एडीएचडी वाले बच्चों में लचीलापन बनाना: डॉ रॉबर्ट ब्रूक्स सवालों के जवाब देते हैं

एडीएचडी वाले बच्चों में लचीलेपन का निर्माण इसके साथ शुरू होता है: उनकी क्षमता के द्वीपों की पहचान करना और स्कूल और घर पर उनकी ताकत का जश्न मनाना, रॉबर्ट ब्रूक्स, पीएच.डी. कहते हैं। हाल ही में एडीडीट्यूड वेबिनार में, डॉ. ब्रूक्स को अधिक आत्म-सम्मान और स्वतंत्रता को बढ़ावा देकर प्रेरणा को बढ़ावा देने के लिए काम कर रहे माता-पिता और शिक्षकों से सैकड़ों प्रश्न प्राप्त हुए। यहां, एडीडीट्यूड संपादक इनमें से कुछ सामान्य प्रश्नों के उत्तर और प्रासंगिक संसाधनों के लिंक प्रदान करते हैं।

एडीएचडी वाले बच्चों के लिए क्षमता के द्वीप समूह

Q1: "हम एडीएचडी वाले अपने बच्चों को निर्णय पारित किए बिना अधिक जवाबदेह होने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकते हैं?"

एडीएचडी वाले बच्चे आमतौर पर परिपक्वता में अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं कार्यकारी कार्य घाटे के कारण। अपने बच्चे के साथ दोषारोपण का खेल खेलने के बजाय, अपने आप से पूछें: “क्या ऐसा कुछ है जो मैं उन्हें कौशल हासिल करने और सुधारने में मदद कर सकता हूँ। उन्हें जरूरत है?" एक बच्चे की कार्यकारी कामकाजी उम्र से मेल खाने वाली गति से प्रमुख कौशल शिक्षण स्वतंत्रता को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है और जवाबदेही।

अगले कदम:

• घड़ी: हम अपने मिडिल स्कूल के बच्चे को जवाबदेही कैसे सिखा सकते हैं?
• पढ़ना: मैं अपने किशोर को जिम्मेदारी कैसे हस्तांतरित कर सकता हूं - एक बर्बाद जीपीए को जोखिम में डाले बिना?
• डाउनलोड: एडीएचडी के युग और चरण

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Q2: "हम विफलता के डर को कैसे दूर कर सकते हैं और एडीएचडी वाले किशोरों और युवा वयस्कों में आत्मविश्वास पैदा कर सकते हैं? यह ऐसा है जैसे मेरा बेटा शुरू होने से पहले ही हार मान रहा हो।"

यह अनुमान है कि, 10 वर्ष की आयु तक, एडीएचडी वाले बच्चे को 20,000 तक प्राप्त होंगे आलोचनात्मक टिप्पणियां. संचित नकारात्मक प्रतिक्रिया के वर्षों में किशोरों और युवा वयस्कों में कम आत्मसम्मान के रूप में प्रकट हो सकता है। एक ऐसा वातावरण बनाना जो उनकी उपलब्धियों का जश्न मनाता है, चाहे वह कितना ही छोटा क्यों न हो, समय के साथ एक लचीली मानसिकता को प्रोत्साहित कर सकता है। शेरोन सलाइन, Psy. डी। दैनिक चेक-इन की अनुशंसा करता है जहां आपका परिवार दिन के लिए "एक खुश और एक भद्दा" अनुभव साझा करता है। आपके बच्चे को पता चलेगा कि हर कोई बाधाओं का सामना करता है और गलतियाँ करता है - आजीवन सीखने के लिए विकास की मानसिकता बनाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहला कदम।

अगले कदम:

• उत्तर: "असफलता का डर एडीएचडी के साथ मेरे किशोर को अपंग क्यों करता है?"
• समझना: 7 आत्म-पराजय व्यवहार जो एडीएचडी को बढ़ाते हैं - और उन्हें कैसे ठीक करें
• वेबिनार रिप्ले: एडीएचडी वाले बच्चों को असफलता, भय और निराशा पर काबू पाने में मदद करना

