एडीएचडी के लिए मेमोरी एड्स और ऐप्स, सीखने के अंतर और मेमोरी डेफिसिट्स

हम अपने जीवन के हर पल को याद रखने, व्यवस्थित करने और सुव्यवस्थित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए ऐप्स और डिजिटल टूल से भरे हुए हैं। आप सोचेंगे, इस सारी तकनीक के साथ हमारी उंगलियों पर, कि हम फिर कभी कुछ भी भूलने की चिंता नहीं करेंगे।

फिर भी, छात्रों के लिए सीखने के अंतर और एडीएचडी, डिजिटल मेमोरी एड्स की विशाल सरणी वास्तव में लोड को कम करने के बजाय भारी मात्रा में जोड़ सकती है।

डिजिटल अधिभार

जेम्स*, एक छात्र डिस्लेक्सिया और एडीएचडी, डिजिटल हमले का वर्णन करता है जो उसे हर दिन बधाई देता है: "मैं अपने फोन पर कई अलार्मों में से एक के लिए जागता हूं। क्योंकि अब मेरे पास बहुत सारे अलार्म हैं, मेरा दिमाग उन्हें नज़रअंदाज़ करने लगा है। जब मैं अंत में बिस्तर से उठता हूं, तो मैं अपने लैपटॉप पर स्विच करता हूं, और हमेशा वही होता है: मैं अपने कॉलेज और ट्यूटर्स के ईमेल के हमले से प्रभावित होता हूं (या मेरे मामले में, अतिदेय असाइनमेंट), मेरे समय सारिणी में परिवर्तन, कॉलेज की वेबसाइट पर अपडेट करने के लिए मुझे असाइनमेंट की याद दिलाना - सूची है अनंत।"

वह आगे कहता है: “जब एक शिक्षक ईमेल भेजता है, तो उन्हें लगता है कि वे मददगार हो रहे हैं। लेकिन जब मुझे एक दिन में 10 'सहायक' ईमेल मिलते हैं, तो मेरा दिमाग फटने के लिए तैयार है। ईमानदार होने के लिए, मैं अभी उन सभी को अनदेखा करता हूं क्योंकि मेरे लिए इसे संसाधित करना बहुत अधिक है। सब कुछ याद रखना यातना का एक रूप है। ”

छात्रों को - प्रारंभिक आयु से लेकर कॉलेज के वर्षों तक - किसी भी क्षण याद रखने और याद करने की राशि चौंका देने वाली है। जब हम इसमें शामिल होते हैं तो यह और भी चौंकाने वाला होता है कार्यशील स्मृति की कमी जो सीखने के अंतर वाले छात्रों में आम हैं।

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एक शिक्षण सहायक शिक्षक के रूप में, मैंने न्यूरोडिवर्जेंट हाई स्कूल और कॉलेज की संख्या की गिनती खो दी है वे छात्र, जो अकादमिक सेमेस्टर में भी हफ्तों तक, मुझे बताते हैं कि वे अभी भी अपने समय और कमरों को भूल जाते हैं कक्षाएं। इसके कई कारण हैं, जिनमें से डिजिटल अधिभार व्याकुलता और समय अंधापन के लिए, लेकिन परिणाम हमेशा हानिकारक होते हैं। छात्रों को स्कूल के साथ बैठकों में बुलाया जा सकता है, जहां समझाना लगभग असंभव हो सकता है वे एक ऐसे शेड्यूल का पालन करना क्यों याद नहीं रख सकते जो एक विक्षिप्त से करना आसान लगता है परिप्रेक्ष्य। ये वही छात्र अक्सर कम आत्मसम्मान के साथ संघर्ष करते हैं और महसूस करते हैं कि वे असफल हो गए हैं।

अनुपयोगी शिक्षण शैलियाँ

कुछ शिक्षण शैलियाँ भी अभिभूत करती हैं। कुछ छात्र भाग्यशाली होते हैं कि उनके पास दुर्लभ प्रशिक्षक होता है जो समावेशिता को केंद्र में रखता है और ऐसी गति से पढ़ाता है जो सूचना को संसाधित करने में मदद करता है। हालाँकि, कई छात्र मुझे बताते हैं कि उनके प्रोफेसर "बस कक्षा में बात करते हैं।"

"यह बहुत डिमोटिवेटिंग है" जेम्स कहते हैं। "मैं ध्यान केंद्रित रहने के लिए वास्तव में कड़ी मेहनत करता हूं, लेकिन मैं भरोसा करता हूं। शिक्षक के शब्द मेरे दिमाग के अंदर और बाहर नाचते हैं और अंततः अर्थहीन हो जाते हैं। ”

मेमोरी एड्स और कक्षा रणनीतियाँ

समर्थन करने के लिए शिक्षकों को और अधिक करना चाहिए सीखने के अंतर वाले छात्र जिनके लिए कार्यशील स्मृति आवश्यकता का क्षेत्र है। शिक्षकों के लिए कुछ रणनीतियाँ और संकेत निम्नलिखित हैं। स्कूल वर्ष की सही शुरुआत करने के लिए उन्हें अपने शिक्षक के साथ साझा करें:

• छात्रों को व्याख्यान से पहले एक कक्षा की रूपरेखा प्रदान करें ताकि वे साथ चल सकें और बाद में उनकी स्मृति को जॉग करने के लिए इसका उल्लेख भी कर सकें।
• छात्रों को सामग्री को पचाने की अनुमति देने के लिए व्याख्यान के दौरान अक्सर रुकें और छोटे ब्रेक में काम करें।
• इसे सुदृढ़ करने के लिए पहले से कवर की गई सामग्री की नियमित रूप से समीक्षा करें।
• बहुसंवेदी विधियों और निर्देश तकनीकों का उपयोग करें जो रुचि पैदा करते हैं और दीर्घकालिक सूचना प्रतिधारण में सुधार करते हैं। ऑनलाइन सीखने और समय प्रबंधन ऐप्स बहुसंवेदी उपकरणों के आदर्श उदाहरण हैं जिनका उपयोग छात्र कक्षा के अंदर और स्वतंत्र अध्ययन दोनों के लिए बड़े प्रभाव के लिए कर सकते हैं।
• छात्रों को प्रयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें स्मृति सहायक, उपकरण और तकनीकें उनके लिए काम करने वाले स्तर पर रिकॉल का समर्थन करने के लिए। उन्हें कई रणनीतियों के लिए बेनकाब करें - वे नहीं जानते कि वहां क्या है।
• यह न मानें कि सभी युवा वयस्क सभी चीजों को डिजिटल रूप से नेविगेट करने में सक्षम होंगे। मान लें कि औसत छात्र ईमेल और डिजिटल संसाधनों के साथ बमबारी कर रहा है, और सूचनाएं न्यूनतम रखें।
• ध्यान रखें कि एडीएचडी और सीखने के अंतर वाले कई छात्र उन्हें याद रखने में मदद करने के लिए कंक्रीट, पारंपरिक उपकरण - जैसे पेंसिल, नोट पैड, योजनाकार और दीवार कैलेंडर पसंद करते हैं।

[नि: शुल्क गाइड: हर उम्र में डिस्लेक्सिया के लक्षण]

*नहीं उसका असली नाम

सीखने के अंतर के लिए मेमोरी एड्स और एडीएचडी: अगले कदम

• मुफ्त डाउनलोड:एडीएचडी वाले बच्चों के लिए 10 वर्किंग मेमोरी एक्सरसाइज
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