कुछ इस तरह से शुरू करें: "मुझे पता है कि आपने उन भयानक चीजों के बारे में सुना है जो अन्य स्कूलों में हुई हैं जहां लोगों को चोट लगी है। इन घटनाओं के बारे में आपके क्या विचार और भावनाएँ हैं?” फिर अपना सर्वश्रेष्ठ उपयोग करें सक्रिय-सुनने का कौशल, जैसे सिर हिलाना, प्रतिबिंबित करना और व्याख्या करना। चिंता के संकेतों के लिए देखें, जैसे कि नाखूनों को चुनना। बीच में न आने का प्रयास करें लेकिन विस्तार को आमंत्रित करें ("मुझे और बताएं।")।
• सभी उम्र के लिए: वे जो कुछ भी साझा करते हैं, उनकी भावनाओं को मान्य करें। उनके द्वारा उपयोग किए जाने वाले शब्दों का प्रयोग करें। छोटे बच्चों के पास अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए भाषा कौशल नहीं हो सकता है, लेकिन वे पेट दर्द जैसी शारीरिक संवेदनाओं का वर्णन कर सकते हैं। यदि आपका बच्चा व्यथित है, तो उसे गले लगाएं या समर्थन दिखाने के लिए उसके कंधे पर हाथ रखें।

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आश्वासन प्रदान करें।

अपने बच्चे को बताएं कि, हालांकि यह संभव है, उसके स्कूल में बंदूक हिंसा की संभावना नहीं है। उन तरीकों के उदाहरण प्रस्तुत करें जिनसे वयस्क स्कूल में छात्रों को सुरक्षित रखते हैं और उसे याद दिलाते हैं कि वह भी सक्रिय भूमिका निभा सकती है। स्थिति पर नियंत्रण की भावना होने पर बच्चे कम चिंता महसूस करते हैं।

• प्राथमिक आयु के बच्चों के लिए: कुछ ऐसा कहो, "याद रखें कि उस समय हमें देर हो गई थी, और दरवाजा बंद था, और हमें गुलजार होना पड़ा था? इस तरह वयस्कों को पता चलता है कि कौन आ रहा है और जा रहा है। अपने शिक्षकों की बात सुनना और किसी वयस्क को यह बताना कि क्या आप एक दरवाजा खुला हुआ देखते हैं, ये चीजें हैं तुम स्कूल को सुरक्षित रखने के लिए कर सकते हैं।"
• मिडिल और हाई स्कूल के छात्रों के लिए: कहने पर विचार करें, "आपके स्कूल को सुरक्षित रहने में मदद करने के लिए बहुत सारी प्रक्रियाएँ हैं। दिन के समय सभी दरवाजों को बंद कर देना और गलियारों में बैकपैक्स की अनुमति न देना आपके विद्यालय को सुरक्षित रखता है। क्या आपको ऐसा लगता है कि आपका स्कूल काफी कुछ कर रहा है?" सुनो और मान्य करो। फिर, "और ऐसी चीजें हैं जो आप स्कूल को सुरक्षित रखने में मदद करने के लिए कर सकते हैं, जैसे प्रशासकों को खतरों की रिपोर्ट करना, और अजनबियों के लिए बाहर के दरवाजे नहीं खोलना। यदि आपके पास अन्य विचार हैं, तो उन्हें अपने शिक्षकों के साथ साझा करें। अगर आप चाहें तो मैं इसमें आपकी मदद कर सकता हूं।"

बातचीत समाप्त करें।

संक्षेप में संक्षेप में बताएं कि आपने अपने बच्चे को क्या कहते सुना है, उसे उन कदमों की याद दिलाएं जो वह उठा सकता है, और उसे भविष्य की चिंताओं के साथ अपने पास आने के लिए आमंत्रित करें। अगले कुछ दिनों और हफ़्तों में देखें चिंता के लक्षण, जैसे खाने या सोने के पैटर्न में बदलाव, या पीछे हटना या चिपचिपा होना। लगभग एक सप्ताह के बाद, यह कहकर फिर से चेक इन करें, “याद रखें कि हमने स्कूल की सुरक्षा के बारे में बात की थी? उस पर कोई और विचार?"

ध्यान रखें: यदि आप मानते हैं आपके बच्चे को मदद चाहिए, सहायता के लिए मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से संपर्क करें।

[डाउनलोड करें: एडीएचडी और तीव्र भावनाओं के बारे में 9 सत्य]

स्कूल शूटिंग पर अधिक संसाधन

नेशनल एसोसिएशन ऑफ स्कूल साइकोलॉजिस्ट बच्चों से हिंसा के बारे में बात करने के लिए माता-पिता और शिक्षकों के लिए सुझाव देता है: www.nasponline.org

लॉस एंजिल्स में बच्चों के अस्पताल में स्कूल संकट और शोक के लिए राष्ट्रीय केंद्र स्कूल कर्मियों के लिए और संकट के बाद छात्रों को दुखी करने के लिए संसाधन और सुझाव प्रदान करता है: www.schoolcrisiscenter.org

पालन-पोषण और कठिन भावनाएँ: अगले चरण

• पढ़ना: जब आप भी डरे हुए हैं तो आप अपने चिंतित बच्चे को कैसे आश्वस्त करते हैं?
• घड़ी: युवाओं और किशोरों में चिंता का प्रबंधन
• डाउनलोड: घर पर भावनात्मक नियंत्रण में सुधार करने के 5 तरीके

चेरिल चेज़, पीएच.डी., क्लीवलैंड, ओहियो के पास निजी अभ्यास में एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक है।

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