आपका बच्चा एडीएचडी के बारे में आपको बताएगा कि अगर उनके पास शब्द थे

एडीएचडी होना कठिन है।

हमारे बच्चे हमें यह बताते हैं - कभी-कभी शब्दों में, क्रियाओं में अधिक बार - हर एक दिन। हम जानते हैं कि यह सच है। लेकिन कई माता-पिता हमेशा यह महसूस नहीं करते हैं: एडीएचडी उन तरीकों से कठिन है जिनकी हम कभी कल्पना भी नहीं कर सकते हैं; हमारे बच्चों के तरीकों में संभवतः वर्णन नहीं किया जा सकता है; उन तरीकों से जिन्हें आप समझना चाहते हैं।

जब कई माता-पिता ध्यान घाटे विकार के बारे में सोचते हैं (ADHD या ADD) और इसकी कठिनाइयों, वे उन तरीकों के बारे में सोचते हैं जो उन्हें असुविधाजनक बनाते हैं: भूल गए होमवर्क, नखरे, अतिरिक्त स्कूल बैठकें। वे सोचते हैं, हां, बार-बार अपने दोपहर के भोजन को भूलना मुश्किल है। यह हर समय आप पर चिल्लाते हुए लोगों को सुनना कठिन होना चाहिए। यह कठिन दोस्तों को खोने पर होना चाहिए आवेग नियंत्रण मुद्दे।

ये असत्य नहीं हैं, लेकिन वे लगभग निश्चित रूप से शीर्ष कारण नहीं हैं कि ऐसा क्यों है एडीएचडी जब आप एक बच्चा हो तो कठिन है। मैं स्वयं वह बच्चा हूँ, और मेरे पास तीन लड़के हैं जो अपना बचपन ADHD के साथ जी रहे हैं, इसलिए मैं कर सकता हूँ इसे कुछ निश्चितता के साथ कहें: यदि आपके बच्चे के पास शब्द हैं, तो यहां वह है जो वे आपको होने के बारे में बताएंगे एडीएचडी।

ADHD होना कठिन है क्योंकि यह शर्मनाक है।

ADHD होने से आप हर किसी से अलग हो जाते हैं। एक ऐसी दुनिया में जहाँ बच्चों से उम्मीद की जाती है कि - बिना फिजूलखर्ची, घुमना, उठना, शोर मचाना, या लोगों से बात करना - और एक समय में एक घंटे के लिए अपने बच्चों को पूरा करना विशेष आवास.

इन आवासों से उन्हें बाहर रहना पड़ सकता है। वे अजीब और अलग दिख सकते हैं (या सोचते हैं कि वे दिखते हैं)। और कोई भी भीड़ से अनजाने में बाहर नहीं खड़ा होना चाहता है, खासकर जब वह चीज जो आपको अलग बनाती है वह एक "बुरा बच्चा" होने की तरह दिखता है - और कुछ लोगों को अंतर पता है।

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एडीएचडी होने से आप "बुरे बच्चे" या "अंतरिक्ष बच्चे" लेबल होने के बारे में अवज्ञा कर सकते हैं।

बहुत बार, "खराब बच्चा" लेबल को चिपका दिया जाता है अति सक्रिय जो लड़के अभी भी बैठने में असमर्थ हैं, वे अपने आवेगों को नियंत्रित करते हैं, या किसी भी तरह की रेखा में खड़े होते हैं। इन चुनौतियों से कभी-कभी लड़ना या बोलना बंद हो जाता है - ऐसे व्यवहार जिन्हें ज्यादातर शिक्षक और माता-पिता "बुरा" मानते हैं।

ADHD वाली लड़कियां जैसे मुझे लेबल पर जगह मिलती है। "खिड़की को देखना बंद करो।" "आप ध्यान केंद्रित क्यों नहीं कर सकते?" "सामने की ओर आंखें।" "आपका सिर फिर से बादलों में है।" "दिवास्वप्न रोकें।" अंतरिक्ष कैडेट। "मैं वास्तव में एक बार एक शिक्षक बोवी को नियमित रूप से उद्धृत करता था और कहता था," मेजर टॉम को ग्राउंड कंट्रोल, "जो बाकी वर्ग बेतहाशा सोचते थे। मजेदार। हालांकि, मैंने नहीं किया।

आपका बच्चा शायद महसूस करता है कि यह लेबल योग्य है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप उन्हें क्या बताते हैं, उन्हें लगता है कि उनकी चुनौतियां उनकी गलती हैं क्योंकि बाकी दुनिया उन्हें इस तरह से महसूस कराती है। यह पहनना और थका देना और उन्हें दुखी करता है। कोई आश्चर्य नहीं कि एडीएचडी वाले बच्चों में इतने आत्म-सम्मान के मुद्दे हैं; यह हर मोड़ पर मिट जाता है।

एडीएचडी उन्हें आपको निराश करता है, और वे उससे नफरत करते हैं।

कभी-कभी, आप उड़ा देते हैं। कोई भी माता-पिता हर समय खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है, और जब आप गड़बड़ करते हैं तो आपको खुद को अनुग्रह देने की आवश्यकता होती है। यह एक ऐसे बच्चे के माता-पिता के लिए पहना जाता है जो अपना दोपहर का भोजन भूल जाता है और फिर से अपने स्नीकर्स नहीं ढूंढ पाता है और अपनी टोपी को फिर से खो देता है। लेकिन जब आप इसे खो देते हैं, तो वे खुद को दोषी मानते हैं। उन्हें लगता है कि अगर उन्होंने अभी और प्रयास किया, तो माँ और पिताजी इतने पागल या निराश या निराश नहीं होंगे। यह वास्तव में बुरा होता है, भले ही वे इसे कभी नहीं दिखाते हों।

