वयस्क के रूप में मित्र कैसे बनाएं: एडीएचडी वाली महिलाओं के लिए सलाह

एडीएचडी वाली महिलाएं शायद ही कभी आसानी से दोस्त बनाती हैं। हम बहुत तेज और तेजतर्रार, बहुत विचलित और भुलक्कड़, या बहुत असंगत और अभिभूत के रूप में सामने आ सकते हैं। अस्वीकृति या बहिष्कार के प्रत्येक दंश के साथ, हम नई दोस्ती का पीछा करने की कम और कम संभावना रखते हैं, खासकर एक नए समुदाय में जाने के बाद।

यहाँ विडंबना है: हमारे व्यक्तिगत अकेलेपन में, हम जुड़े हुए हैं। नीचे, एडीएचडी के साथ अन्य महिलाओं के मूक संघर्षों के बारे में पढ़ें, और जानें कि कैसे सदस्य एडीडीट्यूड का फेसबुक समुदाय सीखा नए दोस्त कैसे बनाएं एक बड़ी चाल के बाद - या बिल्कुल भी नहीं।

"जब आपको कोई दूसरा मिल जाए एडीएचडी के साथ माँ, यह खोजने जैसा है a एक तंगावाला. मेरे पास ADHD के साथ एक 'मॉम फ्रेंड' है और वह कमाल की है।" — जेसा

“मैं बहुत सारी गतिविधियों के साथ अभी-अभी 55+ समुदाय में चला गया। वे कहते हैं कि जैसे-जैसे कोई बड़ा होता जाता है, यह कठिन होता जाता है, और फिर एडीएचडी को मिश्रण में मिलाते हैं। मैं हूँ एकांतवासी, और मुझे नहीं होना चाहिए।" - सुसान

"तीन चीजों ने मुझे दोस्तों से मिलने में मदद की: स्वयं सेवा पूर्वस्कूली में एक कमरे की मां के रूप में, प्राथमिक विद्यालय में पुस्तकालय स्वयं सेवा, और अमेरिकी क्रांति (डीएआर) की बेटियों में शामिल होना। डीएआर में शामिल होना मेरे बच्चों की मंडलियों के बाहर लंबे समय तक चलने वाली दोस्ती बनाने की कुंजी थी।" -

पाम

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"मैं अपने गृहनगर वापस जाने के बाद से कई अन्य माताओं से मिला हूं, लेकिन ऐसा लगता है कि मैं या तो ओवरशेयर, अभिभूत, या बहुत जरूरतमंद दिखाई देना.” — एमी

"मुझे यहां दोस्त बनाने में 10 साल से ज्यादा का समय लगा। मैंने शादी कर ली, स्थानांतरित हो गया, मेरा एक बच्चा था, और पहले कुछ वर्षों के लिए बहुत अलग था। मैं छोटा था और मेरी कोई भी 'मॉम फ्रेंड्स' या ऐसी कोई भी चीज नहीं थी, जो मुझे मिली ज्यादातर अन्य माताओं से मिलती-जुलती हो। मैं भी एक अंतर्मुखी और neurodivergent हूँ। मेरा सुझाव है कि आप अपने समुदाय में किसी न किसी तरह से शामिल हों ऐसे शौक जिनमें आपकी रुचि हो ताकि आप ऐसे लोगों को ढूंढ सकें जिनके साथ आपकी कुछ समानता है।” — साराह

“मैं 15 साल तक विदेश में रहने के बाद वापस राज्यों में चला गया। मुझे यहां लगभग सात साल हो गए हैं, और मुझे अब भी नहीं लगता कि मुझे सच्चे करीबी दोस्त मिले हैं। कई बार मैंने महसूस किया है कि कोई मेरे लिए दोस्त हो सकता है, लेकिन फिर मैंने उनसे फिर कभी नहीं सुना। मैंने होने के बारे में बहुत कुछ सीखा है एडीएचडी और कभी-कभी बस इतना अकेलापन लगता है.” —  कर्टनी

"यह डरावना है, लेकिन आपको करना है संगठनों में शामिल हों. हम चार साल पहले चले गए, और मैं अभी एक सामाजिक आउटलेट ढूंढ रहा हूं। बेशक, यह डरावना है, लेकिन आपको जोखिम उठाना होगा।" - हेलेन

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"हमारा परिवार पलायन कर गया और मैंने तीन साल से संघर्ष किया है दोस्त बनाने के लिए।" - लिसेले

"यदि आपके पास नहीं है बाहरी रुचि या नौकरी जो आपको ऐसी जगह पर रखता है जहां आप लोगों के संपर्क में आते हैं, नए दोस्त बनाना और मिलना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।" — जो ऐनी

“हाई स्कूल के बाद से मेरे कोई दोस्त नहीं हैं। मैं 64 वर्ष का हूँ… मेरे पति और मैं नियमित रूप से चर्च जाते हैं और मैं एक साथ काम करके दोस्त बनाने की उम्मीद में शामिल होता था, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। शुक्र है कि मेरे पति मेरे सबसे अच्छे दोस्त हैं और मेरे साथ रहना पसंद करते हैं। वह समझता है मेरा डिप्रेशन तथा जोड़ें.” — कैथी

"इसका [अन्य लोगों] से उतना ही लेना-देना है जितना कि हमारे साथ है। उन्होंने रिश्ते, परिवार और स्थापित किए हैं भावनात्मक रूप से खुद को आगे बढ़ाने के लिए बहुत कम समय.” — शेरोनो

"मेरे पास है मेरे पूरे जीवन के साथ संघर्ष किया (60 वर्ष)।" — जेमी

में और टिप्पणियाँ पढ़ें एडीएचडी वाले वयस्कों के लिए एडीडीट्यूड फेसबुक ग्रुप।

एडीएचडी वाली महिला के रूप में दोस्त कैसे बनाएं: अगले चरण

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