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Q3: "बच्चे से बचने की प्रबल प्रेरणा को दूर करने में मदद करने के लिए हम किन विशिष्ट रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं? स्क्रीन टाइम और गेमिंग ही ऐसी चीजें हैं, जिन पर आजकल हमारा बच्चा प्रतिक्रिया करता है।"

परिहार से प्रेरित बच्चे खुद को उन स्थितियों से बचा सकते हैं जो अपमान और भावनात्मक या शारीरिक थकावट की ओर ले जाती हैं। उदाहरण के लिए, वीडियो गेम में दोस्त बनाना, स्कूल या खेलकूद में ऐसा करने से आसान हो सकता है। पता लगाएँ कि आपका बच्चा किस चीज़ से बचने के लिए प्रेरित है और यह पता लगाने के लिए कि गेमिंग अन्य शक्तियों और रुचियों जैसे कोडिंग या ग्राफिक डिज़ाइन में कैसे फ़ीड कर सकता है।

अगले कदम:

• पढ़ना: एडीएचडी और वीडियो गेम - क्या आपका बच्चा झुका हुआ है?
• उत्तर: "मेरे बेटे को किसी चीज़ की परवाह नहीं है! क्या चल रहा है?"
• डाउनलोड: एडीएचडी वाले छात्रों को प्रेरित करने के लिए 4 रहस्य

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Q4: "हम अपने 5वें ग्रेडर के IEP में 'सक्षमता के द्वीपों' को कैसे एकीकृत कर सकते हैं?"

डॉ. ब्रूक्स आपके बच्चे की क्षमताओं की एक सूची उनके आईईपी में संलग्न करने का सुझाव देते हैं। एक शिक्षक या स्कूल के अधिकारी के साथ बातचीत शुरू करें कि कैसे उनका सक्षमता के द्वीपों को उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों में शामिल किया गया है (या किया जा सकता है)। विद्यालय में।

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Q5: "मैं कैसे निर्धारित कर सकता हूं कि मेरे हस्तक्षेप से मेरे बच्चे के लचीलेपन के प्रयासों में मदद मिलेगी या चोट लगी होगी? मुझे लगता है कि मैंने अपनी नकारात्मक टिप्पणियों के साथ पहले ही गड़बड़ कर दी है।"

नई पेरेंटिंग रणनीतियों का पता लगाने में कभी देर नहीं होती। का उपयोग करने पर विचार करें गौरव दृष्टिकोण: स्तुति, चिंतन, अनुकरण, वर्णन, उत्साह। और, सुनिश्चित करें कि आप अपनी लचीली मानसिकता पर निर्माण कर रहे हैं।

अगले कदम:

• समझना: क्या आप एक विनाशकारी माता-पिता हैं?
• पढ़ना: प्रिय माता-पिता: आप समाधान हैं…
• वेबिनार रिप्ले: चीजों को गहराई से महसूस करने वाले वयस्कों के लिए रणनीतियाँ

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Q6: "कुछ लक्ष्य-उन्मुख गतिविधियाँ क्या हैं जो एक बच्चा यह महसूस करने के लिए कर सकता है कि वे काम के अलावा योगदान दे रहे हैं?"

पता लगाएँ कि आपका बच्चा क्या करना पसंद करता है - उनके हितों के लिए खेल रहे हैं उद्देश्य, आत्म-सम्मान, प्रेरणा और गरिमा की भावना को पोषित करने में मदद करेगा। फिर उनके लिए किसी तरह से मदद करने के अवसर पैदा करें। विचारों के लिए यह अतिरिक्त संसाधन देखें: “15 ग्रीष्मकालीन गतिविधियाँ जो मजबूत आत्म-सम्मान, स्वतंत्रता और शिक्षा का निर्माण करती हैं.”

इस लेख की सामग्री एडीडीट्यूड एडीएचडी विशेषज्ञ वेबिनार शीर्षक के दौरान लाइव उपस्थित लोगों द्वारा प्रस्तुत किए गए प्रश्नों पर आधारित थी, "एडीएचडी वाले बच्चों में लचीलापन और प्रेरणा का पोषण: 'योग्यता के द्वीपों' की खोज" [वीडियो रीप्ले और पॉडकास्ट #408] रॉबर्ट ब्रूक्स, पीएच.डी. के साथ, जिसका 28 जून, 2022 को सीधा प्रसारण किया गया था।

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