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एडीएचडी आपको बहुत गूंगा महसूस कराता है, भले ही आप वास्तव में स्मार्ट हों।

आप जानते हैं कि आपके बच्चे के सभी व्याख्यान "कठिन प्रयास" करने और "लापरवाह गलतियाँ" नहीं करने पर सुनते हैं - वे जोड़ते हैं - और अच्छे तरीके से नहीं। मैं हताशा में रोता था क्योंकि मैं सचमुच अपने स्वयं के कागजात को प्रूफ करने में असमर्थ था (मैं अभी भी करता हूं, तथ्य की बात के रूप में)। क्योंकि मैं उन चीजों को याद नहीं रख सकता जो दूसरे लोग इतनी आसानी से याद करते हैं, जैसे लंच और बैकपैक और स्कूल की किताबें। क्योंकि यह एक बैग पाने के लिए, या एक माता-पिता की पुकार सुनने के लिए निराश हो जाता है, या माता-पिता को पुकारने के लिए कहता है, "क्या आपने अपने एक्स, वाई या जेड को याद किया?"

इन मुलाकातों का, हालांकि, अच्छी तरह से इरादे वाला, आपके बच्चे को किसी तरह बेवकूफ और कमी महसूस कर सकता है, भले ही आप अन्य तरीकों से उनके आत्मसम्मान के निर्माण में समय बिताते हों।

एडीएचडी वाले बच्चों को एक "विशेष चीज" की आवश्यकता होती है जिसे किसी भी चीज से दूर नहीं किया जा सकता है।

मेरी "बात" घुड़सवारी थी; मेरे सबसे पुराने के लिए, यह गोताखोरी है; मेरे मध्य पुत्र के लिए, यह उभयचरों के बारे में सीखना, पकड़ना और एकत्र करना है। मेरे बेटे दोनों अपनी चीजों के लिए जीते हैं। इन गतिविधियों उनके आत्मसम्मान को बढ़ाएं। वे कठिन दिनों के माध्यम से उन्हें प्राप्त करते हैं। ये चीजें उनके दिन का सबसे अच्छा हिस्सा हैं, और वे मेरे लड़कों को अन्य लोगों के साथ एक समान पायदान पर जुड़ने में मदद करते हैं जहां वे बेवकूफ और गूंगा और डर महसूस नहीं करते हैं। वे अपनी चीजों से चिपके रहते हैं और आपसे विनती करते हैं कि सजा के रूप में उन्हें कभी दूर न करें। वे इसे सहन नहीं कर सकते थे।

ADHD का मतलब है कि आप कभी-कभी बंद नहीं कर सकते, और यह सबसे बुरा है।

एडीएचडी वाले कई बच्चों में बुनियादी कमी होती है सामाजिक कौशल (नरक, मैं अभी भी बुनियादी सामाजिक कौशल की कमी है)। कुछ प्रमुख लोगों में शामिल हैं "जब बात करना बंद करना," "संवादात्मक मोड़ लेना," (यानी दूसरे व्यक्ति को बात करने देना), अच्छी तरह से सुनना, और स्पर्शरेखाओं पर नहीं चलना। आपका बच्चा जानता है कि वे इस बुनियादी मानव कौशल में अच्छे नहीं हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि इसे कैसे ठीक किया जाए। यह शर्मनाक और दुखद हो सकता है, क्योंकि यह लोगों को उन्हें नापसंद करने और संचार से बचने की ओर ले जाता है। इसमें मुश्किल हो सकती है कक्षा, खासकर जब आपका बच्चा बात करने के लिए आवेग का पालन करता है और अन्य लोग चाहते हैं कि वे इसके बजाय काम करें। मुझे हाई स्कूल में "सबसे बातूनी" चुना गया था, और यह एक सकारात्मक लेबल नहीं था; यह एक मजाक था, और इसने मेरी भावनाओं को बहुत आहत किया।

एडीएचडी होना कठिन है। लेकिन आपके विचार में यह हमेशा कठिन नहीं होता है। आपको लगता है कि यह सभी भूल गए जूते और देर से होमवर्क है। लेकिन यह उससे कहीं अधिक है। एडीएचडी के भावनात्मक टोल, जिसके बारे में ज्यादातर लोग शायद ही कभी सोचते हैं और कभी नहीं देखते हैं, अधिकांश वयस्कों की तुलना में बच्चों के लिए कहीं अधिक विनाशकारी है - भाग में, क्योंकि उनके पास आपके बारे में बताने के लिए शब्द नहीं हैं।

मेरी सलाह सरल है: बात करना शुरू करें, और जल्दी बात करना शुरू करें। अपने बच्चे से पूछें कि वे कैसा महसूस करते हैं, विशिष्ट भाषा में, विशिष्ट स्थितियों के बारे में ("x होने पर आपको कैसा लगता है?" "मुझे पता है कि यह कठिन होना चाहिए ...")। जितनी अच्छी तरह से आप हर दिन वे शर्म के खेल को बंद करने की कोशिश कर सकते हैं। यह अभी भी मौजूद रहेगा, लेकिन आपका समर्थन इसे कम कर सकता है।

आपका समर्थन दुनिया में सभी अंतर बना सकता है।

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14 नवंबर 2019 को अपडेट किया गया