भविष्य में मेरे साथ कुछ बुरा होगा: क्या यह PTSD है?

जैसा कि मैंने पिछली पोस्टों में चर्चा की है, दो साल पहले मैं एक आपदा से बच गया था अपार्टमेंट में आग. अन्य बातों के अलावा, अनुभव ने मुझे इस डर से छोड़ दिया कि भविष्य में मेरे साथ कुछ बुरा होगा। मैं उस एहसास को हिला नहीं पाया। इस पोस्ट में, मैं संक्षेप में उस पर चर्चा करना चाहता हूं।

हालांकि मुझे औपचारिक रूप से निदान नहीं किया गया है अभिघातजन्य तनाव विकार (PTSD) और उस औपचारिक निदान के बिना खुद को इस तरह के रूप में लेबल करने से इनकार करते हुए, मैंने हाल ही में अध्ययन किया था PTSD के नैदानिक ​​​​मानदंड और उनमें से प्रत्येक को मेरी वर्तमान मनःस्थिति के लिए प्रासंगिक पाया। मुझे इसमें कोई संदेह नहीं है कि औपचारिक निदान नियत समय पर आ जाएगा।

मुझे चिंता क्यों है कि कुछ बुरा होगा

जब आग लगी, तो मैं एक ऐसी जगह पर था, जिसे हर हिसाब से मुझे सुरक्षा देनी चाहिए थी। मैं अपने पजामे में आ गया था, बिस्तर पर लेट गया, पाठ संदेश भेजने और एक किताब पढ़ने के बीच बारी-बारी से। आग की मेरी खोज अचानक और बिना किसी चेतावनी के हुई - जब मैं आग अलार्म की जांच करने के लिए अपना बिस्तर छोड़ दिया, तो मेरे अपार्टमेंट का अधिकांश हिस्सा पहले से ही धुएं में घिरा हुआ था। अगर मैं कुछ मिनट पहले सो गया होता, जैसा कि एक वास्तविक संभावना हो सकती थी, मुझे नहीं पता कि मैं अभी कहाँ होता।

मुझे आशा है कि आप देख सकते हैं कि मैं कहाँ से आ रहा हूँ। कुछ ही सेकंड में, मैं होने से चला गया मेरे बिस्तर में आराम से मिनटों के भीतर होने के लिए, यदि सेकंड नहीं, तो मृत्यु से दूर, बिना किसी चेतावनी के। यहां तक ​​कि इस पोस्ट के लिए उस वाक्य को लिखते हुए, मैं इसका अर्थ पूरी तरह से समझ नहीं पा रहा हूं, लेकिन मुझे लगता है कि मेरे अवचेतन में गहराई से मैं इसे समझता हूं। मुझे चिंता है कि ऐसा कुछ दोबारा होगा। कोई यह तर्क दे सकता है कि ऐसा होने की संभावना बहुत कम है, क्योंकि अब यह ठंडा आराम है, क्योंकि उस मूल आग की संभावना भी बहुत कम थी।

काश, मुझे इस बात का और अंदाजा होता कि मैं यहाँ से कहाँ जाऊँगा, लेकिन मैं ऐसा नहीं करता। अलग से पुन: प्रारंभ चिकित्सा, जैसा कि मैंने पहले चर्चा की, मुझे नहीं पता कि क्या होगा। मैं चाहता हूं कि यह भावना दूर हो जाए। मुझे लगातार चिंता करना पसंद नहीं है कि कुछ बुरा होगा। लेकिन मैं यह कह रहा हूं कि यह गायब नहीं होगा। मुझे आशा है कि यह दूर हो जाएगा। मैं बस यही कर सकता हूं कि मैं आशा करता रहूं और जो भी काम मुझे जरूरी लगता है वह करूं। फिर से, काश मैं इस पोस्ट को और अधिक सकारात्मक नोट पर समाप्त कर पाता। यही सब मैं अभी कर सकता हूँ।