एडीएचडी वाले बच्चों के लिए ग्रीष्मकालीन गतिविधियाँ: टीम स्पोर्ट्स

ग्रीष्मकालीन आधिकारिक तौर पर यहां है, और बच्चों को एक ऐसी गतिविधि की आवश्यकता होती है जो सामाजिक और विकासात्मक कौशल सिखाने के दौरान उस कुख्यात ऊर्जा का उपयोग करती है। ऑर्थोपेडिक सर्जरी के सहायक प्रोफेसर डॉ। कार्ल रथजेन कहते हैं, "टीम का खेल सबसे अधिक बिल फिट होगा, जो मानते हैं कि स्वतंत्र खेल की तुलना में संगठित टीम के खेल बच्चों के लिए सुरक्षित हैं।"

संगठित खेलों की संरचना आपके बच्चे को घायल होने का अवसर कम कर देती है, क्योंकि वे स्थानीय पूल या खेल के मैदान में हो सकते हैं। "टीम के कोचों द्वारा पर्यवेक्षण किया जाना खतरनाक हॉर्सप्ले या अनुचित तकनीकों के लिए बहुत कम अवसर छोड़ता है," डॉ। राथजेन कहते हैं। टीम के खेल पर्यवेक्षण, सुरक्षात्मक गियर और नए दोस्त बनाने का अवसर प्रदान करते हैं। वास्तव में, मनोचिकित्सा के एक नैदानिक ​​सहयोगी प्रोफेसर डॉ। थॉमस वान होस ने कहा कि बच्चों ने टीम में नामांकित किया खेल "प्रमुख सामाजिक कौशल सीखते हैं, जैसे कि टीमवर्क, अपने माता-पिता से अलग होना और दूसरे से दिशा लेना वयस्कों। "

हालांकि, वह इस बात पर जोर देते हैं कि माता-पिता को अपने बच्चे को "समावेशी" खेल कार्यक्रमों में शामिल करने पर विचार करना चाहिए, जो बच्चों को कोशिश करने के बजाय उपलब्धता के आधार पर स्वीकार करते हैं। यह सुनिश्चित करेगा कि गतिविधि का फोकस मज़ेदार है, न कि प्रतिस्पर्धा। सबसे अच्छा, टीम के खेल आपके बच्चे को टीवी से और ताजी हवा में दूर कर देंगे।

“3 वर्ष से कम उम्र के बच्चे कई नगरपालिका लीग में नामांकन कर सकते हैं। और क्योंकि अधिकांश बच्चे अपने झूले में या अपने किकिंग, सॉफ्टबॉल या के साथ बहुत अधिक शक्ति नहीं रखते हैं डॉ। राथजेन का कहना है कि फुटबॉल की गेंदें खराब होने से अन्य खिलाड़ियों को स्थायी नुकसान होने की संभावना कम है। हालांकि, उन्होंने चेतावनी दी है कि गर्मियों को आपके बच्चे के दिमाग और शरीर के लिए आराम का समय माना जाता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे के पास अभी भी अपने कार्यक्रम में कुछ खाली समय है।

वान होस ने सहमति व्यक्त करते हुए कहा, "यदि वे अपने बिस्तर पर लेटने के लिए समय निकालना चाहते हैं, तो छत और दिन के उजाले में घूरें, उन्हें ऐसा करने के लिए भी समय चाहिए। "सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखें कि आपके बच्चे को सबसे अधिक मदद मिल रही है गर्मी। अपने हितों के बारे में अपने बच्चे से बात करें, और एक गतिविधि समूह ढूंढें जो उन्हें फिट बैठता है। चाहे वह खेल टीम हो, रीडिंग क्लब हो, या कला और शिल्प कार्यक्रम हो, गर्मियों में मौज-मस्ती करते हुए अधिक से अधिक सामाजिक कौशल विकसित करने का एक महत्वपूर्ण अवसर है।

13 अप्रैल, 2017 को अपडेट किया गया